ビリーたんと一緒♪たくさん食べてたくさん燃やすWeek!

One more time. Go!最後の最後まで脂肪を燃やし尽くしましょう。という事で、ビリーズブートキャンプこのところ、だんだんとこなれてきちゃいました。自分的にビリーの動きについていけるように？なってきたかぁ？徐々にではあるがビリーになっていけてい

ビリーは大変なものを盗んでいきました！

仕事に追われてご無沙汰しておりましたが復活しますた(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝさて、ビリーズ・ブートキャンプますます盛り上がって参りまして、こんなものとかこんな感じで皆さんノリノリだったりします。運営側も、例のサイト『ビリーブランクス.net』

ビリーブランクス.net！オープン！！

「ビリーブランクス.net」って知っていますか？「ビリーズブートキャンプ公式サイト」が出来たそうです。きのう私宛に「ビリーズブートキャンプ公式サイトがオープンしました。」このメールは、ショップジャパンより、ビリーズブートキャンプをお買い上げい

ビリーズ・ブートキャンプ 7日間終了！！

ビリーズ・ブートキャンプを最後までやり遂げました！基本プログラムから応用プログラム、次に腹筋プログラムそして最終プログラム。かなりキツかった…休み休みでしたが、なんとかやり遂げました！毎回、最後の方になると辛くて付いていけなくなり腕や腹

ビリーズ・ブートキャンプ ～基本プログラム～

基本プログラムを自分なりのペースで2日間やり遂げました。やっぱり、最初から気合いを入れて頑張りすぎると次の日に影響してしまうので、あまり無理をせずに休み休みやる事で無理なく続けていこうと思います。そのおかげで、身体も程よい筋肉痛で前回、取り組

ビリーズ・ブートキャンプ！GW明けに再開・・・。

ゴールデンウィークも明けまして、今日から仕事です。そして、今日からまた『ビリーズブートキャンプ』も再開です。途中、休んでしまっていたので、再開というよりやり直し、仕切り直しです。。。GW中に、バーベキュウーをしまして昼間っから、ビールを飲みま