今夜もベッドに入って・・・ 今日はバレンタインデーでかみさんがゴディバのチョコをプレゼントしてくれて・・・ 前にもらったのがいつか覚えていないくらい久しぶりにくれて・
今夜のごはんは野菜たっぷりの味噌ラーメン・・・ かみさんが家で作ってくれたけど・・・ 家レベルじゃないくらい美味しい・・・ マカロニ
今日はクラブから一旦帰宅して・・・ かみさんが帰ってきてから外出して・・・ 今日のお昼は星乃珈琲店でお昼にして・・・ ランチは初めて
今日もプールで水中ウオーキングを2km歩いてきて・・・ 今日はほぼ貸切状態で・・・ 気持ちよくマイペースで歩けて・・・ 邪魔なのがいないだけで気分
今日は日曜日なんで・・・ これからクラブに行って・・・ 今日もプールで水中ウオーキングをしてこようと・・・ 今日は一旦帰宅してからかみさん
昨夜の11時過ぎの地震は・・・ 関東でもずっと揺れてて・・・ 最初は風かと思ったけど・・・ 大きな揺れはなかったけど・・・ ず
夜中に起きたりしたけど・・・ 朝までぐっすりと寝れて・・・ 最近睡眠の質が良くなった気がして・・・ しっかり寝れるって大事だな・・・
今夜は食後にテレビを観てたけど・・・ つまらないんで途中でやめて・・・ ベッドに入って・・・ 眠くなるまでの間自分の時間を有効に使おうかと・・・
今夜のごはんは鶏のから揚げたれ付きとピーマンの素揚げ・・・ もやしと豚肉の中華炒め・・・ もやしのスープとで・・・ ごはんは軽めになっている
今日のお昼は自宅でお昼にして・・・ チキン南蛮と高菜とごぼうごはん・・・ たらこクリームのパスタを少々・・・ デザートにりんごを食べて・・・
今日もプールで水中ウオーキングを2km歩いてきて・・・ 腰が痛いので早く歩けず・・・ 無理せずマイペースで歩いてきて・・・ 今日はこのまま
今日は土曜日なんで・・・ これからクラブに行って・・・ 今日もプールで水中ウオーキングをしてこようと・・・ まだ腰が痛いので軽めでいいか
今日は土曜日なんで・・・ かみさんも休みなんで・・・ 午前中スポーツクラブに行って・・・ 昨日のマッサージと鍼灸でだいぶ腰の痛みが和らいで
かみさんの目覚ましで目が覚めたけど・・・ 結構浅い眠りだったんで・・・ そのままうとうとしながらも・・・ 起きることにして・・・
今日はゴルフだったんで・・・ 腰の痛みとゴルフの疲れをとるのにマッサージに行ってきて・・・ だいぶ身体はほぐれたと思うんで・・・ 逆にどっと疲れが出
今夜のごはんはおでん・・・ アボガド入りの野菜サラダ・・・ つぼ漬けとで・・・ 遅いんでこんなもんでいいでしょうと・・・
今日も鍼灸をやってもらって・・・ だいぶ腰の痛みがひいた気がして・・・ しっかりマッサージしたあとに鍼灸やってもらって・・・ 金かけても痛
4連休明けの来週もテレワークが続くので・・・ 腰の痛みを取り除きたいとゴルフの疲れも一緒に取り除きたいと・・・ 夕方マッサージの予約が取れたんで・・・
今日も気持ちよくゴルフをしてきて・・・ 空いていたので早く終えて・・・ メンバーを送るのでお風呂に入らず帰宅して・・・ 自宅でゆっくり汗を流し
今日はゴルフなんでゴルフ場でお昼にして・・・ 今日は豚キムチ丼にして・・ 曇りから晴れてきて・・・ 汗ばむ陽気で・・・
今朝は途中混んだけど・・・ 想定内の時間に着いて・・・ 曇っているけど・・・ 風がないのでいいでしょう・・・
今日は金曜日で休みを取ってゴルフに・・・ 今日も快晴無風だと思うので・・・ 気持ちよくゴルフをしてきたいなと・・・ 腰が痛いのでストレッチ
昨夜は何度となく目が覚めて・・・ ゴルフで早起きするので緊張しているのか・・・ 何度か目が覚めて・・・ 最後に目が覚めたから起きようかと・・・
明日はゴルフなんで・・・ いつも通りの時間に起きればいいけど・・・ 最近テレワークで遅く起きるようにしているので・・・ ちょっとプレッシャーを感じるの
今夜のごはんはクッパ・・・ 豚肉ともやしの中華炒め・・・ ポテトサラダ・・・ かみさん仕事帰りに買い物に行ってきたんで・・・
