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京都マラソン備忘録3、前半(~15キロ)
スタート 1分13秒スタート直後は混雑していて、無理に割り込んでくるランナーにイラッとしたりもしたけど、すぐに気にならなくなった。1キロくらい、西大路を走っているとき、右側の車道も空いていることに気づいて、そうか、次回はココを走れば空いているんだな、でも遠回
2023/02/28 21:00
さが桜20日前 & ○○○半年前
私が次出る大会はさが桜マラソンです。すでにナンバーカードなどは届いております。(Sブロック申請してたけど)(記録証の写しを送るのを忘れてた)京都が惨敗だったのでさが桜こそはいい結果で終えてコロナ明けシーズンを気持ちよく締めたいそう思っていたのですけれど一昨
2023/02/27 21:00
京都マラソン備忘録2、スタートまで
京都マラソン2023レポ続き@@@当日未明右膝の痛み(10日ほど継続中)で目が覚めた。こまったな、明日もこんなんだったら走れないなと思いつつも、気のせいだと思い込んでまた寝た。引き続き夜中背中の痛み(20日ほど継続中)で目が覚めた。こまったな、明日もこんなんだったら
2023/02/26 21:00
明日は大阪マラソン(今日は侍ジャパン)
明日は大阪マラソンです。他に姫路城もありますけど把握してる範囲でラン友さんは出ないので(ひとり出ると聞いてたけど大阪にしたみたい)大阪推しでいきます。お天気は晴れで間違いなさそうですね。大阪マラソンを走るある人曰く、私が走った先週雨で走らない今週晴れるの
2023/02/25 21:00
明後日は大阪マラソン
2月初めから背中右下の痛みが続いていました。ストレッチで無理な姿勢とったのが原因です。今朝、その痛みがようやく消えてくれました。やれやれです。さて、明後日は大阪マラソン。(当日の天候。tenki.comより)私が走った先週の京都が雨だったのに私が走らない今週の大阪
2023/02/24 21:00
京都マラソン備忘録1、前日まで
【前日までのコンディションなど】・木曜から断酒(水曜は飲んだ)・木曜から筋トレ負荷軽減・陰ヨガ=長めのストレッチ は金曜まで継続 ( ↑ 良くなかったかも )・カーボローディングは無し (しかし最近はいつでもごはん多め)・直近日曜日以降のランは 日にLSD20
2023/02/23 21:00
ハムストリングス
こないだの京都マラソン、終盤40キロ過ぎに友達(ランナーではない)が応援に来てくれました。その友達、がんばれーって声かけてくれたあと(そして少々立ち話したあと)自転車で追いかけて追いついて、何枚か写真を撮ってくれました。その一枚がこれ↓走ってる自分の後ろ姿
2023/02/22 21:00
自己ベストが出たらしい(京都マラソン)
京都マラソンのあとガーミンを見たら「新しい自己ベスト!」という表示が出てました。なんでやねん!おれは3時間半切ったことあるんやで。よくよく見たらフルではなくハーフの自己ベストでした。いやいや、それでもやっぱりおかしい。今回の京都マラソン、前半はせいぜい1時
2023/02/21 21:00
詳報:京都マラソン2023
京都マラソン翌日です。昨日の速報には書かなかった、というか自分で見てもいなかったタイム(ラップ)を載せます。(感想は書かない)(同程度のタイムをがんばって出した人への 敬意を欠く気がするので感想は書かない)記憶が多少なりとも残っているうちにざっくりとレー
2023/02/20 21:00
速報:京都マラソン2023
京都マラソン、走ってきました。速報と言いつつ正確なタイムはわかりません。応援ナビとか見ればわかるんだけど見る気にならないので見ておりません。記憶を頼りに書くと、だいたい、スタートロスが1分10秒くらい中間点通過が1時間44分ちょっとゴールが3時間50分ち
2023/02/19 17:10
明日は高知龍馬マラソン(京都マラソン前日)
このブログによく登場する田中君(仮名)が、明日、初めてのフルマラソン【高知龍馬マラソン】に挑戦します。#田中君=とんでもなく手のかかった元学生。 そのお世話で私もとんでもない目にあった。勢いでエントリーしたもののほとんど練習をせずに当日を迎えて当然のごと
2023/02/18 21:00
天気に文句を言わない(京都マラソン前々日)
自分が出場する大会が近づくと、当日の天気予報を見て晴れだ嬉しい~ 雨だイヤだな~と一喜一憂する人たちがいる。でも、そんなの意味がない。晴れる日もあれば雨が降る日もある。お天気とはそういうもの。どちらかを望んだってどうにもならない。それは空が決めること。デ
2023/02/17 21:00
新品のターサージール
12月の青島太平洋マラソンではターサージール6を履いて走りました。ターサージールはお気に入りのレースシューズです。できればこれからも履きたい。でも購入から4年くらい経ち、レースで何度も履いているのでそろそろヘタッてきていると思われます。新規に購入しように
2023/02/16 21:00
10キロレース翌日はLSD
少し日にちをさかのぼって日曜日のこと。都農10キロの翌日はLSDをやりました。10kmの疲労は残っているけどLSD(キロ7程度)なら無理なく出来るはず。飛騨高山のある6月まで、なるべく毎週土日に30km以上 or 3時間以上走っておきたい。やりたくないけどやっておきたい。ち
2023/02/15 21:00
バレンタインレポ
京都マラソンまであと5日。今日は2月14日です。先日、都農のお店でこんな看板見かけました。私は嬉しいので誰かください。にほんブログ村
