板藍根には、抗ウイルス作用があります

JUGEMテーマ：健康「板藍根」とはアブラナ科の植物で、その根っこを乾燥した生薬です。板藍根は中国では、古くから風邪やインフルエンザに効果があるとして飲まれています。 <左から板藍根の刻み、桂皮（シナモン）生姜、甘草です＞&

脳に必要な栄養素

JUGEMテーマ：健康暑くなると食欲がなくなり、さっぱりした酢の物や冷たいフルーツなど欲しくなりますね。今回は脳の栄養など書きました。 💛脳に必要な栄養素脳はブドウ糖をエネルギー源にしていますが、他にもタンパク質や

梅雨の「湿」をハトムギで払う

JUGEMテーマ：健康気象台は今日10日(水)11時に中国、近畿、東海の梅雨入りを発表しました。いずれも平年に比べると少し遅い梅雨入りですね。 ★梅雨の季節は、 ハトムギで「湿」を払いましょう！梅雨に入ると雨が多く湿度が

長弓寺へ行きました

奈良県生駒市にある長弓寺へ行きました。始めてのご参拝です。富雄川沿いから東へ入りますと長い参道が見えます。 長弓寺は聖武天皇が命じて行基が開基した古刹とされています。 鳥居の横には伊弉諾神社の案内があります。神社とお寺が