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誕生日プレゼントが到着しました。#ホームジム #タフスタッフ #ウエイトスタック
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2019年は筋トレ再開の年になりました。 Yahooブログもいつの間にか無くなってしまいましたね。 2014年の５月まで東京のゴールドジムに通いその後、引っ越…
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今日は休みで昼もがっつり食べれたのでこれからしっかり背中をやろう。
早いもので2019年も残すところ４ヶ月です。 我が家の猫も来年でいよいよ20才を迎えるのですが最近は老いが日に日に進んでいる感じがします。 昨夜も下痢と嘔吐が…
今日からカフェインのサプリを投入しました。トレが終わってからまだまだ効いてるのでもう少し早いタイミングから飲むべきだな。どのくらい前に摂取するといいのだろうか…
ベンチプレス の時にしっかり握ってても少し滑る感じがするので液体チョークを注文してみました。グローブを使った方がいいのか液体チョークの方がいいのかわかりません…
背中をやって今夜はちょっと呑みに行って来ます。
９月中を目標にしていたベンチプレス100kgですが本日クリア出来ました。軽く上がったので102.5kgも試してみたら上がりました。95キロで停滞してたのでクレ…
パワーラックがホームジムに来てから２ヶ月半がたちだいぶ慣れました。不在の日以外はトレーニングを毎日行っています。極端に調子の悪いところもなく楽しく行えていて何…
2019年 令和元年は5/10から花粉症の薬を飲むのをやめてみました。まだくしゃみが連発で出るときはあるけれど薬を必要としない感じです。例年、好調になると一年…
パワーラック がきて１ヶ月が経過しました。ジムに行かなくてバーベルが触れるとの事で時間が無い時にもやりたい部位だけ出来るというのは本当に助かります。ダンベルと…
いよいよ平成も終わりになるのですね。昭和から平成になる瞬間は鮮明に覚えているので複雑な気持ちです。あっという間の30年でした。ここ数年は自分の環境も大幅に変わ…
2/4脚腹2/5胸三頭腹2/7背中腹2/9二頭前腕2/10脚腹2/11二頭2/14胸三頭腹2/15二頭前腕2/17背中腹2/18胸三頭腹2/19脚腹2/20胸…
LOHAS”Lifestyles of Health and Sustainability” 地球環境に負担をかけず、健康な生活を持続的に心がける生活スタイル。 じゃ自転車ってLOHASそのものですね☆ 自分にも地球にもやさしいLOHAS、一緒にEnjoyしましょう♪
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