目標達成‼︎

まだまだ最終目標の達成じゃないけど、小さく目標立てると達成感があって嬉しいですかね今朝の体重…75kgでした〜最近は、少〜しココナッツサブレのお菓子も食べたり…

大雨注意‼︎

私が住む所では昨日梅雨入りした様です。今日は☔️の一日でした。明日から大雨注意報が出ています。それも…線状降水帯の恐れがある様で、天気予報を見ても100%の雨…

今日の体重と循環器科定期健診

今日の体重は…75、3kgでした。今日は循環器科の定期検診で、体重と血圧を測りました。いつもは血圧が140〜150台あるのですが…今日は118で、えっとびっく…

今日の体重

今朝の体重は…この前より少し減って、75、8kgでした。グラフ📈は、3ヶ月の分です。思うに、どうして体重が減ったかと考えてみたら…以前に比べ、甘いお菓子や塩分…

最近ハマっている物

最初はFacebookの動画で見たのが始まりなんですが…最近は、中国ドラマにハマってます。いつからか韓流ドラマを見なくなり、日本のドラマもですが…全然ドラマと…

今日の体重

今朝体重を測ると…500gくらい減ってました76、5kgです。取り敢えずの目標の75kgに近づいてます標準の方から見るとまだまだ太ってますが…この体重になるの…

今日の体重

地道にコツコツと…先ずは、75kgを目標に頑張ります💪10年前子宮癌で退院した時が72kgだったので、その数値に近づけたらいいなよ思ってます。まだお腹回りのお…

今日の体重

ずーっと78kg台をウロウロしてたのですが…今朝、なんと78kgを脱出出来ました〜🎉77、8kgでした。痩せるのって、ホントに少しずつ少しずつなんですねこの前…

手すり取り付け

先日玄関にレンタルの手すりを設置してもらったんですが…今日は、勝手口に設置してもらいました。今回はレンタルじゃなく、改装前までトイレに付けていたものです。父が…

1回目の要支援

今日から要支援の活動が始まりました。私の場合、肺にいい様に埃やペットの毛の掃除を主にしていただきます。掃除機〜クリックルワイパー〜モップをかけてもらい、トイレ…

大学病院検診日

今日は、大学病院の呼吸器内科の検診日でした。血液検査〜レントゲン〜先生との話の順で回ったのですが、今日はレントゲンが混んでいて…先生との話の時間遅れてしまいま…

久しぶりの長電話

今日は、大阪の友達から電話があり…2時間くらい喋ってました。その友達も病気抱えていて、リウマチから今は心臓で阪大病院にかかっているそうです。お互いに、あとどれ…

今日の体重

今日の朝の体重ですが…10年ぶりの数値でした。今でこそこんな感じですが…一時体全体が浮腫んで、爆増した頃がありました。94kg近くまで増えて、びっくりしました…

整骨院

今日は、整骨院の予約日でした。先週は次男の病院行きの付き合ったので、整骨院は行けなかったんです。やっぱりスッキリしますね〜肩の腰も足も全部左側が凝っていて、何…

歯医者

GW明けで歯医者に行って来ましたレントゲンやら歯磨き具合、歯肉の深さなんか調べて…その後にメンテナンスです。歯磨きしっかりしているつもりでも磨けてない歯があっ…

何もない日

今日も朝から雨でどこにも行く気になれず…家にこもってる一日でした今日でGWも終わります。これからぼちぼち動いて行こうかな明日は、嫌いな人は歯医者の日。サボった…

GWはおとなしく。

GWは、どこへ行っても人がいっぱいレストランもいっぱいですからねなので…GWはひたすらおとなしくしておこうと思ってますGW明けにお出かけしようかなと思ってるん…

次男の病院へ

今日は次男の通院日だったので行って来ました次男、まだ腰を曲げたり起き上がる時に腰が痛いって先生に言ったら…1年以内に埋め込んでいるボルトを抜くそうです。また、…

手すり

今日は、地域包括支援センターの方がレンタルの手すりを設置してくれました。こんな感じで、踏み台も付いていて安心でも、私と次男は玄関から出入りする事が少ないんです…

誕生日

今日は、私の⚪︎⚪︎歳の誕生日🎂でした。長男は、夜…日替わりした時点で「おめでとう🎉」と言ってくれました。長男だけは、いつもメールでおめでとうの挨拶をしてくれ…

少し落ち着いた歯痛

今日は朝一で歯医者に電話しました📞夜中痛過ぎて寝れない日が2日続いてると言うと、今日の11:30頃に来て下さい❣️って。やった〜〜〜歯医者でもヅキヅキ痛くて、…

歯が痛くて眠れない

昨日と一昨日の夜中は、歯が痛くてまともに眠れていませんロキソプロフェンを飲んでも効かず、いよいよ歯医者に行かねばGWで、平日は数えるくらいしかありません。多く…

猫が…

今日も朝から猫のお世話に来たオーナー。我が家のあずきちゃんとも遊びたい様子。縁側の方から戸を開けて遊んでたんでしょうか顔が血だらけ🩸どうしたんと聞くと、あずき…

何もない一日

