あのタレントさんがフープに挑戦！？

本日6月10日19時より日本テレビにて…

フラフープの選び方って？

にほんブログ村 「ホームセンターでフラフープを買ったのだけど回せない」 「通販で買ったダイエット用フラフープ、デコボコ…

フラフープ 腰痛の治し方

腰痛を治すには・・・ 腰痛の原因として運動不足・腰の周りの筋肉（腹筋・背筋など）の不足、同じ体勢を続ける作業・睡眠による骨の変異などがあります。 病院にいかなくても大丈夫そうな軽い腰痛（腰痛予防）に関して HOOP東京では整体師の方とコラボレーションして 効率的に痩せるまたは、骨盤矯正の方法・腰痛の軽減などに効果的な方法などを検証しています。 腰痛を持っている方に 腰痛の軽減に効果的な方法を最近では体験していただいています。 （整体師のいるときに限らさせていただいていますが・・・ 注） 検証中ですので、必ず治るといった性質のものではありませんし、整体を..

読売テレビ かんさい情報ネットten

9月1日かんさい情報ネットTENで放送になりました、フラフープ教室は、 フープ東京でした！・・・といっても大阪クラスです。 9月大阪クラスは 9月27日 日曜日 多目的ホールA ①13：00～14：30 90分 3000円 ②14：40～16：10 90分 3000円 9月28日月曜日 多目的ホールA ①13：00～14：30 90分 3000円 難波にあります、大阪府立体育館 多目的ホールで行っています。 入会金はありません。 大阪府立体育会館 大阪市浪速区難波中3-4-36 フラフープエクサ..

NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室は

7月8日朝 NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室はフープ東京です。 フラフープエクササイズの対象年齢は幅広く幼稚園～70代の方までいらっしゃっています。 とても簡単で楽しくエクササイズができ、 ジョギングなどと同じくらいのカロリー消費ですので、いつでもどこでも簡単に運動ができます。 まずは、正しい回し方から習いましょう！ フラフープは骨盤矯正運動をずっとやっているので 骨盤が正しい位置に戻り、腹筋や背筋を使うことにより背筋が伸び 40代以降の方で身長が伸びる（20代の身長に戻る）方が多くみられます。 便秘解消や腰痛改善は1回のレッスンでなおる方が多数..

フラフープをかっこよく回す！

フラフープをかっこよく回すには・・・ 練習あるのみですが、目標を持って練習するといいと思います。 たとえば、何かのイベントでフラフープを回すとか・・・・・ 今回 7月5日 第22回下町七夕まつりに出演します。 皆さん、見に来てくださいね！12時スタート3時頃までです。 もし見に来られたならレッスンしちゃいますよ～！ 大阪クラス 場所 大阪府立体育会館 7月20日 祝日 多目的ホールA ①13：00～14：30 90分 3000円 ②14：40～16：10 90分 3000円 7月21日火曜..

『黒革の手帖』出演中の横山めぐみさんもフラフープ

現在 明治座で公演中、『黒革の手帖』に出演中の横山めぐみさん 4月にフープ東京のフラフープエクササイズのレッスンに来ていただきました。 そのとき初めてお会いしましたが、とても気さくな方でテレビで見ているよりずっときれいでした。 フラフープを楽しそうに回していただきレッスン終了！ リズム感もよくすぐに回せて、最後には歩きながら回していましたよ。さすがですね。 黒革の手帖見に行きましょう！ ドリームプレス社 30日放送分 南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、 こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のもので..

絶対にフラフープを回せるようになる方法！

4月大阪フラフープ教室も大盛況でした。 たくさんの方々に来ていただき、HOOP東京のフラフープエクササイズを楽しんでいただいています。 ありがとうございます。 フラフープエクササイズクラスに参加する前によく聞かれる質問は 『フラフープを回せないけど、参加してもだいじょうぶですか？』 『全くの初心者ですが大丈夫ですか？』 という質問です。 大丈夫です。まずは、正しいフラフープの回し方から学びます。 全く回せない人も、HOOP東京のクラスで、魔法にかかったようにフラフープを回せるようになります！ 今までに回せなかった方はいませんので、安心してください。 今ま..