ストレッチから帰宅してお昼にして・・・ 今日のお昼はボロネーゼと菓子パンとで・・・ お昼を食べてからマッサージ器で腰をマッサージしようかなと・・・
今日もストレッチを60分じっくりやってもらって・・・ だいぶ腰の痛みも取れて・・・ 明日のゴルフのパフォーマンス向上に向けて肩甲骨周りをしっかりほぐして・・・
今日は木曜日なんでクラブは休館日で・・・ 明日はゴルフなんで今日ストレッチの予約をしていて・・・ 今週のテレワークで腰が痛いのでちょうどいいかと・・・
今日は木曜日で祝日で・・・ 今日から4連休になって・・・ 今日はクラブが休館日なんで・・・ 午前中にストレッチの予約をしているので・・・
昨夜は早くに寝れたんで・・・ いつもくらいに目が覚めて・・・ 寝ていてもいいんだけど・・・ とりあえず起きようかと・・・
飛び石の連休の間を休みにして・・・ 4連休にしたので・・・ 今夜からは休みモードに入って・・・ でも規則正しい生活をしないといけないんで・・・
今夜のごはんは五目あんかけ焼きそば・・・ 柔らかい麺で美味しい・・・ チャーハンを軽めになっていて・・・ 自宅で食べれれば満足・・・
今日は夕方からwebexで研修参加して・・・ 急遽取引先とwebexで打合せすることになって・・・ 研修を途中で抜けて打ち合わせに・・・ ようやく仕事したって
今日は電話もほとんどなく・・・ メールも少なくて・・・ 午前中が長かったんで座りっぱなしで腰が痛くて・・・ 今日もお昼はかみさんが作ってくれたお弁当でお
今日は水曜日で自宅でテレワーク・・・ 明日は祝日で明後日ゴルフで休みを取るので・・・ 明日から4連休に・・・ 家で座りっぱなしで腰が痛くて・・・
今日も自宅でテレワークだけど・・・ 早く目が覚めたんで・・・ 仕事をするまでの時間があるので・・・ 休みみたいな気分で・・・
昨夜は早めに寝たからか・・・ 何度か目が覚めて・・・ 時計を見た記憶もあり・・・ 眠りが浅かったのかな・・・
今夜も食後にテレビを観てたけど・・・ 面白くないのでベッドにきて・・・ 寝るまでの間自分の時間を有効にと・・・ のんびりパソコンして・・・
今夜のごはんは豚肉ともやしの炒め物・・・ アボガド入りの野菜サラダ・・・ もやしと卵の中華料理と・・・ つぼ漬けとで・・・
今日も忙しくはなかったんで・・・ いろいろなことをこの機会にと出来たんで・・・ 座りっぱなしで腰が痛くて・・・ ゆっくり横になりたい・・・
今日はかみさんが休みで・・・ お昼前からクラブに行くので・・・ その前にお弁当を作ってくれたので・・・ 温めずにそのまま食べて・・・
今日は火曜日で自宅でテレワーク・・・ 今日は夕方にwebexでの研修があって・・・ それ以外は急ぎの仕事もなく・・・ ゆっくり仕事をしようかと・・・
天気予報で今日は風が強くて寒いって・・・ 今日から自宅でテレワークなんで・・・ 家の中にいるとわからないんで・・・ こういう時は助
昨夜は何度か目が覚めて・・・ しっかり寝れた気はするけど・・・ 1時間遅く起きるだけで全然違う・・・
今夜は夕食が遅かったんで・・・ ようやくベッドに戻ってきて・・・ 明日から自宅でテレワークなんで・・・ ゆっくり起きればいいし・・・ 気
今夜のごはんはコロッケ・・・ クリームシチューと野菜サラダ・・・ たらこといかのパスタを少々・・・ つぼ漬けとで・・・ 今
今日は出社日だったんで・・・ 1日が短く感じて・・・ 今日も無事に終わって・・・ あとは片付けして帰ろうと・・・
今日は出社しているので・・・ この時間にお昼になって・・・ 人が少ないので仕方ないけど・・・ 会社の近くの居酒屋ランチにして・・・
今日は月曜日で出社日になっていて・・・ 今日は事務職の支援業務をするので・・・ WEBEXでのミーティングがあるけどキャンセルするつもりで・・・
週末は暖かかったけど・・・ 今日からまた気温は低くなって・・・ 服装での体温調整が微妙で・・・ 無理をしないで暖かくしておこうと・・・
夜中の早い時間に目が覚めたけど・・・ 目覚ましの鳴る瞬間までぐっすり寝れて・・・ 昨夜は暖かかったんで・・・ 布団が暑く感じた気もして・・・
