早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
朝から、曇り。 気圧、低い。 一日中、降ったり止んだり。 頭痛。 吐き気。 気管支、苦しく。 低気圧、ダメージ。 今夜、荒れ模様。。。。
昨夜、眠れず。 目が覚めた。暗い。 雨。だるい。 眠い。 週明け、多忙。 休む、間もなく。 日が、暮れて。 仕事、片付かず。。。。
まだ、早朝覚醒。 神経、休まらず。 気力、溜まらず。 心身、くたびれ。 昼寝、できず。 体力、消耗。 不安、つのって。 精神、不調。。。。
早朝覚醒。 夜明け頃から、眠れず。 早々に起きる。 窓、全開。 風を通す。 風、強く。 神経、落ち着かず。 昼寝も、できず。。。。
朝から、暑い。 昼、もっと暑い。 湿気、強く。 晴れ、ではなく。 気圧、低い。 だるさと、疲れ。 体、ぐたぐた。 気の済むまで、眠りたい。。。。
夏、近く。 気温差、大きく。 のどが、痛む。 変わりやすい、天気。 適温、探る。 冷房は、冷える。 喘息は、落ち着く。 それだけが、救い。。。。
早朝覚醒。 明け方、ひんやり。 眠れない、けど。 布団、心地いい。 朝から、デスクワーク。 一日中、パソコン作業。 頭痛、取れず。 ゆっくり、眠りたい。。。。
朝から、いい天気。 早々に、冷房。 デスクワーク。 水分、摂って。 外に出ると、夏。 汗、にじむ。 今夜、蒸すかも・ 寝苦しく、ならないように。。。。
早朝覚醒。 朝は、雨。 気分も、重く。 デスクワーク。 すぐに、目が痛む。 眠気は、無い。 肩こり、首凝り。 雨上がりの夕日、眩しい。。。。
早朝覚醒。 夜明け頃、目が覚める。 布団で、ごろごろ。 曇り。 少し、仕事。 午後、眠れず。 神経が、こわばっている。 休養、ならず。。。。
朝。眠い。 体が重い。 心療内科の通院日。 1時間待ち。診察。 薬をもらう。 午後、内科通院。 薬をもらう。 これで、ようやく週末。。。。
低気圧、バテ。 昨日のダメージ、引きずる。 朝から、晴れ。 作業、がっつり。 神経の痛み。 筋肉の痛み。 夕方、バテバテ。 今夜、とっとと眠りたい。。。。
雨。 気圧、低い。 頭痛。 雨、上がっても。 昼過ぎ、頭痛。 喘息。 気圧、さらに低下。 夕方、ダウン。。。。
不眠、続き。 頭、回らず。 咳、激しく。 体調、不安定。 効率、低下。 ミスないあk、不安。 体調も、不安。 喘息の季節じゃ、ないのに。。。。
睡眠不足、溜まる。 とにかく、眠い。 デスクワーク。 頭痛、ひどく。 注意力、散漫。 ミス、増える。 不安、つのる。 とんでもないミス、しそうで。。。。
眠れない。 眠れても、浅い。 頭痛、取れず。 神経、突っ張って。 気圧、低下。 雨。激しく。 神経、痛む。 今夜、冷える。。。。
早朝覚醒。 頭の芯、疲れ溜まる。 曇り。 湿度、上昇。 買い物。 汗、にじむ。 午後、雨。 目をつむって、ごろごろ。。。。
早朝覚醒。 晴天。洗濯。 眼科、通院日。 連休明け、眼科混雑。 3時間待ちで、眼底検査。 ぶどう膜炎。悪化認めず。 散瞳剤、夕方まで効果。 一日中、眩しい。。。。
昨夜。暖房を使った。 早朝覚醒。冷えは無かった。 晴天。 気温、上昇。 午後、冷房。 ひと月先の、気温。 夕方、バテバテ。 仕事、切り上げ。。。。
夜中。 冷えで、目が覚める。 早朝覚醒。 ここ数日、続く。 デスクワーク。 座りっぱなし。 神経、痛む。 運動、不足。。。。
早朝覚醒。 続いている。 体調、下り坂。 雨の、一日。 仕事、バタバタ。 急激に、冷える。 気管支、苦しく。 ストレス、起因かも。。。。
早朝覚醒。 夜明け頃から、眠れず。 雨。 だるい。 連休中も、少し仕事。 神経、休まらず。 体は、休めた。 連休明け、仕事、どっさり。。。。
昨日は、夏。 夜中、冷えた。 気温差、大きく。 朝。喘鳴。 だるい。眠い。 曇り空。 暑さ、消える。 気圧、下り坂。。。。
夜中はきっちり、涼しく。 昼間は、暑く。 汗、流れる。 日曜日、祝日。 特別なこと、無く。 柏餅だけ、買って。 外は、真夏日。 暑さ、バテ。。。。
明け方。肌寒くて目が覚めた。 布団、かぶり直す。 晴天。 気管支、ダメージ残る。 養生。 午後、暑い。 夏の、暑さ。。。。 汗、にじむ。。。。
昨夜。冷えた。 朝。喘鳴。 体、温める。 祝日。 仕事はある。 アパートで、少し、仕事。 午後、暖かく。 明日は、暑い予報。。。。
早朝覚醒。 神経、ささくれ立って。 雨上がり。 日差し、たっぷり。 空気、ひんやり。 咳、止まらず。 寒暖差。 気温の上下、荒っぽい。。。。
