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昨日は30kmのラン。
昨日は休みでしたので、午前中はワールドシリーズ観ました。 ヤンキースが大勝しましたね。 個人的には土曜日に山本由伸投手が投げてドジャースが勝つのが理想ですが・…
2024/10/31 07:12
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。
2日連続香川日帰りだったのにうどんの画像がありません。 お昼にうどん屋さんに全然行けませんでした。残念！ 昨夜は会社帰りにジムへ。 筋トレだけです。 アブド…
2024/10/30 07:07
11月の予定。
昨日もジムには行かず、ノートレでしたのでちょっと早いですが、11月の予定を書いておきます。 ランはなんとか200km行きたいと思ってます。 泊まりの出張は …
2024/10/29 05:27
島根出張まとめ。
昨日島根から帰ってきました。 昼までの仕事でしたので18時台には帰れるかな？と思ってたんですが、20時前になりましたのでジムに行くのはやめました。 というこ…
2024/10/28 05:11
昨日は出雲市内ラン。
昨日は15時半頃にホテルに戻り、ちょっとしてから走りに出ました。 16時にもなってませんでしたので「夕方ラン」はタイトルに入れられませんでした(^^ゞ とりあ…
2024/10/27 06:15
昨日は出雲で夕方ラン。
昨日は島根県出雲市に移動。 島根の予定が入った時は、浜田とか西のほうかな？と思ってたんですが出雲でした。 15時半頃ホテルに到着。 出雲といえば出雲大社。走っ…
2024/10/26 06:59
昨日はジムトレ（バイクのみ）。今日から島根に出張です。
昨日は仕事が早く終わり、午後から妻と出かけました。 ジムに行き、バイクを50分 その後高島屋に行き、衆院選の期日前投票を済ませ、北海道物産展で晩御飯のた…
2024/10/25 06:45
昨日は畑の様子見など20kmのラン＆温泉。
休みだった昨日は午前中走りました。 午後からだと間違いなく雨があがるようでしたが、そろそろ大丈夫だろうと9時頃スタート。 ごく弱い雨がずっと降ってました。 1…
2024/10/24 06:03
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日は久々の休み。
昨日は夜、マンションの会合があり、仕事から帰るのがギリギリかな？と思ってましたが、思ったより早く仕事が終わりましたので帰りにジムに寄りました。 筋トレだけです…
2024/10/23 07:50
昨日はジムトレ（ランのみ）。
昨夜はジムへ。 筋トレ＆ランの予定でしたが、ちょっと遅くなりましたのでランのみ。 トレッドミルで5km走って終了 晩御飯食べたらすぐに寝てしまってました。…
2024/10/22 05:52
雑記
昨日高知から19時頃帰ってきましたが、疲れてましたのでジムはやめました。 塩けんぴ買ってきました 自分はひろめ市場などで楽しんでお土産はこれだけか、と言われそ…
2024/10/21 06:24
高知で朝ラン。
昨日は高知県内での仕事を終え高知市中心部のホテルに宿泊。珍しく高知市内に泊まれました。ということで・・・当然行くでしょ(^^)ひろめネコはハロウィン仕様せっか…
2024/10/20 06:47
昨日のジムトレ（筋トレのみ）と岐阜出張まとめ。今日から高知に出張です。
昨日岐阜から帰ってきました。 さすがに疲れましたが夕方からジムへ。 筋トレ＆ランも考えてましたが、疲れてましたので筋トレのみ。 アブドミナルバックエクステンシ…
2024/10/19 04:58
出張最終日はランなし。
岐阜出張最終日。 昨日は打ち上げがありましたので走らず。 ホテルに戻ってから打ち上げまで1時間くらい時間がありましたが、買い物に行きました。 いつもの川上屋の…
2024/10/18 07:11
岐阜で朝ラン。
昨日は結局雨降らず、でした。 ホテルに戻ったのが20時前でしたので走らず。 駅に行ってどこかの店で晩御飯食べようかなあ、とぶらぶらしてましたが、結局やめてコン…
2024/10/17 06:51
昨日も岐阜で夕方ラン。5km全力走をしてみました。
