奇跡のレッス内村航平氏が「からだの動きを言語化する」

JUGEMテーマ：スポーツ 奇跡のレッスン「内村航平」氏のレッスンを見た。その中で内村氏がおっしゃられていた「からだの動きを言語化することで、スランプの脱出ができる」というようなことをおっしゃっていた。 体のトラブルが起

「高齢者差別」を行わない社会へ 産経新聞2023．11．20

  高齢者に限って行われる自動車免許証の更新時の「認知症」のテストを全年齢に広げて検査してみればいい、高齢者以外のどれほどにテストにパスしない人が出る見ものだ。  

日並みのこと 南信州新聞2023．11．17

 「私は私の大根を切る・・・」の解説はJUGEMテーマ：地域/ローカル丁寧に生きたくてもそう出来ない私への免罪符になりました。   

腸腰筋・股関節前部のストレッチ 腰を反らしてはならない

JUGEMテーマ：健康 この写真は右の腸腰筋・右股関節前面のストレッチの方法です。   右手を床に着き、右足を後方に引いて、右ひざを床に着きます。左足を前に出し、左膝を立てて、その左膝の上に左肘を乗せ

R-5-15アキレス腱断裂保存歩行療法の詳細な経過を患者さんから送って頂きました。この方はお医者さんです。

JUGEMテーマ：スポーツ  さすがお医者さんです。詳細な記録をありがとうございました。公開のご了解をいただきましたので、紹介させていただきます。  『アキレス腱断裂診断、治療、リハビリ記録』&nbs

サッカー少年の長期間続いていた腰痛の治療の症例 腰だけに焦点を当ててはならない

JUGEMテーマ：スポーツ 中学3年生男子 サッカー少年小学校から続いている腰痛 今までに接骨院・整形外科・整体院など多くの治療を受けている。3日前に整形外科を受診、骨の障害はないと言われている。 腰の痛み：運

玄人はだしの買い物かご すばらしいデザイン

JUGEMテーマ：地域/ローカル 患者さん（男性）の趣味の手作り  道の駅で販売してもいいほどの出来

R6-8アキレス腱断裂後に3か月半経ったのにふくらはぎの筋力が戻らなかったのが一瞬で回復させた方法

JUGEMテーマ：スポーツ 左アキレス腱断裂を5月26日断裂 29日に固定、歩行療法開始 31日から6月2日京都旅行に行かれた歩行して観光ができた。6月26日固定除去8月1日、15日リハビリで来院10月14日 左ふくらはぎに力

平安堂飯田店さんに拙書『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』と『1日5分で効くねこ背の治し方』を店頭に並べていただきました。

JUGEMテーマ：健康 平安堂飯田店さんに拙書『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』（写真矢印2）と『1日5分で効くねこ背の治し方』（写真矢印1）を店頭に並べていただきました。共に日東書院刊です。 『硬い体が驚くほ

モンテーニユとの対話

JUGEMテーマ：学問・学校

脊椎圧迫骨折によるねこ背（円背）の予防

JUGEMテーマ：健康 9月21日付け 産経新聞に「背筋トレーニングで錐体骨折予防」の記事がその予防トレーニング方法といて挙げられていたのが下記の図 確かに背筋力アップになるのだが気を付けて行う必要がある。 1

新刊でました。

JUGEMテーマ：健康 日東書院本社刊です。      

寿司の名店 吉村 さんからいただきました。ウォーキング頑張ります。

「かんばり」拾い

JUGEMテーマ：地域/ローカル 花火の周りの紙製の玉の部分をいいだ地方では「かんばり」という。正式名称は知らない。 私が子供のころ数十年前には、祭りの翌朝に「かんばり」を拾いに行った。畑の中に落ちているかんばりを探す。

腓腹筋アキレス腱単独断裂

ローカルから世界へ 「メソスサドル」と松川町ゆうきの町を育てよう連絡協議会

JUGEMテーマ：スポーツJUGEMテーマ：健康   標記2つの事例に勇気を与えられ。アキレス腱断裂歩行用装具を世界へ でも、「無償の功名主義」ではない。

日本の道徳的基盤

 産経新聞2023・7・30付け ケビン・M・ドーク氏 「米国よりマシな日本」 宗教なき自由主義の末路 に「日本には道徳が生きている」「日本の場合は宗教が無くても、道徳的生活基盤が生活文化の中に組み込