今日は…特にどこかへ行ったとかはなく、郵便局🏣に発送行ってその足でスーパーに行っただけでした。今日の果物もいちご🍓でした〜(あまおう)それと、歯医者に最近行っ…

お庭で…

今日も暑くて…もうGW前だからね、仕方ないけど今日は、お昼ご飯に…ホルモンとウインナーを焼いて食べましたお肉は、いいやろうって事で用意してませんYouTube…

そう言えば…

今日は、ホントにいいお天気でした〜家の前の公園もこの前まで桜🌸でしたが…今は、ツツジが満開🌺だって、早い所は…今日からGWなんだって近所のお寺では…トビカズラ…

ゴマの予防注射と道の駅イベント

今日は、ゴマちゃんの狂犬病の予防注射に朝一番で行って来ました昨日の夜、その予防注射のハガキを見つけるのに大騒ぎ必ずいる物だから…と大事に直してはずなのに、いざ…

地域包括支援センター

今日は、早速地元の地域包括支援センターに行って来ました。担当になるケアマネージャーさんと契約書を交わして、明日家を見に来るそうです。家の中がどんな風になってい…

今日は…温泉♪

今日は…やっと温泉♨️に行けました🙌15:00頃の割に、5、6人のお客さんが居ましたよ。夕方から多くなるので、この温泉は早めに行ってゆっくり入りたい所です。ゆ…

何もしない一日

今日は、どこにも行かず一日家に篭ってました。お天気が悪かったのもありましたが…明日は午前中で雨も止みそうなので、買物がてら出かけようかな明るい内に温泉♨️にも…

病院〜買物

今日は、次男の労災保険の用紙がなかなか届かないので病院に電話📞すると、4月の月初めに出す様に返されてたのを忘れていたみたいで…待てど暮らせど届くわけがないで、…

今日は、大人しい一日。

昨夜から長男が泊まりに来てて…なんか、ゆっくり仕事がしたいそうでパソコン💻と睨めっこでした。孫ちゃんは、サッカーの試合とかでママに連れて行ってもらった様です。…

今日は…温泉♪

今日は、午前中に整骨院に行って…最近スーパーでもカート🛒を押して歩くので、腰と言うかお尻の辺が痛いと言ってマッサージしてもらいました。肩や腕もマッサージしてく…

今日のお出かけ

今日は、光の森方面へ行って来ましたダイソー商品- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だ…

阿蘇〜高森

今日は…午後からですが、次男とドライブ🚙郵便局に発送してから、西原村から俵山方面へ。飛行機✈️が見えんかなあと思って見てたんですが…残念ながら離陸🛫の飛行機は…

今日のおやつ

今日は…合志市のアンビー熊本にある、志来菜彩に行って来ました。道の駅と言うか、物産館ですね。ここで買った、いちご🍓…とちおとめでしたが美味しい〜この時期のいち…

今日は…雨

今日は、郵便局に発送に行かないと…でお昼過ぎから出ましたすると、雨がだんだん強くなり…道の駅メロンドームに行く時はじゃじゃ降り☔️車を降りるのを車の中でで待っ…

大阪万博

今日から大阪万博が開幕しましたね〜凄い人で、ニュースなんかにはトイレに行列とか入口で年寄りが戸惑うと出てましたが…人、人、人で混雑したんでしょうね私は、197…

あまおう

今日もスーパーでいちご🍓を買いました。こちらでは、よくスーパーで売ってあるのが“ゆうべに”と言う品種。甘さを望むなら、やっぱり“あまおう”が一番美味しいと思い…

病院行き

今日は、循環器科の定期検診でした。で、今回初めての血圧値でびっくりしましたよいつも今日の病院で血圧を測ると、140〜160の間なんですが…今日は138でした他…

今日は、びっくり‼︎

今日は、仏間の押入れ(2段の下)を開けると…壁は崩れた様な塊があって、何これとよく見ると、小さい虫がおったのですアルバムの箱もボロボロ急遽、オーナーに発動依頼…

買物

今日は、朝から雨☔次男がダスキンでモップをレンタルしたいとネットで注文して、早速今日の午前中に持って来てくれました。2週間無料お試しだってモップクリーナーも付…

のんびりな一日

今日は、一日遠出もなく郵便局に発送に行き、一旦家に帰ってゆったりタイム。洗濯物入れて、新たに洗濯物を干して…腰痛があるけど次男は、もっと痛そうなので私がしない…

久しぶりの温泉

今日は、次男が久しぶりに温泉♨️に行こうって言うので植木温泉の“あしはらの湯”に行って来ましたここの温泉ですが…最近のお気に入りそこまで熱くないお湯ですが、今…

今日は、リンガーハット

今日は、朝からオーナーが掃除機かけて…テーブル(大き過ぎて返品)の分解をしてました。テーブルは、次にあげる人が見つかったようで軽トラ🛻に乗せて持って行きました…

外食〜買物

今日は、夕方から出て外食〜と言っても、あんまり食べられないので考えもの焼肉のふか川 · 菊池市, 熊本県Google マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ド…

