154.5cm,53.5kgの体重を44.5kgに落とす事に成功!あと−1kg食べて動いて合計−10kgに挑戦します!
身長154.5cm,体重53.5kg,体脂肪率32.5%…。気がつけば過去最高に太ってしまいました。半年以上経過し体重44.5kg、体脂肪率20.5%達成しましたがあと一息,トータル−10kgに挑戦中です☆食生活を改善し,コツコツ運動しながら健康的にダイエットしていきます!
腰痛の日々が続き、PCの前に座ると立てないので(ちょっとウソだけど)、更新が滞っとります。。。でね、便秘よ!糞詰まりですよ!久々の更新なのに・・・こんなお下品…
お久しぶりですいやー、パソコンの前に座るのすら久々です!更新してなかったから心配してくださった方、すみませんでした。仕事やプライベートでバタバタな上に、持病の…
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