Sarie’cafe　もっとたべちゃう！日記

ついついやってしまう体に悪いこと・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  ついついやってしまっているよく見かける悪いクセ それは何かというと・・・自分の【カラダの…

2024/05/31 08:35

豚の腎臓（マメ）を食べたことありますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 なんか衝撃的なタイトル！と思われた方もいるかと思います。日本では腎臓を食べるということはあ…

2024/05/30 08:35

完璧を目指して前に進めなくなっている方へ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  内観ワーク会の出来事です。私はもともと完璧主義もどきだったのですが笑 なぜ完璧主義もどき…

2024/05/29 08:35

セルフケアでやっちゃいがちな過ち

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日、新しく薬膳心理学を受講生さんなった方のカウンセリングをしていました。  これをやって…

2024/05/28 08:35

日頃食べている食材把握していますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   毎日食べる食材のことを把握していますか？私たちのカラダは食べ物ででいるわけですので自分…

2024/05/27 08:35

あなたは判断の目を肥やせていますか？？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日はボティチェックをしてもらいに行ってきました。自分ではどの状態になれば一番スタイルが…

2024/05/26 08:35

食欲は健康のバロメーター！？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  食欲がないということはありませんか？食欲は元気かどうかの一つのバロメーターですよね。すご…

2024/05/25 08:35

あなたが本領を発揮できないのはどっちのタイプ？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳心理学を学ぶ人がどんどん増えています。すごくうれしいです！薬膳心理学は健康を通して人生…

2024/05/24 08:35

緊張からカラダに不調が・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日は緊張することがありめっちゃエネルギーを使いました・・・その後夕方に頭痛と目の疲れがで…

2024/05/23 08:35

健康も人生も変えられるのはあなただけ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   ここのところ薬膳心理学を学びたいですがどうしたらよいですか？とお問い合わせを立て続けに…

2024/05/22 08:35

冷えが大敵！！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日薬膳の勉強会に参加しました。その中で【冷え】が大敵！というのが出てきました。 もちろん…

2024/05/21 08:35

セルフケアで効果を感じないなら4つのポイント確認して！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳心理学のワークショップを行いました。ワークショップでは体質改善に全体必要な健康ものさし…

2024/05/20 08:35

テーマは自分を大切にする

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 内観ワーク会を行いました。だいたいワーク会は何かしら毎週行っており、カラダやココロを巡らせ…

2024/05/19 08:35

『言葉選び』でストレスを抱え込む

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 自分の言葉で自分を縛り付けているということはありませんか？昔私が話していた言葉に「料理が苦…

2024/05/18 08:35

自分の気持が吐き出せない環境です・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、自分の気持を吐き出せない環境の時にはどうしたらよいのでしょうか？というご質問をいただ…

2024/05/17 08:35

ぞうさん足のようにむくんでいませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  年を重ねると、水分代謝が悪くなりがちこれは、街中で歩いていて人間ウォッチングしているとと…

2024/05/16 08:35

気持をため込んでしまう方へ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日お話をさせていただいた方がなかなか自分の気持を話せない。。。と言われていたのですが、こ…

2024/05/15 08:35

カツオが合っているタイプとは

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日修了生さんの声を撮影してきました。二人とも緊張しまくりできっと初々しい！？動画が出来上…

2024/05/14 08:35

腹痛の原因はまさかの・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、私は久しぶりに「たけのこ」をたっぷり食べました。たけのこって、旬でないとたくさん食…

2024/05/13 08:35

健康にも『目的』が必要なわけ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日撮影用のライトを購入したんですが、それが届いてびっくり！思っていた以上の大きさ笑し…

2024/05/12 08:35

サービス＆料金

【単発 個別カウンセリング】 期間：1回60分（何度でも利用可） 受講方法：個別 zoom 価格：初回22,000円（特典付き）           2回目以…

2024/05/11 21:30

自己肯定感にとらわれていませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  過去の私は自己肯定感が低かったとお伝えしていますが・・・ きっと、私も～という方もとい…

2024/05/11 08:35

されど薬膳茶！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  忙しい女性が多いのでなかなかしっかり料理ができない・・・という方も多いですがあなたはい…

2024/05/10 08:35

食べ過ぎました～～！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日、私ごとですが家族で焼き肉！食べ過ぎました・・・そんな時に必ず食べるのが「さんざし」で…

2024/05/09 08:35

直感を鍛えませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 あなたは直感をよく使いますか？薬膳心理学は内観で右脳を薬膳などの分析で左脳を使っています。…

2024/05/08 08:35

モヤモヤの気持に要注意！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日、薬膳心理カウンセラーが 誕生しました～！！パチパチパチパチコツコツと学び、そして少…

2024/05/07 08:35

お買い物と体質改善が共通する？？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、お話をしていて本末転倒になることをしようとしていたことに気づきました。たとえば、服で…

2024/05/06 08:35

立夏 夏の養生のはじまり

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  本日は5月5日子どもの日端午の節句ですね！何かイベントなどありますか？暦では今日は立夏と…

2024/05/05 08:35

食後の養生のススメ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   講座を受けていると眠くなることってありますよね笑昨日は1日中受講をしていたのですがあま…

2024/05/04 08:35

唇の潤いありますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   潤いのある唇はステキですよね。秋や冬は乾燥する時期ですが関係なく年中唇が乾燥してしまっ…

2024/05/03 08:35

小麦論争

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   小麦はカラダによくない議論がありますよね。健康に気を使っている方ほど小麦を摂らないよう…

2024/05/02 08:35

ホルモンバランスの乱れから外出ができなくなる！？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日はマンションが停電＆断水ということを忘れていてその時間に打ち合わせ 本当に焦りました…

2024/05/01 08:35