久しぶりに楽しいご飯‼︎

今日は、娘夫婦が来て家で焼肉パーティーをしました私は全然食べれなかったのですが…娘夫婦が全部平らげてくれました家の中で焼いたので、まだ少し臭いがこもってます焼…

今日は、花見

今日は、ギリギリの花見🌸です。我が家から見た桜🌸庭には…チュウリップと芝桜。これは、次男がリハビリで歩いて撮って来た公園の桜🌸です。昨夜も夜桜を見に来てる人で…

次男の病院診察

今日は、次男の病院行きでした。11:30分に予約で、家を余裕を持って50分前に出て行きました運転手は、オーナーです。出がけに車の中で、「お世話になりますは」と…

整骨院

今日は、整骨院の日でしたが…次男は寝返りする時に痛いからと言ってお休みでした。私だけ行って来たのですが、体の固くなっている所をほぐしてくれるので気持ちいいもん…

ちょっと買物

今日は、お出かけの前に…大パニック🫨お財布👛が見当たらないんです昨晩から思っていたのですが…きっと車の中に置きっぱなしにしてるんだろうと思ってました。で、出か…

大学病院定期検診

今日は、大学病院の呼吸器内科の検査でした。血液検査→肺拡散機能検査→胸部レントゲン🩻→レントゲンCT→担当医師の説明の順です。そこまで混んでなかったのですが、…

買物

今日は、買物に行かないと何も無いスーパーは、車椅子でないと腰が痛くて回れないし次男は頼れないので…オーナーにメールで都合を聞いてみたら行ってくれると言う返事。…

今日は渋滞‼︎

今日は郵便局に発送に行ったんですが、菊池公園⁇阿蘇方面⁇に向かう車🚗が渋滞してました。郵便局に行くのはスイスイだけど、帰りが…ヤバイで、遠回りをして帰ろうと思…

また一つ目標達成‼︎

今朝体重を測ると、目標が達成されていて…大万歳🙌1週間の変化1ヶ月の変化いよいよ、大台のkgに変化があり…また新たに目標値を書き直さないと…🎉食事と言うより、…

整骨院

今日は、次男と一緒に整骨院に行って来ました。まだ患部は触れなくて、肩を中心にマッサージしてもらい電気治療もしてた様です。首あたりから肩甲骨あたりが凝ると言って…

なんだかんだのお出かけ

今日は…郵便局に発送に行かないとで、ちょっとキツイなあーって気分でしたオーナーにメールして、出かけてないなら郵便局に行って欲しいと送ってみました。いつもながら…

まだ減ってます♪

今朝の体重ですが…まだ減り続けています微妙に減ってくれてますこっちの6ヶ月の方も…最近は、塩分を強く感じる様になり…以前は当たり前に食べていたのが辛〜ってなり…

いちごを買いに…

今日は…郵便局に行ったついでに道の駅(メロンドーム)へホントは、道の駅の食事処でお昼ご飯にだご汁を食べに行ったのですが…オーダーストップが13:30って、早く…

今朝の体重

今朝の体重ですが…昨日より-200gでした。ここ1週間、右肩下がりで減ってくれてます。新たな目標体重も後-800gで達成ですでもまだ子宮癌で手術前に減らした体…

地域包括支援センター、面接

今日は、午後から支援センターの方が来て色々と話を聞かれました。認知症がないか、体の動き具合とかです。ベッドに横になって、寝返りとか起き上がり具合も見られました…

