4〜9時半睡眠後輩の家に泊まりました。朝はぶっかけそば。電車に乗って実家に帰りました。帰りに明石焼きとイカ焼きを買いました。昼はその明石焼き。少し休んでから自…
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8時半〜11時半 15〜16時半睡眠夜中にバスに乗って電車に乗って弁当。帰って寝てから、昼はまぐろカツ弁当。メールを返して、彼女に本とピザを買いました。美味か…
23時半〜5時睡眠朝は納豆定食電車とバスで小倉へ。関門海峡きれーPAで急いで昼飯。無事にライブハウスにつきました。悪意のエノさんとモツ鍋！うまい！本日はこちら…
0〜6時半 18〜19時睡眠朝は納豆定食。論文を書いて、とりあえず共同研究者に観てもらうことに。昼はイカの唐揚げ弁当。勉強しましたが、疲れて趣味の本を読んでま…
1〜8時睡眠朝は半額の寿司と海鮮サラダ。出かける予定でしたが、予定がキャンセルになり久々に学校へ。書類をプリントアウトして、研究室の用事は終了〜昼は大学の学食…
0時半〜7時半睡眠朝は納豆定食。スーパーと八百屋に買い物。チューリップの苗も買いました。帰って論文書いて、昼はピリ辛豚弁当。論文の続き夜は鳥のガーリック炒め弁…
3〜9時 16〜17時睡眠朝はサンドイッチ。論文を書いて、資料を書いて、昼は昨日買った4割引の弁当。昼からは勉強。夜はまぐろカツ弁当。寝るまで読書をします。※…
1時半〜9時半睡眠はー昨夜は酒飲みましたが無事に寝れました。朝は納豆定食。いつも通り論文作成。気になった所の論文検索。昼は白身魚弁当。夜は柔道の先生と友達の店…
21時半〜3時半 8時〜9時半 16〜17時半睡眠朝は納豆定食。学校に行こうとごきげんにNHK−FM聞きながら運転。山に入ったところで「ガガガ！！！」と音。車…
0時半〜6時半睡眠朝は納豆定食作業して昼は豚トロ弁当栄養指導に行きました。役立てたいです。買い物に5件ほど行って、夜は豚バジル焼き弁当明日は学校に行きます。※…
0〜7時睡眠朝はホットサンド。作業して、昼は豚味噌弁当作業が終わって、勉強して、夜はサイコロステーキ弁当久々の酒飲みながら読書。明日も在宅予定です。※今日のキ…
22〜4時半睡眠朝は納豆定食。最近は寝れるようになったので学校ヘ。書類をまとめて、データをまとめて、書類を事務に出しました。それから学内のパン屋へ。彼女にお土…
5〜10 11〜14時半睡眠昨日は遅くまで打ち上げにでて朝に帰ってきました。ブランチは豚味噌定食。二度寝して買い物へ。帰ってからシャワーを浴びて、明日の弁当作…
1〜7時 14〜15時睡眠朝は豚丼。すこし作業して、昼はカレー。昼寝して買い物に行って、ライブのある街に移動。4割引の弁当食べて、ライブ会場へ。今日はこちら！…
8時半〜2時 7時半〜9時半睡眠相変わらず中途覚醒ひどく寝た気がしません。昨日も彼女は泣き叫んでました。睡眠が安定するまで学校にいかずに在宅で作業することに。…
22時半〜5時 16時半〜17時睡眠寝不足が続いてて朝からグロッキー。とりあえず学校休んで家で作業。終わらせてから昼はパスタプレート。急遽病院へ。不眠の原因は…
23〜4時 16〜16時半睡眠朝は納豆定食学校に行きました。昼は気になっていた天ぷら屋さんに。めちゃくちゃサクサクで美味しかったです。帰って家事してると立ち眩…
23〜6時半 14時半〜16時半睡眠朝からアメフトの最高峰の試合スーパーボウルをダゾーンで見てました。この一試合だけなら140円です。もちろん推しは前回チャン…
4〜9時半睡眠昨日は遅く寝ました。買い物に行って、昼は鳥の山賊焼き定食夜は柔道の先生と飲み！※今日のキャパ50%タバコ20本※食事は一人暮らしのため、自分で作…
2〜6時睡眠最近あまり寝れず。朝は鮭定食。昼は豚の味噌焼き定食市内に移動して夜はペヤング超大盛り。ライブ！ダンマカかなり狂わせてくれました。※今日のキャパ10…
23〜7時半睡眠よく寝ましたが、スマートウォッチの調子悪い。朝は納豆定食今日は在宅で作業〜昼は自作の白身魚フライ弁当作業をこなして昼はノンビリペースダウン夜は…
22〜5時半睡眠朝は昨日の残りの弁当。学校に行っていつも通り。昼は自作の弁当。昼からも作業順調。大学で食材の配給ありました。夜はサークルのミーティングでて帰っ…
22時半〜3時半 12〜12時半睡眠夜中に起きて寝不足。一昨日の筋トレの筋肉痛がひどい。朝はトマトパスタ。学校に行って、朝はビジネス英語やって、それから作業。…