フープエクササイズ 中高年の方にもお勧め！

NHKラジオ出演しましたが、 フープエクササイズに中高年の方がたくさん興味を持っています。 家庭で簡単にエクササイズができる。 暇な時間にちょっとだけできる。 ウエストだけ細くしたい。 便秘を解消したい 骨盤を矯正したい 腰痛を治したい などの理由でフープエクササイズを始めたい方が多いです。 実際に 60代の方でフープエクササイズ教室に来ている方は 1回目で効果が現れ 背骨がまっすぐになり姿勢がよくなった結果、身長が伸び 『10才以上若返りました～。』『台所で見るいつもの風景が変わって、下のほうに見えるようになりました』 1ヵ月後にはこのような効果..

ドリームプレス社のフラフープはこれ！

ドリームプレス社 30日放送分 南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、 こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。 フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果 日本人の大人が使うフラフープは、重さ500g 大きさ 直径約95cmがもっとも使いやすいという数字に到達いたしました。 HOOP東京は初めての方でも使いやすく、ダイエットに効果がある数字を追い求めていました。これ以上でもこれ以下でも効果は半減します。 初めて使..

フラフープ3週間でウエスト10cmダウン ドリームプレス社

ドリームプレス社 30日放送分 南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、 その前に！ ホリプロのお笑い芸人 川村エミコさんが 1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。 開始時 身長163cm 体重60.6kg ウエスト89cm 3週間後なんと ウエスト79cm になっていました。 たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。 皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね！ 2月11日・12日に 大阪でクラスがあります。 12日13：10～..

フラフープエクササイズ ドリームプレス社 しずちゃん

本日南海キャンディーズシズちゃんがフラフープエクササイズに挑戦します。 TBS夜20時～ ドリームプレス社 果たしてシズちゃんはうまく回せるか？ そして痩せることができたのか？ 本日夜見てくださいね～！ 2月11日・12日に 大阪でクラスがあります。 12日13：10～のクラスのみ受付しています。お早めに！ その他のクラスは受付終了いたしました。 大阪クラス 場所 大阪府立体育会館 多目的ホールA 2月11日(祝日）水曜日 ①13：10～14：40 90分 3000円受付終了しました。..

フラフープで記憶力アップの効果！

ドイツの実験でダイエットすると記憶力のアップが見られたとの報告があったようです。 中高年の方はメタボの改善と記憶力のアップで一石二鳥ですね。 ただし、低炭水化物ダイエットは記憶力低下に繋がるとの結果も出ていますので 何事も極端なことは避けたほうがよさそうですね。 フラフープは道具を使う運動なので 手を動かしたりして、意外にも脳を活性化させることができるんです。 ダイエット+フラフープで鬼に金棒の記憶力アップです。 フラフープの意外な効果を実感してみてくださいね！ 2月11..

フラフープの回し方 必ず前後です。

フラフープの回し方 大人用フラフープで 腰を前後に動かします。 遠心力もつき、うまく回すことができます。 フラフープのイメージでありがちな 腰を回転するやり方は、フープの速度を落とすやり方です。 なかなかうまくフラフープを回せない人は。腰を回しているかもしれませんね。 お腹を前後に動かして、インナーマッスルと腹筋・背筋を鍛え 基礎代謝を高めましょう！ 2月11日・12日に 大阪でクラスがあります。 まだ間に合いますのでぜひ参加してください。 大阪クラス 場所 大阪府立体..

フラフープ 大阪でブレイクの予感！

1月の大阪クラスに参加していただいた方々にとても気に入っていただき 2月もぜひ参加したいとの声が多く、とてもよかったと思います。 大阪朝日放送の 『おはよう朝日』の収録も行い 1月17日土曜日 放送です。 関西地方の方々もし時間がありましたら見てくださいね。 吉本芸人ミサイルマンがフープエクササイズに挑戦しています。 なんと90分で『○○○○グラム』も痩せました～！！！ 驚きの結果を17日に見てください。 2月11日・12日に 大阪でクラスがあります。 まだ間に合いますのでぜひ参加してください。 大阪クラス 場..