今日もお出かけ

今日は…長男の仕事の発送で郵便局に行き、リンガーハットでお昼ご飯🥟🥟🥟その後、次男がTSUTAYAに行くと言うので移動TSUTAYAは、スーパーの奥の方にある…

今日の買物

今日は、次男が掃除機のダイソンの充電が切れると言って…新しい掃除機を見て来ました。コードレスの軽い掃除機です。サイクロン式は、掃除が大変からとゴミパックを入れ…

今日の体重

最近、ホントに食が細くなりました。以前の様にドカ食いが無くなり、甘い物(おやつ)もまったく欲しく無くなりましたよ。きっと、歳のせいもあるんだと思います。 先ず…

今日は…トンカツ

夕方、ニャンコズにご飯をあげに来たオーナー。家の縁側の窓が開いたままだったので閉めたのですが…「な〜ん、もう閉めたんですか⁉️」と。外猫にご飯あげながら外から…

部屋の片付け

今日は朝から突然来たかなあと思ったら、今日は掃除🧹たいって。私とあずきちゃんの部屋を綺麗に掃除してくれました。床も雑巾がけして、あずきちゃんのトイレの掃除まで…

チゲうどん

今日は、私の整骨院の日でした。やっぱりマッサージしてもらうと違いますね。スッキリします先生に次男はいつ頃からマッサージ受けられますかと尋ねると…以前から肩の痛…

焼肉

今日の晩ご飯は…次男の退院祝いとして焼肉を食べに行って来ました。焼肉なべしまで、食べ放題じゃなく食べたい物を食べようかと言ったのですが…次男は、そんなに変わら…

朝ご飯

今日は、郵便局に発送をしに行った帰りに…朝ジョイフルして来ました。トーストの代わりにプールパンに変更。次男は、和食で卵かけご飯を食べてました。帰りにTSUTA…

次男…退院‼︎

今日は、待ちに待った次男の退院の日でした朝9:30分に家を出て病院へ次男の病室に行くと、荷物を袋にまとめてあってカーゴ🛒で運ぶだけにしてありました。今日もオー…

今日も病院

今朝は気温も下がり、熊本でも雪が降ってました。阿蘇方面は、真っ白で雪が降ってるんだなあって感じ。熊本市内の熊本城でもチラチラ雪だったそうです。昨日ゴルフで福岡…

地道にコツコツと…

今朝体重を測ると、昨日より-100gでした1週間の体重の変化です。ホントにゆる〜くゆる〜く右下がりに減ってくれてますねこちらは、3ヶ月の変化です。ご飯🍚は、毎…

からし菜

今日は、次男の病院の面会もお休みの日だったので一日ゆっくりしてました。午前中は雨だったのに…菊池市恒例の「桜マラソン」🏃‍♀️は決行だった様です。菊池桜マラソ…

何、この天気⁈

今朝早く玄関に映る…外猫のマンちゃんとクロちゃんの影。いつも早くから来て朝ご飯を待っているんです。で、一応ご飯をあげようと玄関の戸を開けると…凄い風🌪️と雨。…

次男…退院⁇

今日は、次男の病院に行って来ましたが…リハビリもそろそろ終わるとか。そして退院も早ければ来週の月曜日あたり出来るかもだって。もう退院して大丈夫なんか今日から杖…

今日は、簡単すき焼き

一人の食事なので、何でもかんでも入れると多過ぎるので簡単に作ってみました。牛肉、豆腐、白滝、しめじ、うえに乗ってる緑の野菜は…菜の花です。多過ぎて半分も食べら…

ダイエット(体重管理)

