オイル 仙骨ダイエット

この間見た、ビューティコロシアムに出ていた20kg減の50代の確かバスガイド(？)の女性。 仙骨をアーユルベーダのオイルで暖めて新陳代謝をよくして、脂肪を燃焼させるという。 エステのチラシが入っていた。 私が行く鍼でも仙骨には結構刺される。 仙骨の上背骨の中には神経がびっしり詰まっていて、仙骨から下は馬尾といって馬のしっぽのように神経が広がっている。 仙骨を暖めるのは神経を暖めて刺激を与えるということで、理にかなっているかなと思う。 オイルで、暖めるのも気持ちよさそうだしね。 いいかも。 人気blogランキングへ

講習会

今日は休みだけど勉強会。 講習会で、一日ナースセンター。 月のうち、2日は講習会で、休みにならない。 なかなか頭がついていかないよ。 体も休まらない。 人気blogランキングへ

バイオハザードⅢ。

夜勤明けに映画を見に行って少々疲れた。 バイオハザード�V。 ミラ・ジョヴォビッチ。 こういうのって、閉鎖された狭い空間での方がより恐怖なんじゃないかと思った。 広い砂漠で襲われても、ホラーの恐怖より、バイオレンスの方に感じた。 博士の娘は何処行ったんだろうね？ ラストは「レイ」か。(エヴァンゲリオンの) 地下世界はなんか「マトリックス」みたいで、トラック達は「コンボイ」か「ターミネーター」のような感じ。 荒れた近未来というのは発想が似てしまうのかな。 ミラは好きなんですけど。 �Wがあるのかな？ という含みを持ったエンディング。 だんだんエ..

口内炎

口内炎ができて痛い。 口内炎って、ビタミンが足らないせいだと本には書いてあるが、できる人にはよくできるが、できたことない人は全くできない。 体質だろうか？ 私はよくできるんで、体調のせいかな？ けど、食欲とはあまり関係が無い。 食べることはだいじょうぶ。 ダイエットにはならない口内炎。

湯たんぽ

新しくできた、雑貨屋さんに行ってみた。 最近湯たんぽってまた、使われ出したのかな？ かわいいカバーのついたモノがいろいろあった。 ぬいぐるみのようなカバーやふわふわの起毛した素材のモノや、湯たんぽ自体がハート型だったりしている。 抱き枕のようにして使おうとしているのか？ 起きてる時はいいけど、寝てる時に使うんだったら、低温やけどの危険があるから特に小さい子には直接肌には当たらないように足元から少し離れたところに入れる様にしないと朝怖いよ。 ちょっと前のモノが復活しているのはいいけど、既に使い方を知らない世代になっていることが怖いかな。

冬らしい冬でありますように

急に寒くなってきて、体がついていかない。 こないだまで暑かったから、コートも出して無くて、まだまだコートは早いかな？ なんて思っていたら、突然寒くなる。 北海道は雪だ。 もう秋じゃなくて冬なんだ。 「白い恋人たち」の生産も始まったようだし。 暖かい冬もまた、温暖化？といわれて何かとまずいんだろうけど、ほどほどに冬らしい冬でありますように。

ダイエット[255日目]

職場でも家でも、風邪引きさんが増えてきた。 ダイエットの前に健康第一。 暖かくして、寝よう。

ダイエット[254日目]

一日30品目食べるって結構難しいけど、少しずつなんかかんか食べてる。 残り物ばっかしだけど。

胃切除ダイエット

アメリカの方では、あまりの肥満で、でも食事を制限することができない人たちには、肥満による生命の危険を回避するために、胃の部分切除が医療として行われている。 桁違いの肥満は心筋梗塞や、脳梗塞といった血管障害を引き起こす。 日本人と欧米人は違うので、日本人に欧米人並みの肥満はあまり見られない。 そこまで行く途中で日本人は糖尿病になってしまうから。 「スプレー」はまだ見ていないが、トラボルタが太めのママ(!?)を演じている。 太めのかわいい女の子が好みって男の子もいるでしょ。 人の好みはいろいろだから。 ま・一応、健康のためにはBMI22が、ベストなんだけど。 ..

食欲の秋かな

最近は体重が停滞気味です。 まあ、そんなに増えてはいないが、まったく減る様子が無い。 脂肪がしっかり付いてて離れようとしない。 食欲の秋からのダイエットは難しいかな。 人気blogランキングへ

子役達

小栗旬が実写版の「名探偵コナン」の、工藤新一を今年の冬の特番でするんだそうだ。 金田一は松本潤が、していたっけ。 小栗旬は好きなんだけどね、実年齢の17･8歳くらいの子はいないのかな。 女の子達は結構若くて主役張れる子達っているよね。 男の子達、ジャニーズに頼っていると、若い子達探せないよ。 そういえば、ここ福岡でもうすぐ始まる「ライオンキング」の子役達のオーディションがあっていた。 こんなに小さい子達が、すごいね。 なんといっても、子供達のエネルギー。 TVドラマより、舞台の方が迫力が違うんで、好きなんだ。 見に行こうかな。 人気blogランキ..

しっかり保湿

新しいセガミがオープンしてセールをしているので、無くなりそうな化粧品を買いに行った。 カネボウはクラシエに社名変更したけど、まだ化粧品はカネボウで出ている。 化粧品部門はカネボウで独立したのかな？ 生活用品はクラシエみたいだけど。 寒くなってきて、乾燥し始めたので保湿たっぷりの化粧水と乳液。 あんまり、肌もかわいがりすぎると怠けるからね。 時には、冷水で引き締めて。 お湯で顔を洗うと熱と共に水分が失われるから、洗顔はお湯を使ってはいけないと言う人もいる。 けど、寒いんで洗ったらすぐ化粧水と乳液をつけるようにしている。 手にもすり込んでね。 人気b..

一人食

未婚の30代のNSは、これからの自分の人生について、結婚のことについていろいろ考え、悩んでいるようだ。 何でだか、うちの病棟は、20代の独身のNS達は、皆彼氏がいて(例外はこないだ異動したNS)、30代以上はみんな独身か、夫と暮らしていない。（いろいろな理由で） 現実的に考えて、小さい子がいてNSしていくのはやはり大変で、病院内に保育所でもあって、夜勤やちょっとした熱がある時でも見てくれる人がいないと、日勤夜勤と勤務が一定でない仕事ではやっていけない。 私は、母がいて子供の食事や学校のこととか見てもらっていたので、自分のことだけしていればよかったのでやっていけたけど。 ..

旅行行きたいな

今月結婚する新婚さんは、オーストラリアに行くんだそうだ。 いいなあ。 エアーズロックとか行ってみたいな。 師長さんは、行くんだったらヨーロッパがいいと勧めてくれたが、10日も休めないでしょう？ どうやって行くの？ タイかベトナムがいいかな。 料理がおいしいし。 と、行けないので「地球の歩き方」でも読んで、昇華している。 人気blogランキングへ

心電図 勉強中

今月は、結婚する同僚がいるので、長期の休みが入っていて、その分勤務がぎりぎり。 何でか、委員が二つあって、準備も書き物も重なってあってちょっときつい。 とか言っていると、急性期の入退院がバンバン入るところとかに比べたら、全く楽だと笑われそうだ。 来年の4月からはうちの病院も急性期で取るようになるので、循環器とか今にうちに勉強しておかないといけないと、師長さんからは言われている。 心電図、勉強中。 未だにわからん。 人気blogランキングへ