今夜は観たい番組もないので・・・ 食後の休息を終えてベッドに入って・・・ 明日は出社日なんで早起きしないと・・・ 月曜の出社は何となくだるいけど・・・
今夜のごはんは冷やししゃぶしゃぶサラダ・・・ 納豆ごはんと味付けのり・・・ 味噌汁と漬け物盛り合わせで・・・ お昼にしっかり食べたんで・・
お昼を食べてから買い物に行ってきて・・・ いろいろ回りながら自分のものも購入して・・・ お茶もしたしゆっくりくつろいで・・・ 家に帰ってきてゆ
今日は家に帰ってきてからお昼にして・・・ かみさんが帰ってきてから外出して・・・ 今日のお昼はがってん寿司でお昼にして・・・
今日もプールで水中ウオーキングを2km歩いてきて・・・ 今日もがらがらで気持ちよく歩いてきて・・・ 昨日ストレッチしたからか肩の動きがいいように思えて・・・
今日は日曜日なんで・・・ これからクラブに行って・・・ 今日も水中ウオーキングをしてこようと・・・ かみさんと家で待っていることにしたんで
今日は日曜日なんで・・・ 午前中かみさんとクラブに行って・・・ 多分お昼を食べて帰宅する予定で・・・
昨夜も早めに寝れたと思うけど・・・ 目が覚めるまでぐっすりと・・・ トイレを我慢しつつも起きれず・・・ もう少し寝ててもよかったな・・・
今夜は外食だったんで・・・ 夜が長くて・・・ ドラマを観たんで・・・ あとは寝るだけになって・・・ 早めに寝たいなと・・・
今夜のごはんは外食で中華料理にって・・・ 子どものリクエストだと思うけど・・・ 昨日から言われていたので・・・ 8時までなんで早めに来て夕食
今日も60分コースをやってもらって・・・ 身体の筋が伸びると痛気持ちいい感じで・・・ 終わったあと身体が軽くなった気がして・・・ これから帰
今日もプールで水中ウオーキングを2km歩いてきて・・・ 昨日のゴルフの疲れは感じていないけど・・・ 途中から疲れを感じて・・・ 頑張ってノル
今日は土曜日なんで・・・ これからクラブに行って・・・ 水中ウオーキングをして・・・ その後ドクターストレッチを予約しているので・・・
今日もこの後スポーツクラブとストレッチに行くので・・・ 帰ってくるのが3時前ぐらいになるので・・・ 今のうちに朝食というか・・・ お昼兼用というか・・
今日は土曜日なんで・・・ 午前中スポーツクラブに行って・・・ いつも通り水中ウオーキングして・・・ その後ドクターストレッチを予約してい
よく寝れた気がするけど・・・ あんまり楽しい夢ではなかった気がして・・・ もっと寝ていたい気もするけど・・・ とりあえず1回起きて・・・
今日から3連休なんで・・・ ゆっくり過ごせばいいし・・・ 早起きするプレッシャーもないので・・・ 寝たくなったら寝ればいいし・・・ 目が覚
今夜のごはんはカレー・・・ かみさんが夜クラブに行ってきたんで・・・ 帰ってきてからすぐに作ったけど・・・ お昼に食べたとは言えないんで・・・
今日は快晴無風の中で1日ゴルフが出来て・・・ スコアはイマイチだったけど・・・ 腰に痛みが走らず・・・ まあまあだったんで・・・
今日は快晴無風の中でゴルフして・・・ ハーフを終えてお昼にして・・・ お昼付きなんで・・・ 今日もカレーにして・・・
今日は早めに出発したけど・・・ 道路が空いてて・・・ ゆっくり走ってきても早く着いて・・・ 今日も無事に終わるように無理せずにと・・・
今日は金曜日で休みを取ってゴルフに行くので・・・ 今週も3連休になって・・・ 腰の痛みも取れた感じなんで・・・ 無理をしないでしてこようと・・・
昨夜も早めに寝れて・・・ 朝までぐっすり寝れて・・・ 今日は休みでゴルフなんで・・・ 早めに起きてるのでゆっくり支度できるように・・・
昨夜は早く寝たのに・・・ 夜中というか寝てから2時間ぐらいで目が覚めて・・・ そこから2時間ぐらい起きちゃったんで・・・ 眠くもならず仕事したなと・・
今夜のごはんは醤油ラーメン・・・ 半分程度の焼き餃子と半チャーハン・・・ 久しぶりに醤油ラーメン食べたけど・・・ 具だくさんでお店のラーメン