次男が入院して、全く外食する事が無くなった今日この頃。一人で外食しても美味しくないですよねそれでか、最近体重が減って来た様な気がします☝️これは、1週間の様子…

次男の病院へ

昨日は、病院に行かなかったので…今日は頼まれた物を持って、着替えをもらって来ました。病室も一階上になって部屋が変わってました。行った時は、リハビリ中で私に気が…

やまくらげ

今日は、整骨院の日でした。主に腰、背中、足を中心に肩周りもマッサージしてくれます。肩なんか何もしてないのに生活習慣で凝るんでしょうね。マッサージ後はスッキリし…

熊本城散策、続き

今朝UPした熊本城🏯散策の続きになります。お城の下にあるお土産屋さん&食べ物屋さんのある所です。桜の馬場 城彩苑桜の馬場 城彩苑 · 熊本市, 熊本県Goog…

こんにゃく、白滝

子供の頃は、大阪に住んでいましたが…お祭りの時とか市営プールの側に関東煮のお店が出てました。子供の頃は、ちくわが美味しい〜とよく食べましたよ。懐かしい熊本に引…

熊本城散策

10日前くらいでしょうか。次男と熊本城🏯を散策した様子をどうぞ先日来てくれた友達とも行ったのですが、私は天守閣には上がらず下で待ってました。一緒に散策した気分…

その後の足のアザ

先日、黒川温泉で椅子が足の上に倒れかかって来て…えらいアザが出来たのをUPしました。☝️こちらです。その後もずっと痛いのが続くので、見てみると…なんかドス黒い…

久しぶりに見られました♪

久しぶりにお目にかかりました- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の…

体重

今日の体重ですが、ここ2日以前から破れなかった一定の数値を下げました3/1〜3/7日まで、友達が来たり次男入院したりで測れてませんが…昨夜は、ご飯をお代わりし…

今日は、甥っ子と病院

今日は、甥っ子と次男の病院に行って来ました運転嫌いの甥っ子が頑張って往復運転してくれましたよ土曜日の面会は、10：00-11:30と短いのでお見舞い客も多かっ…

次男の病院へ

昨日行って今日も…明日は運転手のオーナーが法事とかで行けないので今日行って来たんです。でも…明日も甥っ子と病院に行く事になったんですけどね私も入院してる時は、…

支援サービス

次男が入院した事で私の仕事が増えて…ふー状態です。今まで次男がしてくれていたのが当たり前になって…例えば、洗濯、掃除、食器洗い片付け、ワンニャンのトイレ掃除、…

何、これ⁇

昨夜寝る時にふと目に入りました。何…これ⁉️このアザと腫れ…で、思い出しました友達と最後の日に黒川温泉の「黒川荘」での事。上がりがけに洗い場の椅子(プラスチッ…

次男の様子

次男は会社で破裂骨折をして入院中。今日、様子を見に行くと…今朝が一番痛かったそうで…痛み止めも効かず、もがくしかなかった様です。私が行った時は、少し良くなって…

お別れ最終日

夜中から明け方の雨の振り方が凄かったですね〜ホテルの泊まった階が8階と言うのもあって、雨風がひどく嵐🌀かと思いました。これだけ雨風がひどかったら、計画を変更し…

熊本城〜阿蘇亀の井ホテル

天草から熊本城へ移動したのですが…友達、日頃の行いがいいのか小雨が降っていても外に出るとピタッと雨が止むんです。すごいですよねー先日次男と熊本城に行ったので、…

天草

今日は、菊池のホテルを出てから天草へ三角西港。釣りをしてる人がいますね〜。ここらはアジコ(鯵ぼ小さいの)がやたら釣れるんですよ。1号橋です。上が旧橋で下が新し…

友達来熊

昨夜は2時間しか寝れず、寝不足状態で友達をお迎えに行きました先ずは、新幹線🚄で大阪から来る友達を熊本駅まで。その後、横浜から来る友達を空港まで。久しぶりに会い…

大変な事になりました。

今日の午後、長男から電話があり…次男が会社で怪我をして救急車🚑で運ばれたそうです事務所の屋根の掃除を指示されて、ハシゴ(脚立🪜を広げたハシゴ)ごと落ちて…身動…

しつけ

          ワンコにはしつけ教室とかあって、パピーの時から行けば良かったかなあと思ったりしました。トイレ、散歩、お手、お座り…。根気よく家ですればいい…

阿蘇

先日の阿蘇ミルク牧場です。こちらの方が綺麗で、よくわかりますね。次男が、ずっと車椅子を押してくれてるんです。重いのに…今日は午前中は整骨院に行って、明日から友…

美容院

今日は、カラーとカット✂️に美容院に来てるんですが…多いこの前から気にしている“ハゲ”ですが、中の白い髪が見えてハゲに見えるんですよ。カードを見ると、前回染め…

散歩⑤

今日は、お昼から天気も良くなって…帰るには早く、先日行けなかった熊本城🏯に行って来ました日本の三代お城🏯の一つですね。1️⃣ 名古屋城2️⃣ 姫路城3️⃣ 熊…

散歩④

ミルク牧場には、普通に家族連れと支援学校の生徒達が来てました。空が少し陰ってたので、寒いなあと感じました。ミルク牧場の後は、どこに行くってなって…行った所は、…