マクロビ食事：2010年10月31日（日）

台風が去っても晴れませんでした。マクロビ食事日記：2010年10月31日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・バジルスパゲッティ・チーズ◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：50％

マクロビ食事日記：2010年10月30日（土）

晩秋なのに台風襲来です。この寒さで台風というのも中々経験できません。マクロビ食事日記：2010年10月30日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・肉まん、あんまん・チーズ◆夕食

マクロビ食事日記：2010年10月24日（日）

涼しさを通り越して寒さを感じる1日でした。マクロビ食事日記：2010年10月24日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・そば飯・バナナケーキ◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：5

マクロビ食事：2010年10月23日（土）

日が落ちるのが早くなってきて、涼しくなってきました。晩秋の気配です。マクロビ食事日記：2010年10月23日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ・ラーメン◆夕食：17時0

マクロビ食事日記：2010年10月17日（日）

外よりも家の中の方が涼しく感じる1日でした。マクロビ食事日記：2010年10月17日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・そば飯◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：50％）・エッ

マクロビ食事日記：2010年10月16日（土）

日中は少し暑いですが朝夕はひんやり涼しくなってきました。マクロビ食事日記：2010年10月16日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ・ラーメン◆夕食：17時00分・ご飯（

マクロビ食事日記：2010年10月10日（日）

お昼から天気が良くなってきて少し蒸し暑かったです。3連休の明日も天気は良さそうです。マクロビ食事日記：2010年10月10日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・とんこつラーメ

マクロビ食事日記：2010年10月9日（土）

10月になって久しぶりの本格的な雨になりました。マクロビ食事日記：2010年10月9日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ・ラーメン◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：50

マクロビ食事日記：2010年10月3日（日）

やっと秋らしい日が続くようになりました。マクロビ食事日記：2010年10月3日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時・ピザ・スパゲッティカルボナーラ◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：5

10月になってやっと秋らしい陽気

10月になってやっと秋らしい陽気になってきました。マクロビ食事日記：2010年10月2日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時・ピザ・ラーメン◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：50％）