飯田市にお願い 帯状疱疹の予防接種に補助金を

JUGEMテーマ：帯状疱疹が増加している。高齢者、病弱な人は注意が必要だ。 仕事柄、帯状疱疹のひどい症状を見る機会が多く予防接種を進めている。 帯状疱疹は神経鞘（神経を取り巻いているカバー）が壊れ、神経がむき出しになるこ

堤未果氏講演会 7月30日 松川町

JUGEMテーマ：地域/ローカル 100分で名著「ショック ドクトリン」でも話題の堤未果氏の講演 テーマ「報道されない食と農の真実 〜地域を守ると未来が変わる〜」 ダボス会議での昆虫食の話題で本田勝一氏を思い出

脱力のレッスン 「女性セブン8月10日号」に私の考案した「脱力法」が載りました。

JUGEMテーマ：健康 「女性セブン8月10日号」  脱力法のやりかた。。  仰向けに寝て 片足を上げて 深く息を吸い、止めます。  5秒ほどこの状態を維持したあと、 息を吐くと同時に足の力

「女性セブン」に私の「腰痛に対する見解」が取り上げられましたが、腰痛に関して削除してほしい箇所があります。

JUGEMテーマ：健康  「女性セブン」8月10日号P116に腰痛に対する見解が載っているが大きな間違いがある。鍵括弧「」の私の見解の後に書かれた ーつまり、手術や薬など病院で行われる治療のほとんどが効いているかわからな

『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版』 発刊に寄せて ATMストレッチ

JUGEMテーマ：健康JUGEMテーマ：スポーツ  『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版』を発刊しました。写真は後ろが旧版、前が改訂版本書は題名どうり「からだの硬い方のストレッチ法」を詳細に解説してあります

乗馬と身体感 「小説は馬の様に」日本経済新聞2023・7・1付け

JUGEMテーマ：健康   

高校女子の腰痛（脊椎分離症が指摘された）症例から

JUGEMテーマ：健康 高校女子の腰痛（脊椎分離症が指摘された）症例から— 脊椎分離症の予防としての腸腰筋ストレッチおよび股関節前面柔軟の必要性についてー1か月前に腰痛が発症し卓球をしている時や後屈、座位で腰痛を訴える。専門医でレ

『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版』が出ました。

JUGEMテーマ：健康 『硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ』の改訂版が出版しました。 ポーズの写真は変わっていませんが、説明、注意点をわかり易く詳細にしました。 からだの硬い方がストレッチする時に起こる

乾氏に一言

-大手町の片隅から-産経新聞7月21日付け同感なのだが、ひとつだけ異議をとなえたい。いつまでも老人が、云々のくだりだ。老人と十把一絡げにしないで欲しい。それでなくても免許証の更新で差別されているのに。川勝氏と同年の老人より

臨床はおもしろい 一筋縄ではない「胸鎖関節炎」の女性の症例

JUGEMテーマ：健康 〇診察所見 50代後半の女性4日ほど前からの前傾部頸部、頸部、肩の痛みで来院一昨日に外科でレントゲン検査、以上なし。鎮痛消炎剤処方された。 初診察で待っておられるのに顔をしかめ痛そう。右

床に座った状態（床座位）でねこ背になる原因と改善法（ATMストレッチ・ATM関節柔軟） No.3 あぐら座り（胡坐）

JUGEMテーマ：健康 「あぐら」をかいたときに腰・背中が丸くなり「ねこ背」になるのは股関節が硬くあぐらの姿勢を取りにくい人です。 専門的に言うと「股関節外転外旋制限」がある人です。  あぐらが書ける

床に座った状態（床座位）でねこ背になる原因と改善法（ATMストレッチ） No.2 投げ出し座り（長坐位）

JUGEMテーマ：健康 足を前に伸ばして座る（投げ出し座り・長坐位）とねこ背になる人はももの後ろ側の筋肉のハムストリングスが硬い。ハムストリングスが硬いと、骨盤を後方に引っ張って倒すので腰・背中が丸くなってしまう。 &n

床に座った状態（床座位）でねこ背になる原因と改善法（ATM関節柔軟法） No.1 体育座り（三角座り・安座）

JUGEMテーマ：健康 体育座り（安坐、三角座り） 股関節の曲がりが硬い（股関節屈曲制限）人が座ると膝が胸に引き寄せるのが難しく、背中・腰をまるめて座ります。股関節がより硬い人は、両手で膝にしがみつかないとこの姿勢を維持