0時半〜7時睡眠今日は遅く起きて、朝は豚丼。急いで準備して学校へ。遅刻のボーダーの9時半にはなんとか間に合いました。学部生が研究室に春から入るということで、席…
0〜5時半睡眠朝は納豆定食。学校で朝ビジネス英語やって、作業。そして昼は学食で自作弁当。家でやることが残ったので帰ることに。それから大学の無料のジムで筋トレ。…
4〜8時半 11〜12時睡眠寝不足で昼まで二度寝。買い物に行ってから彼女にこの前のライブで買ったプレゼントを渡して、家に帰り明日の弁当作り。風呂に入ってから、…
1〜7時 12時半〜13時半睡眠朝は吉野家の特朝定食風昼はうな丼夜は友達を地元案内も兼ねて飲みました。※今日のキャパ50%タバコ30本※食事は一人暮らしのため…
21時半〜2時半 17時半〜18時睡眠朝は納豆定食学校に朝早く行きました。教授と執筆中の論文について議論。コテンパに論破されて、メンタル凹むわー帰ってフランス…
23〜5時 15時半〜16時睡眠久々に朝早く起きて、豚丼。学校に行って、朝英会話して、大学図書館で本を借りて、昼飯は自作弁当にサラダをプラス。帰ってきてノンビ…
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4〜9時半睡眠後輩の家に泊まりました。朝はぶっかけそば。電車に乗って実家に帰りました。帰りに明石焼きとイカ焼きを買いました。昼はその明石焼き。少し休んでから自…
1〜8時 9時半〜11時睡眠朝は納豆定食。二度寝して、昼はうな丼。それから難波へ。先輩に連れられて老舗ライブハウスベアーズへ。本日はこちらのツーマンウォーヘッ…
2〜8時半 10〜11時半睡眠朝はぶりの刺し身二度寝して母の買い物へ。それからはじめていくうどん屋。かなり美味かった。それから近くの温泉へ。サウナに3回入りま…
2〜6時 7〜10時朝はシマアジ。二度寝して街へ。同級生とピザ。それからカラオケ。それから柔道の恩師の偲ぶ会。OBが集まってご挨拶。それから同級生と二次会。楽…
1時半〜9時 12〜13時睡眠朝起きて、在宅でオンラインミーティング。それから軽く寝て、実家へ。2時間半200kmの車移動。GW前半が始まったみたいで高速は少…
1〜5時睡眠くはぁ！寝不足です。朝ご飯に納豆定食食べました。学校にいって書類作り。昼はまぐろカツ弁当。帰って夜は生姜焼き弁当夜は飲みに行きました。明日は実家に…
22〜4時睡眠朝早く起きて、シャワー浴びて弁当作り。朝はベーコンエッグ定食学校に行きました。問題が解決して、機嫌よく研究。だいぶ進みました。昼は豚皿弁当今日は…
1時半〜6時半 11時半〜13時半 14時半〜15時半睡眠学校で問題があり、眠れず。朝は納豆定食メンクリへ。悩みを話しました。帰って昼は豚味噌弁当それから自動…
3〜9時睡眠朝は納豆定食。通風の診察にいって、尿酸を下げる薬をもらって学校。一週間ぶりの学校は新鮮に感じました。昼は豚味噌弁当書類を書いて、帰りに買い物に行っ…
0〜8時半睡眠朝は適当に食べて、在宅作業してました。それから肉屋に買い物に。昼は鳥の山賊焼き。それから市内の寺でジャズのライブ。市川秀男さんのピアノ素晴らしい…
4〜6時 6時半〜10時半 18〜19時半睡眠朝は納豆ご飯午前中寝てました。まだ病み上がりでやる気でない。やる気でないときは脳が休めと言ってるので、休んだほう…
0時半〜6時半睡眠うー風邪がひどい。だるいです。朝はなんとか納豆ご飯を食べたものの家事が全くできず。ヘルパーさんに連絡して急遽来てもらいました。食べ物をなんと…
22〜10時 13〜15時半 19〜21時睡眠昨夜は夜中に地震がきて起きました。朝起きると咳鼻水が止まらずに風邪ひきました。朝は納豆定食。今日はトータルで16…
1時半〜5時半 10〜12時半睡眠ホテルで昨夜は飲んで寝てから帰ってきました。朝はファスティングの回復食でおかゆ。寝てから昼はイカフライ弁当。作業して、少し散…
2〜7時睡眠昨日は夕方に寝たので夜はあまり寝れず。朝は納豆定食。在宅で作業。でかい奨学金の申込みあるから頑張らないと。それから1時間ウォーキング。その時に友達…
5〜10 18〜22時半睡眠ライブで夜中に帰ってきました。それから寝て朝起きてスタジオ。じっくり練習できました。帰ってシャワーを浴びてから、昼はホイコーロー弁…
2時半〜10時睡眠朝は納豆定食風呂に入って家事して、昼は豚味噌定食友達とライブ前にベトナム料理を食べました。うまい！今日はこちらのライブへ。愚鈍は30年以上ぶ…
