2020年10月
コナミスポーツクラブのスタジオプログラムが、さらに一段階回復するので、増量（4-6ｹ月目）を続行する。 8-9月の方針からの変更は、 ・ワークアウと前に摂取カロリーを追加。菓子パンを80-280kcal摂る。総摂
2020年10月
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