今日もいくつか仕事を片付けて・・・ 明日からまた3連休に・・・ 先週雪でゴルフがキャンセルになったけど・・・ 今週は大丈夫なんで・・・ 腰の
今日は自宅でテレワークなんで・・・ 今日はかみさんのお弁当ではなくて・・・ 菓子パンでお昼に・・・ ずっとお弁当だったんで・・・ たまに
今日は木曜日で自宅でテレワーク・・・ 午前中定例の営業全体でのミーティングして・・・ あとは特段スケジュールが入っていないので・・・ 普通に仕事をしてと
昨夜は早くに寝たけど・・・ 1時ごろ目が覚めちゃって・・・ 2時間ぐらい眠れずにいて・・・ その間映画を観たからいいけど・・・ 寝不足な
今夜は観たい番組もないので・・・ 夜のニュース番組を観てからベッドに・・・ これから眠くなるまでゆっくりと自分の時間を過ごして・・・ 明日はゆっくり起きれ
こ今夜のごはんはほうとううどん・・・ 納豆ごはん少々と味付けのり・・・ キムチとつぼ漬け・・・ 味噌こんにゃくとで・・・ ここ数
やっぱり会社に出ているとやることがあって・・・ 1日があっという間に終わる感じで・・・ 今日も無事に終わって・・・ 来週は月曜日出社日になっ
今日は午前中いろいろ対応してきて・・・ 先にお昼にしてきて・・・ チームのメンバーとお昼にして・・・ 今日は台湾料理のお店でお昼にして・・
今日は水曜日で出社日になっていて・・・ 1週間振りの出社になるのかなと・・・ 今日は出社日なんで事務職の支援業務をメインにして・・・ 午後
久しぶりに早起きすると外が暗い・・・ たった1時間で全然違うので・・・ 通勤時間が長いとつらいなと・・・
5時ごろ目が覚めたけど・・・ 1時間あるので寝て・・・ 目覚ましで起こされて・・・ 最近1時間遅いんで・・・ 朝の1時間は大きい・・・
今夜は特段観たいテレビ番組もないので・・・ 早々にベッドに入って・・・ 明日は出社日なんで早起きしないと・・・ 久しぶりだとプレッシャーを感じて・・・
今日は節分なんで・・・ かみさん手作りの海苔巻きとお稲荷さんで・・・ 肉じゃがとつぼ漬けとで・・・ 時間が遅いごはんなんで・・・
今日はほぼほぼ穏やかな1日で・・・ 問題も起きずに終わりそうで・・・ 明日は出社日になるので出社して・・・ 来週も週1日だけの出社でよさそうだし・・・
今日も自宅でテレワークなんで・・・ かみさんが作ってくれたお弁当でお昼に・・・ 今日は急ぎの仕事も今のところなくて・・・ ゆっくり過ごそうかと・・・
今日は火曜日で・・・ 今日も自宅でテレワーク・・・ 今日は午前中1on1の予定があるだけで・・・ あとはいつも通り業務してと・・・
今は雨が降っているけど・・・ このあと止んで腫れてきて・・・ 気温も17度ぐらいまで上がると・・・ 夕方から気温が下がり明日から寒い日が続くみ
昨夜は夢の記憶がないくらいで・・・ 寝たのも遅かったけど・・・ 目覚ましで起こされるまでで・・・ 直前はなんか見てたなぐらい・・・
食後にテレビを観たんで・・・ これからベッドに入って・・・ 眠くなるまでのひと時を楽しんで・・・ 今夜もぐっすり眠りたい・・・
今夜のごはんはキムチ鍋うどん・・・ 残っていた焼き餃子とで・・・ キムチ鍋の辛さで汗をかいて・・・ デザートにモンブランケーキを食べて・・・
今日も自宅でテレワークして・・・ 今日も無事に終えて・・・ 夕方になると仕事が飛び込んできて・・・ とりあえず片付けしたんで大丈夫だけど・・・
ご午前中はなんだかんだとやることがあって・・・ お昼になったんで・・・ 今日もかみさんが作ってくれたお弁当食べて・・・ 午後も頑張ろうと・・・
今週は日中の気温は高めの予報で・・・ 今日は夕方から雨が降る予報で・・・ 出掛けないので天気は気にならないんで・・・ まだ腰が痛いので少し
目覚まし前に目が覚めて・・・ 寝るのが遅かったんで・・・ もう少し寝ていたかったけど・・・ 目が覚めたなら仕方ない・・・
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