病気のおかげで…

この2週間、まさに地獄でした。。 病気のせいで食事すら摂ることができず、 最初の5日間の主食は、水、ポカリ、ウィダーでした。 そしてその後は、ゼリーやところてん、バナナを食べるように。 こんな生活

病気になってしまいまして

えーっと、 病気してしまいまして 2，3日くらい本気で寝込んでました。 記憶がおぼろげなんですが、 月曜の夕飯を食べたあたりから強烈な寒気がして、 「風邪でも引いたかな」とそのまま寝たんですが、 お腹

そろそろやります、ホントにやります！

2010年になったら、 2月になったら、 3月になったら… そう言い続けて3カ月が経過。 体調を崩したり、仕事が忙しかったりで いつも通りの冬を過ごしてしまい、 ぜ～んぜん運動しませんでした。 自分の仕

正月太りの果てに…

新年明けましておめでとうございます。 この正月は2軒の実家を連続訪問したこともあり、 酒→メシ→酒→メシの繰り返しで 理想的な寝正月を過ごしてしまいました。。。 こりゃ、間違いなく太ったぞと思いながらも

放牧の果てに…

3か月のご無沙汰でございます。 寒くなるにつれ、自宅から一歩も出なくなり、 自転車の大会に参加したことなどは 遠い昔のことのように思えます。。 最近、忘年会やクリスマスで過食気味になっており、 お

東京シティサイクリング

今年も東京シティサイクリングに行ってきました。 これで3年連続の参加。 放牧期間中にぶくぶく蓄えた腹肉たちを 一気に消化するために、 スタート＆ゴール地点までの往復40kmと 大会コース40kmの 計80kmを

チャリ70km激走（その2）

ダイエットを始めて4か月。 ようやく成果が表れ始めたので テンションが上がってきています。 というわけで 再びチャリで激走。 【今日のエクササイズ】 チャリ…72.8km 平均時速19.2km、最高時速42.1km、

チャリ70km激走

8月に入って調子が出てきたダイエット。 今までさんざん「やせる」と宣言しながら 結果が出ていなかったので ここで一気にたたみかけたいところです。 そんなわけで今日はチャリをいっぱい乗りました。 【

いよいよ効果が！

いろいろ模索しながら始めたダイエットも早3ヶ月。 夏の到来とともに、発汗度と本気度が増してきました。。 最後までしたくなかった食事制限も導入。 朝は、プロテイン＆サラダ 昼は、サンドイッチ＆紅茶

8月になってしもた…

ダイエットを始めて3ヶ月以上が経過。 目標だった8月が訪れてしまいました。 今週から炭水化物を抜いてます。 でも夜は付き合いで酒とか飲んでます。 そんなこんなで、きょうはチャリで10km走りました。

破壊なくして創造なし

週末はブッチャーを見ました。 かなりデカかったです。 デカコップよりもデカかったです。 先週もビール飲んで、ケーキ食って、 肉も食ってと、自由に飲み食いしましたが、 ダイエットを始めて3ヶ月でまったく成

ウマスギ排骨飯

行きつけの台湾料理店で 排骨飯たべてます。 昼ご飯抜いたからいいもん、 と言い訳しながら… よその店では絶対出せない、この店の味がヤミツキに! ウマスギて乳首がビンビンになっちゃいます!!

太ります

ﾃﾚﾋﾞで見たﾊﾟﾝ屋さんが 意外と近くにあったんで 来てしまいました｡ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟのどっさり乗ったﾄﾞｰﾅﾂが なんと150円! そひて、パイシューは サックサクのパイと まろやか～なカスタードクリームが マジ絶妙

絶妙!?バーガー

3ヶ月間で体重変動ナシなので もはや痩せる気ゼロ。 ロッテリアに来てしまいました。 返品可能なバーガーとして話題の、 絶妙バーガーを買うつもりが、 間違えて絶品チーズバーガーを注文。 失敗したな～とシ

ついにレッグマジック…

頑張ろうと思うときほど忙しくて、 結局ジムなど行けない状態に。 減量を始めても、プロテインを飲んでも 状況はなにも変わらず。。 最後の打開策として、 ついに「レッグマジック」を買ってしまいました。

プロテインで痩せられるのか？

ザバス(SAVAS) ウェイトダウン 360g【大豆プロテイン】［ダイエット］ 藁にもすがる思い、第2弾！ 最近、上のプロテインを買って飲み始めています。 朝と夜の食前に2回。 痩せている実感はないけど、