飯田 焼き肉の街

産経新聞

飯田弁で尻のことを「けつっぽた」「しりっぺた」という

JUGEMテーマ：地域/ローカル飯田弁「しりっぽた」「けつっぺた」

没後40年小林秀男の今日的意義 新保祐司

アキレス腱断裂は手術しないで歩きながら治せます R5ー6右アキレス腱断裂 日本在住のアメリカ人、姫路から来院

JUGEMテーマ：スポーツ 2023（R5）年5月6日 階段からジャンプした時に負傷 6日、新幹線で姫路ー名古屋、中央高速バスで名古屋‐飯田（伊賀良）、当院へ  赤線部が断裂陥凹部 内出血が足首下部にある むくみと

富山の薬屋さん

産経新聞R5.4.15わたしも風船もらってつくのが楽しみでした。あのころの室内の情景が思い出されました。

飯田市出身の田中芳男とらんまん

飯田弁 かんべら あくと

リニアの工事停滞の打破を

産経新聞2023.4.14

下駄スケート 足の痛みの思い出

下の記事を見て、患者さんと下駄スケート話に花が咲いた。ふと、気が付いたことがある。下駄スケートで滑っていると足が痛くなる。靴スケートでも足が痛くなった気がする（下駄ほど絵はないが）。寒さでいたくなるのとは異なる痛みだ。 その原因は

「なまはげ」ではない「あまはげ」行事 「火だこ」の方言「アマミ」と「アマビ」

「あまはげ」は「あまみ」をはぎ取り勤労を促すなどの意味もあるとか。 飯田べbbでは「あまび」という。高齢者が炬燵に長くあたっていると起こるすねの皮膚のかさかさとかぶれ様の減少。私は軽い低温やけどでないかと思っつている。 

飯田弁のばか「ノーテンホワイラ」と「シンゴロ」と「オベンチョ・ゲーム」

JUGEMテーマ：地域/ローカル 耳信州新聞 2023・3．9付け「飯田人に見る 飯田人の流儀」のテーマは「ばか」その中で「ノーテンホワイラ」があった。私は「ノウテンホワイト」かと思っていた。英語科からきた言葉なのだろうか？&nb

日本経済新聞に飯田市美術博物館の写真が大きく取り上げられている

JUGEMテーマ：地域/ローカル変調に2月26日付け 「文化時評」に掲載「美術と風土 アーティストが触れtア伊那谷」展の紹介記事。 「美の大都市偏重に風穴を」小粒でも光る美術館が連携すれば 地方からの美術発信の流れが生まれる

「1/38の志」みそのさくら

勇気を与えてくれるエッセイ、ありがとう。産経新聞1023.2.24

竹林整備

JUGEMテーマ：地域/ローカル南信州新聞2023.2.18 南信州新聞社のホームページはこちら

平飼いの卵

JUGEMテーマ：地域/ローカル 2週間に1回阿南町から届けていただきます。

ツアーオブジャパン準備会議

JUGEMテーマ：地域/ローカル 

和船文化の伝承 天竜川の船下り

JUGEMテーマ：地域/ローカル 

第1回 南信州民俗芸能フェスティバル

2月26日 阿南文化会館で開催 詳細はこちら 

当地の和菓子の名店 信州飯田 いとうや

 UGEMテーマ：地域/ローカル 患者さんにお礼に頂いた「いとうや」さんの「いちご大福」と「ウグイス餅」 いちご大福は酸っぱいいちごに餡の甘さが絶尿にマッチ。ウグイス餅の薄きみどり色とやさしい触感。 