2023/02/14 21:00
都農レポ2(年上だと思われた編)
都農尾鈴マラソン10キロレポの続き@@@フィニッシュ後、【コロナ対策のため記録証は発行しませんので ウェブで確認してください】と書かれた案内をボーっと見ていると、つい今しがた私が応援のお礼を伝えたばかりの年配のランナーからふたたび声をかけられた。「3位でしたか
2023/02/13 21:00
都農レポ1(走った編)
都農尾鈴マラソン10キロの部、せっかくなので参加レポを書きます。@@@3年ぶりの開催、都農尾鈴マラソン。私の参加も3年ぶり。天候は晴れ、気温は暑くも寒くもなかった。これ以上は望めないほどの完璧な気象条件。(だと思ってた)方針は「最初1キロ突っ込む。あと9キロ粘
2023/02/12 21:00
都農尾鈴マラソン10キロ結果
都農尾鈴マラソン10キロの部、走ってきました。結果:45分05秒前半突撃→後半撃沈→終盤復活というウルトラマラソンみたいな展開でした。10キロなのに。でもそれがいい。(持久係数4.6をかけると3時間27分23秒)(サブ3.5復帰,狙っていいかな)ちなみに参加賞はおに
2023/02/11 21:00
ボリュームを下げる(仕事の話)
仕事の話。朝から私はオンラインミーティング。隣にいる石田君(仮名)もオンラインミーティング。参加しているミーティングはそれぞれ違うけど特に問題は無いはずなのだけど石田君は、何を考えているのか、ヘッドフォンではなくてスピーカーでミーティングの音声を流して聞
2023/02/10 21:00
明日は都農尾鈴マラソン
明日は都農尾鈴マラソンに参加します。10kmの部です。ハーフもあるけど、ハーフのほうがキロ単価安いけど、私は10km。今季、10kmは3大会にエントリーしていましたがこれまでの2大会はひざの故障とコロナ感染でDNS。3大会目にして初めての参加です。エントリー料、もったいな
飛騨高山100kmエントリー。絶対負けない
出張から帰ってきました。座りっぱなしで大変疲れて身体もガチガチですが今年度いちばん大事な仕事が無事終わりました。責務を無事に果たせて、満足です。ということで、満足ついでに6月の飛騨高山100キロにエントリーしました。・・・11年前、雑誌ランナーズに「高山にウル
2023/02/09 21:00
別大のあとのレポ(出張する編)
別大応援後のこと。実は自宅のある宮崎には帰らず、反対方向に向かいました。まず、応援ポイント最寄りの牧駅を16:00に出発。次の大分駅で乗り換えて、そこから特急で小倉へ。約1時間半で北九州の小倉に到着。(この周辺で開催される北九州マラソン、 当選したけどお金振り
2023/02/08 21:00
別大レポ、その2(応援する編)
別大応援レポの続きなお、主な応援予定ランナーは3人です。名前は伏せ字(◇◇、☆☆、♡♡)にします。@@@14時45分ごろ、40キロ付近に到着ひとりのランナーがつぶれて歩いてるのが目に入った。「あ、このひと知ってる!」知り合いではない。でも知っている。なぜか?それは
2023/02/07 21:00
別大レポ、その1(大分に行く編)
というわけで、別大レポです。出走レポじゃなくて応援レポです。そして応援要素は少なめです。(じゃあ応援レポとちがうがな・・・)@@@別大マラソン、応援に行くのは5回目。いつも黙って行くことにしている。サプライズのほうがランナーは元気になってくれるから。毎年
2023/02/06 21:00
3.5の線引きが嫌い。でも応援に行く(別大)
今日は別府大分毎日マラソン。通称「別大」。3時間半を切った人しか出られない大会。別大というと、「他の大会と違う」「全員がガチで走ってるから雰囲気が良い」そんな感想を聞く。だから出るんだという人がいる。でも私は、別大には出ない。(参加資格はある)(負け惜しみ
2023/02/05 12:00
球春復活(ロング走は苦戦)
今日は土曜日。休日です。(夕方少し仕事入ったけど)例年この時期は、ホークスのキャンプを見に行きます。市内では他に巨人とオリックスもキャンプしていますがオリックスは道のりが少々つまらないし巨人は職場と同じ方向なので休日には行きたくない(それに巨人は敵軍であ
2023/02/04 21:00
月例会議、出なくてよかったらしい
今日は毎度不毛な月例会議。先々月、先月と2回続けて他の仕事をぶつけてサボったのですが今月はうまく調整できず、出席することになりました。仕方ない、2時間耐えるか・・・昼過ぎに会議開始。ある委員会の社外委員選びが最初の議題。その委員会が何をやるのか私にはよくわ
2023/02/03 21:00
冬の帰宅ラン(たぶん初めて)
宮崎ではプロ野球4球団がキャンプインしました。ファンがお金を落として行ってくれるので県民としてはありがたいことなのですがJRが混雑するのはありがたくありません。じゃあ、混雑するであろうJRをやめて自分の脚で走って帰ろうかということで久しぶり(たぶん4か月
2023/02/02 21:00
1月まとめ
1月は行ってしまい、2月になりました。2023年の12分の1が早くも終わってしまいました。時の流れの速さに驚愕を禁じ得ません。(毎年おんなじこと書いてる気がする)ともかく月が変わったのでたまには先月の振り返りでもしてみます。こうやってグラフだけを見て、30秒くらいで
2023/02/01 21:00
2023年2月 (1件〜100件)
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