2〜9時 11〜11時半睡眠ゆっくり起きて朝は納豆定食二度寝して学校にいって、学校の駐車場に車を置くための講習会。そらからスーパーで買い物して彼女の家へ。彼女…
2〜5時睡眠あまり寝れず。朝はパスタ。家でオンラインミーティングに出てから、シャワー浴びて家事しました。昼は4割引の冷やし中華。それから学校に。おやつに200…
23時〜5時半 15時半〜17時睡眠痛風はだいぶ良くなりましたが歩けないので在宅で作業することに。朝はなめこパスタ在宅で論文直して。アジフライ弁当夜はイカフラ…
2〜6時 14〜18時睡眠睡眠が浅すぎるのか？スマートウォッチが感知しません。朝に熱を測ると38.7℃。抗原検査二度目をすると陰性でした。そこから病院に行きま…
13〜16時睡眠昨日は熱が酷くほとんど寝れず。バスの乗り継ぎで帰る予定でしたが、あまりにもしんどいので新幹線で最寄りまで帰って、家まではタクシーで帰りました。…
2〜9時睡眠何度も寝て起きたのでスマートウォッチ反応せず。風邪でフラフラ。とりあえずコンビニ行っておかず買って朝飯。解熱鎮痛薬を飲んで寝てました。今日はミザリ…
1〜8時睡眠あー朝起きたら喉がガラガラダルダル。風邪引いたぽいです。何度も寝たのでスマートウォッチの値は参考にならず。7時間寝たことにしときます。朝はチキンサ…
0時半〜6時半 10〜10時半睡眠昨日は久々に寝れました。朝はチキントーストまだ腹が減ってたので親子丼広島も5日目。毎日ライブ通いで体がバッキバキ食料の買い出…
5〜8時睡眠あーほとんど寝てない。4日で合計9時間くらいしか寝てないです。朝コインランドリーに洗濯にいって、朝飲み。昼は中華丼。友達と飲んでカラオケ。そのまま…
4〜8時半睡眠あー今日も寝不足ー朝から公文書館にいって頼まれた資料をコピーしてきました。昼からエノさんと飲みゆう飯は中華屋で大盛りチャーハンめちゃくちゃ美味か…
3〜6時 14時半〜15時睡眠かー昨日のライブで興奮しすぎて寝不足。朝はチキンサラダとパンそれから友達と朝飲み。友達が昼過ぎに潰れて、ホテルへ送って昼寝。大分…
0〜8時睡眠朝は昨日の半額の焼きそばそして、バスで広島に移動。酒飲みながらゆらゆら揺られていきました。宿に着いて昼は親子丼それからライブハウスへ。今日から一週…
0〜6時半睡眠朝から起きて入試の台本づくりと資料の手直し。昼に彼女を迎えに行って、彼女が家に遊びに来ました。のんびりして、彼女を送っていきました。スーパーに半…
21時半〜3時 14時半〜16時半睡眠朝はチキンサラダプレゼン資料を修正して、メンクリへ。昼はバターチキンカレー買い物に行って夜は割引の寿司※今日のキャパ10…
22〜6時半 14〜15時睡眠朝から日本語ボランティアの書類づくり。それから買い物に。日曜からライブで外泊するのでレトルトの食料調達。そして、かなり眠くて昼寝…
18時半〜22時 1〜9時睡眠くかーよく寝ました。買い物に行って昼はサラダチキン。大学院入試のにパワーポイントのファイルができました。んで夜はハヤシライス。※…
2時半〜6時 12時半〜13時半睡眠あー寝不足です。朝は薬を飲むために軽くチキンサラダを食べました。それから外国人に日本語おしえるボランティア。帰って8月の企…
2時半〜7時半睡眠朝はサラダとサラダチキンサラダチキンうまいなーでももう少し噛みごたえがあれば。そうだささみでサラダチキン作ろう！ささみを買いに行ってサラダチ…
1〜8時半睡眠昨日の夜は23日からのライブを初日から盛り上げるべく、23日出演のGUDONとBRAHMANのうちわを作りました。裏には企画名とパンクレコードシ…
3時半〜8時半睡眠体重やばいと思っています。最近は飯が満足に作れずに白飯ばかり食べていたのが原因です。かと言って調子イマイチで飯が作れない。だからいっそのこと…
2〜8時半 10〜11時半 19〜20時睡眠朝は中華風にあげパン昼はカレー入試の準備と柔道とDVD作成。やばいなー体重増えてる。でもご飯の準備できない。※今日…
0時半〜7時睡眠後輩が泊まっていきました。朝はハンバーガー昼は日本語のボランティア。後輩にもらったケーキを彼女と食べました。夜はレッドカレー※今日のキャパ50…
0時半〜6時半睡眠朝は麻婆丼昼に後輩たちがきて私のお誕生日BBQ♪メインは私なのに運転手で唯一酒が飲めないワタクシ(T_T)にくうまい二十歳の子が3人来てまし…