スマホ子守 発達に悪影響か

民俗学の「祭研究」のゴールはここだ

産経新聞 2023。2、10付け  柳田の云う「好事家」の研究でない、民俗学のターゲットはこれかも。 JUGEMテーマ：学問・学校

アルコール消毒の効果 過信しないで！ 手洗い徹底

アデノウイルスなとをにはアルコールは効きにくい

コロナ対策 消毒さすぎご用心 皮膚の防御機能損なう恐れ

産経新聞R3.12.5再度警告！きれいにしすぎで、アレルギーの増加も心配

温水洗浄便座 使いすぎると 便もれ、湿疹のおそれ

読売新聞2023.1.15

民俗学からみた書評スクラップ

JUGEMテーマ：学問・学校            

「祭りの意義」 スクラップから

JUGEMテーマ：学問・学校  「なぜ、祭りを続けなければならののか」飯塚文夫 「柳田学舎」第170号 2022・11・6 鎌倉柳田学舎刊      「モンテー

若年層のスマホ認知症にご注意を 産経新聞2023・1・15

 下記新聞の指摘だけでなく 全身の不調、筋力低下、運動能力の低下などスマホの問題は多い。 JUGEMテーマ：健康

お尻を洗いすぎると問題が起こる 読売新聞2023・1・15

JUGEMテーマ：健康 清潔し過ぎにご注意を 

フィリピ―ワとパブロワ

JUGEMテーマ：芸能 下の記事を見て、フィリピ−ワの「瀕死の白鳥」を動画をネットで探した。アンナ・パブロワも同時にヒット。見比べると、フィリピーワが素晴らしい。  産経新聞（2022・12・23）

からだの硬い硬〜い人の「大腿四頭筋」のストレッチ

JUGEMテーマ：スポーツ 大腿四頭筋が硬い（タイト）な方には硬い人なりのストレッチングを。 一般的に、ストレッチの本、指導は柔らかい人向けだ。指導者が柔らかいからかもしれない。 私は体が硬いのでそれらの方法は

首のストレッチング 首こり、肩こりに効果抜群。新しい、超ソフトなストレッチ

JUGEMテーマ：健康 首コリ、肩こりに即効性があります。頭痛、眼精疲労が速やかに改善します。 本当にソフトなストレッチ感が効果が出る秘密です。では、やり方を。 図A�ソファーに少し浅めに腰掛けます。背もたれに

「あしゆび（足指・趾）にぎり」の運動は「タオルギャザー」より「あしゆびみぎり＋足首運動」が効果的

JUGEMテーマ：スポーツ 歩行時に踵が痛いと40代女性来院。仕事で一日中歩行している。踵脂肪褥炎（しょうしぼうじょくえん）である。 スポーツ障害でも多いが、日常で立った仕事、動き回る仕事の方が多い。オーバーユース（使い

新刊『手指の痛み・しびれ・腫れ 自分で治す最強事典』に私の考案した「3分チャーシュー巻き」が取り上げられました。」

JUGEMテーマ：健康     輪ゴムを手指に巻きます。チャーシューの様に。すると、指がスッキリ、細く、柔らかくなります。 詳細はここを いいだ整骨院♡鍼灸院

むくみ対策で着用するサポートタイプのストッキングに ご注意！！！

JUGEMテーマ：健康 むくみ・足の冷えでお悩み方が「サポートタイプ」のストッキングをはいている方は多い。確かに均等に圧迫すると、血液の流れは速くなり（血流がよくなり）、静脈も圧迫により太くなるのを防鵜げる。 が、これは

Achilles Tendon Rupture Preservation Walking Therapy Please help us spread the use of this treatment method (Achilles Tendon Tear Preservation Walking Therapy) around the world!

アキレス腱断裂を手術せず固定直後から歩行開始する治療法（アキレス腱断裂保存歩行療法）の世界中への普及にご協力ください！！ JUGEMテーマ：スポーツ  この治療法は吉沢勝喜先生が創始され40年に亘って磨かれてきた治療法で

柔整師のオリジナルのアキレス腱断裂歩行療法を柔整師養成施設・短大・大学で技法披露の機会を下さい。

  柔道整復師養成施設・短期大学・大学御中               い

音叉で骨折を鑑別する2つの方法 「音叉テスト」「バーフォード・テスト」

 音叉を使って骨折を鑑別する方法1）は簡便な方法なので覚えておいて損はない。患者さんに痛みを与える方法なので患者さんに理解していただいて注意深く行う必要がある。 使用方法は2種類ある。 1）音叉テスト（tuni

「オタワ足関節ルール」足首周辺のケガが骨折か捻挫かを鑑別する方法

JUGEMテーマ：スポーツ 厳密には鑑別のルールではないが、臨床で役に立つルール。 オタワ足関節ルール(Ottawa Ankle Rules)は 救急外来でレントゲンを獲るべき条件を示す �直近の外傷

脱力、リラックスのための、「力を入れ過ぎている」「力を抜けない」ことを気づく『握力計を使ったレッスン』」

JUGEMテーマ：健康 力を無意識に常に入れている人のなんと多いことか。 顎関節症をはじめ、肩こり、首コリ、眼精疲労、腱鞘炎、腰痛、自律神経失調症、胃腸に不調まで力の入れ過ぎ、脱力できないことが最大の原因だ。