昨日は17時半頃にホテルに戻り、すぐにまた長良川河川敷に向けて走りました。 河川敷で5kmを今の全力で走ってみることに。 片道3kmくらいなんですが、ちょっ…
2024/10/16 06:59
昨日は岐阜で夕方ラン。
昨日は岐阜市に移動。 三連休の最終日でしたので、高速道路が混んでるだろうな～って思ってましたが、道はそうでもなくて良かったです。 サービスエリア・パーキングエ…
2024/10/15 06:10
昨日はジムトレ（筋トレのみ）。今日から岐阜に出張です。
昨日は香川で仕事でしたのでお昼はうどん 帰宅は18時半頃とそれほど遅くはなりませんでした。 ジムに行って筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステン…
2024/10/14 06:51
昨日は早く帰宅しましたので、ジムで筋トレ＆バイクかな～？って思ってましたが、妻が買い物に付き合ってほしいとorz 娘も一緒に行きました。 ふたりが買い物をし…
2024/10/13 04:35
昨日はノートレ。
昨日は仕事が終わるのが遅くなり、帰宅が20時前になりましたのでノートレでした。 それでもジム用のバッグを持って行っていたら帰りに寄ったんですが、朝準備したもの…
2024/10/12 05:22
昨日は15kmのラン。
昨日の仕事は昼まで。 14時頃帰宅し、しばらくしてジムに行こうと考えてましたが、せっかく早く帰ったのでジムよりは外を走ろうと思い、16時前から走りに出ました。…
2024/10/11 05:22
昨日のジムトレ（ランのみ）と昨日の続き。
昨日は仕事が忙しく、疲れましたのでジムはやめようと思ったんですが、終わるのが遅くはなりませんでしたので行きました。 トレッドミルで5km トレッドミルでは5k…
2024/10/10 05:02
昨日のジムトレ（筋トレ＆ラン）と10月4～7日のこと。
昨日は夕方からジムへ いつもと違う店舗です。 筋トレ アブドミナルチェストプレスペクトラルレッグプレスレッグエクステンションレッグカールラットプルダウンショル…
2024/10/09 06:04
昨日はジムトレ（ランのみ）＆温泉。
昨日は休み。 妻の職場も松山の地方祭で休みでしたので買い物等に出掛けました。 そして午後ジムへ トレッドミルで5km走りました そしてまたジムで貯めたス…
2024/10/08 06:10
昨日は松山市内ラン。オリックスの全日程が終了しました。
昨日もいろいろ忙しい日でしたが、朝走っておきました。 ゆっくり7km走りました オリックスバファローズの今年の戦いが昨夜で終わりました。 宮城くん、今年…
2024/10/07 06:47
昨日はジムトレ（バイクのみ）。いろいろ忙しい一日でした。
昨日は午前中ジムへ バイクのみです。 バイクを漕いでるとクーラーが直撃で寒かったので、5分で別のバイクに変えました。 計40分漕いで終了。 お昼に西予…
2024/10/06 06:12
昨日はジムトレ（筋トレ＆ラン）。
昨日も夕方からジムへ。 筋トレ アブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスアダクターアブダクター懸垂 の短縮バージョン そしてトレッドミ…
2024/10/05 07:28
昨日のお昼はくら寿司へ 最近くら寿司に行くとうな丼を食べることが多いです(^^ゞ 750円でなかなかおいしいので気に行ってます。 夕方からジムへ 昨日もト…
2024/10/04 06:38
昨日も今治で仕事でした。 お昼は久々に魚河岸ごはんの海鮮丼(^^) 午前中暑かったですが、昼前から雨になりかなり気温が低くなりました。 夕方雨の中歩いて…
2024/10/03 05:25
昨日のジムトレ（筋トレ＆バイク）と9月のまとめ。
昨日は今治で仕事でお昼はラーメンを食べました。 気になっていたラーメン屋さんでしたが、個人的には・・・でした。 夕方からジムへ 筋トレ アブドミナルバック…
2024/10/02 05:34
昨日は畑の様子見など20kmのラン。
昨日は午前中走りました。 先日15km走りましたが、20km走ることに。 畑の様子を観に行きました。 今年のみかんのできはどうかな？ 徐々に暑くなって…
2024/10/01 05:05
2024年10月 (1件〜100件)
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