今日からカフェインのサプリを投入しました。トレが終わってからまだまだ効いてるのでもう少し早いタイミングから飲むべきだな。どのくらい前に摂取するといいのだろうか…
ベンチプレス の時にしっかり握ってても少し滑る感じがするので液体チョークを注文してみました。グローブを使った方がいいのか液体チョークの方がいいのかわかりません…
背中をやって今夜はちょっと呑みに行って来ます。
9月中を目標にしていたベンチプレス100kgですが本日クリア出来ました。軽く上がったので102.5kgも試してみたら上がりました。95キロで停滞してたのでクレ…
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