花粉症つらい・・・

数日間すいません仕事がたくさんありすぎて手がつけられませんでした。この時期花粉が飛んでほんとつらいです。なんとかしようと薬や注射をしたりしてますが、なかなか抑…

歯を強化しよう！

最近虫歯になってしまいましたやはり歯に対する考えが甘かったように思います。皆さんも虫歯にならないよう歯を強化しましょう。歯の機能と栄養機能丈夫で健康な歯をつく…

冷え症をもむだけで解決！？

冷え症は食事改善だけでなく、体を「もむ」ことによっても効果が得られます。冷え症をもんで解決1 太ももの裏側にこぶしを当てて刺激する いすに座って太もも…

コレステロールの取りすぎを防ごう！！

町を歩いているとおなかがポッコリとでている人をよく見かけます。もしかしたら高脂血症かもしれません。高脂血症の症状と予防症状高脂血症とは、血液中にコレステロール…

疲労回復に効果的な食べもの

健康になるには運動も大切です。しかし、疲れが溜まってなかなかできない人が多いようです。食べるものの改善で疲労回復しましょう。疲労疲労は筋肉に乳酸が蓄積するため…

肩のこり・痛みをとる！！

肩こり でお悩みの方にはこの簡単な方法で治しましょう。肩こり肩こりの原因・解決策肩こりの原因として最も多いのが、同じ姿勢を保ったりすることで、使いすぎた筋肉が…

美肌になる！！

どんなときでも美肌でいたいものです。食生活を改善して美肌になりましょう。美肌の栄養と注意栄養肌の若さを保つのに欠かせないのは、ビタミンです。特にビタミンA, …

下痢を解消しよう！！

下痢に効くつぼを紹介します。 ここは裏内庭と呼ばれるツボで、人差し指のすぐしたにあります。良かったらポチっとお願いします。

便秘をなおしてすっきり！！

便秘は腸機能の低下示しています。またストレスや運動不足が原因ともされていて腹痛や頭痛、食欲不振などの症状があらわれます。しっかり解消しましょう。便秘の改善便秘…

冷え症を治す！！

冷え症で悩んでいる方が多いようです。しっかり対策しましょう。冷え症の特徴と対策特徴冷え症は女性に多く見られる症状です。女性は男性に比べて筋肉量が少ないので熱の…