昨夜、蒸し蒸し。 朝から、雨。 気圧、低く。 デスクワーク。 だるさ、増して。 日が暮れると、冷えて。 梅雨の、走り。 今夜も、雨。。。。
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早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
早朝覚醒。明け方目が覚めた。 9時前。眼科通院。 めちゃくちゃ込んでいて、2時間待ち。 薬をもらって、帰る。 眼底検査で、散瞳剤。眩しい。 午後、内科通院。 30℃超えの晴天。
昨夜。結局寝るのが遅くなった、 睡眠不足で、朝。 職場に着いたら、もう暑い。 会議。会議。会議。 頭を使って、消耗。 残業して、仕事が終わらず。 持ち帰り。 明日は、予定ぎ
パソコンが、動かない。 ウィンドウズの更新プログラム。 セキュリティソフトのアップデート。 両方来て、二進も三進も。 頭痛と疲労で、キツい。 まだ、終わらない。 さっさと切り上
昨夜。 蒸し暑くて、エアコンを使う。 除湿モード。 寝る前に止める。 やっぱり睡眠が浅い。 一日、雨。 冷たい雨。 寒暖差で、ダメージ。。。。
仕事が、片付かない。 片付いていくより、入ってくる方が多い。 気圧の背示威でだるいのもある。 蒸し蒸し。 右往左往、走り回る。 汗、止まらず。 明日も、多忙。。。。
梅雨。 そして、台風。 だるいし、吐き気がする。 デスクワーク。 今日締め切り。 頭が回らず、もたもた。 週明けから、ハード。 一日で、バテバテ。。。。
朝。いつもの時間に起床。 雨。寝ていていいのだけど。 妙に蒸して、眠れなかった。 仕事疲れで、目も首も肩も突っ張って、痛い。 横になって、目を閉じて。 ラジオを聞いてみる。 雨
朝。いつもの時間に起床。 洗濯。曇りで、蒸す。 会社のパソコンで、仕事。 テレビにパソコンをつないで、モニターに。 2画面で、資料を作る。 電話も、メールもない。 資料に、集中
6月の、上旬が過ぎた。 梅雨に入り、季節は進む。 体が蒸し暑さに慣れぬまま。 体力低下。 忙しくて、切羽詰まった感じ。 焦り。不安。 週末だけど。 この土日、忙しい。。。。
睡眠不足。 眠りが浅い。 蒸して、でも暑いほどでなく。 夜中に何度も、目が覚める。 朝。スッキリしない。 心身の疲れ、取れず。 何も考えず、眠りたい。 体が、納得するまで。
追い詰められている感じがする。 特に何、ということはないけど。 処理して軽くなるより、追加のダメージが溜まっている。 仕事も、体調も。 ダメージに埋もれて、抑鬱状態に落ちている。
蒸し蒸しする。 でも、冷房は寒い。 嫌な湿気で、妙な汗がにじむ。 まだ、このあたりは梅雨入り前。 肌感覚は、充分、梅雨。 水分摂取、こまめに。 冷房が効いていても。 熱中
昨夜。思った以上に蒸した。 そろそろ、冷房要るかも。 寝るときの冷房は、気管支に悪い。 でも、眠れないとマズイ。 職場では、会議で、冷房漬け。 のども使う。 週明けから、バテ
朝。まだ、気圧は低い。 8時半、起床。 ベランダに干せるぎりぎりまで、洗濯。 窓を全開にして、湿気を飛ばす。 台風のダメージが癒えなくて。 喘息の症状が残るけど。 大雨は去った
昨夜。寝るのが遅くなった。 今朝。雨。 ゆっくり寝坊。9時過ぎ、起床。 雨が上がると、風が強くなった。 台風の風。 気圧が低くて、ぐったり。 頭痛と、喘息の症状。 とりあえ
朝から、雨。 気圧も、下がる。 スマホの、気象の通知が続く。 大雨の通知。 仕事、終わらず。 気圧のダメージも追加。 今夜も、まだ、雨。。。。
湿度が高い。 蒸し蒸しして、息苦しい。 梅雨入りはまだだけど。 梅雨どころか、大雨の予報。 仕事帰り、今日の内に食糧を買い込む。 冷蔵庫、みっちり。 今夜から、雨。 たぶん
早朝覚醒。 睡眠不足。 疲れ、蓄積しないように。 今週は、ほぼ定時で仕事を切り上げている。 布団に入る時間を、確保。 眠れようが、眠れまいが。 まだ、水曜日。 無理せず、ゆ
早朝覚醒。 夜明け頃目が覚めて、そこから眠れなかった。 寝不足で、仕事。 デスクワークにかかる。 作業もあったが、まずはデスクワーク優先。 ぼーっとした頭で、間違わないように。
朝。雨。 梅雨に入ったような雨。 このあたりは梅雨入りはもう少し先らしいが。 一日中、降ったり止んだり。 気管支には良い。 作業はつらい。汗をかいて、呼吸が乱れる。 体調、不安
