10月21日に開催される足立区のタートルマラソンにチャレンジします。去年はマラソン初体験！！！成田POPマラソンにチャレンジ21キロを2時間6分だ完走できました。今回はマラソン2回目なので、もちろん完走が目標だけど、2時間を切れたら最高です。これから少しずつジョギング開始します。よろしくお願いします。足立区タートルマラソンにチャレンジ！
NLPの前提（無料研修/体験実施中！その4）NLPの中心的な原則の前提は以下の12の前提からなります。この前提の本質的な理解はあらゆる人生の場面における認識、思考、行動のヒントとなります。出典ジョセフオコナー1997：2012改変前提1：認識（地図）は事実（土地）そのものではない。人はコミュニケーションにおいて、現実起こっている事実を正確に認識することはできません。私たちはただ自分が認識した現実を知っているだけです。人は自らの五感を通じて、自分の周囲で起こっていることを体験し反応しています。その体験は「現実そのもの」ではなく、私たちの中にある「現実とはそういうものだ」という「認識した地図」にほかなりません。この認識した地図が私たちの行動に影響しています。行動を抑制したり、元気づけたりと、認識した地図によって私た...NLPの前提（無料研修/体験実施中！その4）
NLPとは、人を理解するプロセスであり、成長を実感するプロセスでもあります。「相手を理解したと思った瞬間に理解していない」という心理学者カールロジャースの言葉にもあるように、相手を理解できることはできないが、相手の成長を信じ、相手に寄り添う姿勢の中で、相手とのかかわりの中で、五感を通じて感じ、伝え合うプロセスで信頼関係を構築していきます。このプロセスが相手と自分を成長に導いてくれます。◆Neuro（神経）五感に基づく認識人の認知行動は、すべて基本的に、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、身体感覚という五感を通して行われています。（神経学的プロセス）私たちは五感を通じてものごとを体験し、情報の意味を理解し、反応しています。このプロセスを内省することで体感していきます。一人ではできないことをCNSでは支援していきます。◆Lin...NLPとは、（無料研修/体験実施中！その3）
NLPのひろまりNLPは、1970年代に米国カリフォルニアで始められた言語学、神経学、心理学を組み合わせた実践的な学問です。NLPは、その効果や即効性が非常に高いことから、全国にひろまりました。現在では、NLPの手法は個人の自己実現や組織の成果向上に効果的であることから、医師、看護師、介護職、保育士等、医療福祉分野に広く浸透しています。CNSでは、このNLPを広く普及することで、CNSの理念である“ソーシャルインクルージョン”（弱者という概念さえもない社会づくり「善き社会のために」）の実現に邁進したいと思います。NLP無料研修/体験実施中！興味があれば是非ご連絡ください。http://www.cnsi.co.jp/contact.htmlinfo@cnsi.co.jp伊集院昭彦☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...NLP無料体験その2
NLPのすべてNLPを体験し、自分自身を見つめ、相手に寄り添い、相手の成長を信じ、相手のためが自分のためになることを実感していただきたいと思います。自分自身の持ち味、個性（長所、短所・コンプレックス）、特徴などを活かし、意識と行動の変革をもたらすことを可能とします。組織と個人のマネジメントに多大な影響をもたらし、大好きな自分でいられることを支援します。NLPを通して、自分自身をみつめ（持ち味？個性、特徴など）、自分らしさとは何か？自分の仕事の役割とは何か、強みとは？を明らかに自分の中で見つけていきます。時間軸の中で、どうして来たのか（過去）、何をしているのか（現在）、どうしたいのか（未来）を考え、明らかにするプロセスで自分自身と周りで起こっていることを肯定的につかんでいくことが出来ます。NLPは未来志向です。目...NLPのすべてを無料体験できます！
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25日7キロ26日7キロ走った。体重は、多分変わってないと思うけど、あとで報告します。足も直ってきたので、走り続けるぞ！
23日は3kmをリレー形式で走った。1kmをできるだけ早く走ってバトンを渡し2分休憩して、また全力で走る。これを3回繰り返す。24日は、ランニングは休憩、筋トレとスタジオを少々やりました。体重は全然減らず、と言うより増えてた。81.5kgなんでだろう？雨だったらランニングマシンで！！！
14km100分、時速8.4km今まで最高記録、距離もタイムも・・・。凄く涼しかったし、体調も良かった。皸っぽく怪我していた足も問題なかったので、気持ちよく走れた。できれば8月中に21kmを体験したい。21km2時間半（150分）、いつものコース15周です。楽しみにチャレンジしてみます。徳光さんに触発されて14km走った！
昨日と言うより、今日の2時まで飲んだ、6時半から5km走ってきた。身体が重くて、歩くようなペースで35分ぐらい。昨日の昼の体重は80.5kg。減ってない。今日は夜も走るかな。2時まで飲んだ翌日のジョギング
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