便秘解消法！たった2つのステップで腸内ガスを減らして腸を若返らせる たった2つの事をするだけで 便秘が解消されてガスも抑えてくれるなんて・・・・・・・ 一日10分うつ伏せになる。 うつ伏せになるとお腹が押されて小腸がまんべんなく刺激されてるのです。 その時にご…
アーモンド健康法,健康で長生きするために、色々な情報を書いていきます
便秘 落下腸マッサージ これを毎日実行して便秘からおさらばしましょう 落下腸の人は便秘になりやすく、下腹がぽっこりしています。 毎朝と寝る前に2分間づつだけです。 1、腸を押し上げるマッサージ1分間 …
血管を若返らせるにはどうすればいいのか。 年と共に血管もボロボロになっていく。若くてもボロボロの人もいます。 生活習慣を見直さなければ、若いと思っていても中身は年齢以上に弱っているのです。 今は本当に何でもおいしいものが食べられます。 加工食品もいっぱいあります。 家で出来る方法を調べました。 血管を若返らせるには、「ケルセ…
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