今年も東京シティサイクリングに行ってきました。 これで3年連続の参加。 放牧期間中にぶくぶく蓄えた腹肉たちを 一気に消化するために、 スタート＆ゴール地点までの往復40kmと 大会コース40kmの 計80kmを
ダイエットを始めて4か月。 ようやく成果が表れ始めたので テンションが上がってきています。 というわけで 再びチャリで激走。 【今日のエクササイズ】 チャリ…72.8km 平均時速19.2km、最高時速42.1km、
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