アロマ虫除けスプレー、手作りの準備はじめました

虫よけスプレーを、エッセンシャルオイル（精油）で手作りできることを知ったのは4年前。それまで市販の虫除けスプレーを使っていました。ところが、市販の虫よけスプレーに配合されている忌避成分の「ディート」が、まれに体への影響があること（神経障害な

手作りのカップ＆ソーサー

焼き物のカップ＆ソーサーが好き。とくに、作家さんものの陶器が好きで、新婚時代から、少しずつ、少しずつ、十数年かけて買い集めてきました。普段使いでは気分に合わせて選んだり、お友達やお客様がいらした時は、その方の雰囲気に合わせてお出しするのも楽

頑張らないメニューで、運動会のお弁当

土曜日、長男の通う小学校の運動会がありました。前日が、末の子の3歳の誕生日。誕生日に何作ろう、運動会のお弁当はどうしよう・・と事前に考えることなくスーパーに向かい、陳列棚の食材を見ながら2イベント分のメニューを考える、というやり方をしてしま

簡単ドーム型ケーキでハッピーバースデー！

昨日は末っ子の3歳の誕生日でした。私達の結婚記念日の翌日が、末っ子の誕生日。今年は、さらにその翌日が長男の小学校の運動会、と、イベントが3日連続だったので、頭の中が混乱気味のここ数日でした（笑）末っ子のバースデーケーキ、今年はドーム型にして

クタクタな夜は簡単料理で一汁三菜。一人前160円の晩ご飯【節約料理】

今日一日いろいろ動いてクタクタな夜は、手早くできるおかずを組み合わせた簡単料理の献立です。今夜は1人分の材料費160円の晩ご飯となりました。・豚肉とピーマンの炒め物 1人分110円（4人分 豚肉400g、ピーマン2個。味付けは、醤油大さじ2

冷蔵庫の余りものを組み合わせて102円晩ごはん【節約料理】

週末、結婚記念日と子どもの誕生日と運動会・・と3つのイベントを控えているため、食材の買い物はちょっと先延ばし中。そのため、今、冷蔵庫の中はだいぶスカスカ・・・正直、『一体、この中途半端食材だけで何を作れば・・・』と、考え込んでしまいそうだっ

節約レシピ こんにゃくきんぴら

冷蔵庫の余りもの食材で作った副菜です。こんにゃくは業務用（4枚で198円）を購入。1枚あたり25円のこんにゃくです。一人あたり約9円のおかずとなりました。【節約料理 こんにゃくきんぴらの作り方】材料費 1人分9円（調味料代を除く）材料（4人

夏・節電に向けての準備

昨年の夏は、節電に努力した夏でした。震災から半年もたたない2011年8月10日東北電力管内。最高気温の平均は34度まで上昇。東北電力では電力需給が逼迫。融通電力を受けながら、ピーク時の供給力を1347万kwまで高めた。が、利用者努力により節

うちの衣替え7つのルール/衣替えのコツ

5月ももう後半。東北もだいぶ暖かくなってきましたが、日によってやや暑い日もあれば肌寒い日もありで、まだちょっと微妙な気候。間もなくやってくる夏。そして衣替え。今回我が家は、5月のGW中に衣替えをしました。年に2回の衣替え。ラクに手早く作業で

我が家の1食あたりの材料費（食費）を計算してみた

節約生活をしている我が家の1食あたりの食費は具体的にいくらか。家計簿をつけることで、月にいくらの食費がかかっているか、は見えてきますが、今回は「1日あたり」＆「1食あたり」の食費について計算してみたいと思います。具体的なデータが欲しかったの

節電小技 冷蔵庫飲み物編

今夏も、小さな節電術を積み重ねて、積極的に節電につなげたいと思っています。さて、夏になると、冷たい飲み物を飲む機会が増えます。とくに麦茶は夏に欠かせない飲み物。私以外の家族が、冷蔵庫を開ける機会といえば、多くが飲み物を冷蔵庫から取り出すとき

焼き立てアンパンマン

先日、パンでアンパンマンを作りました。アンパンマンだけど、中身はカスタードクリームですが。笑パン生地でパーツをつけるところまではそれなりの形になっていても、いざ焼いてみると、片ほっぺが落ちてたり、人相が変わっていたり・・・wと、いろいろ失敗

「○○の日」を味方につける

毎月29日の「肉（29）の日」。そして毎月12日の「パンの日」。こういった日に意識して買い物に行くと、29日はお肉屋さんの肉が安くなっていたり、12日はパン屋さんのパンが安く売られたりしています。先日、5月9日はアイスクリームの日ということ

パン耳おやつの作り方

サンドイッチを作るときに、切り落としたパンの耳。まとめて袋へ入れて冷凍庫へ。そして、そのパン耳を使って昔なつかしい「パン耳のおやつ」作り。シンプルに素揚げしてお砂糖をパラパラっとまぶすだけ。ラスクっぽくて、子ども達も喜んで食べます(^O^)

新婚カップルの生活費、1ヶ月あたりの平均は？

リクルートのブライダル総研が実施したアンケート調査の結果によると、新婚カップルの生活費は1カ月当たり平均22.4万円なんだそう。地域別で見ると、首都圏24.0万円、東海20.0万円、関西20.9万円で、首都圏が最も生活費がかかっていることが

朝のついで料理

朝は朝で1分1秒を争いバタバタと慌ただしく、夕方は夕方で、子どもの宿題につきあったり、習い事などの送り迎え、夕飯作りから、子どものお風呂〜子ども達の就寝まで日々ドタバタ・・・朝は時間との闘いで、夕方から夜にかけては、やるべきことが集中してい

家計簿アプリ「かけ〜ぼ」

私が今まで使っていた家計簿は、主婦雑誌の付録家計簿に始まり、市販の家計簿（婦人之友等）、パソコン家計簿（市販のものやフリーソフト）、自作家計簿（excel、Access、手書き）など、その時その時のライフスタイルに合ったものを求めていろいろ

買わずにキッチンタイマーあれこれ

キッチンタイマーを使いたい場面がたびたびあります。生地を冷蔵庫でちょっと寝かせるときとか、子どもが勉強するときに「○分で終わらせちゃおう！」と目標時間を設定するときとか、圧力鍋を加熱し終えて放置しておくときとか・・・et cetera・・・

節電 照明をLEDに切り替える

今、節電は大きなテーマ。我が家も、昨年から、家の中の照明を少しずつLEDに切り替えています。電球型蛍光ランプもまた、一般的な白熱電球と比べると消費電力は少ないのですが、それよりさらに消費電力が少ないLEDへの切り替えです。以前から、つける時

安い・栄養・ボリューム満点おからドーナツレシピ

先日作ったおやつ、おからドーナツです。小学生を筆頭に、育ち盛り食べ盛りの子どもが3人いるので、ボリュームがあって、栄養価も高くて、なおかつ安いおやつは重宝します。このおからドーナツ、一人あたりの材料費は約25円ほどでした。さて、このおから、

ご飯とおかずが同時に作れる炊飯器tacook

2月下旬に発売されて以来、売れているのが「ご飯とおかずが同時に作れる」炊飯器なんだとか。私も、根菜などをアルミホイルに包んで、ご飯を炊きながらお米の上で同時調理、なんてことをたまにするんですが、この炊飯器は専用のプレートが付いていて、作れる