炒飯道その5

こちらも2017年9月。前回の丁度1週間後の作。さすがに3年前のものだと、味も忘れてしまいました。（＾＾；でも、見た目はちょっとイマイチだけど、味は美味しかったはずです。いや、ほんと。「私、失敗しないので。」詳細は忘れましたけど、まずくはありませんでした。天下一

炒飯道その4

炒飯道その4。こちらも2017年9月の作。これまた、ソーセージを使用。（肉を炒めたりという基本技能がないためw）卵がそれほどからんでいないように見えるのと、ネギが少なめ。そして、盛り付けがバラバラw不細工ですね。ですが、味付けはよくできました。そこらのラーメン

フラットベンチ。

前回の、これはなんでしょう！？というフリ、誰も気にしてくれていないだろうとは思いますが、（笑）正解はこれ。ボディメーカーのフラットベンチ。この上で腹筋したり、ダンベルしたり、するやつです。ベンチと言っても、座ってほっこりする訳ではありません。（笑）少し古

お次の器具

さて、お次はこちらの器具をご紹介。長らく更新もしていなかったから、見てくれている方も少ない様で、さて、これはなんでしょう！？という、クイズ形式にしたところで、誰も答えてくれそうにありませんが、とりあえず、次回に続く。（笑）もう今は、ブログよりも、インスタ

おなべのフタの正体

さて、前回の「なべのフタ」のお話の続きを。ご存知の方は、すぐにわかったかとは思いますが、なべのフタ（生徒が命名）の正体は、これ。 Sportneerという、バランスボード。上に乗ってバランスを取って、体幹を鍛える！的なモノです。ひっくり返したら、こんな感じ。まぁ、

おなべのフタを手に入れた！

てっちゃんはおなべのフタを手に入れた！防御力が1上がった。先日、道場の稽古でこれを使ったのですが、小学生の生徒がこれを見て、「お鍋」！と言っていました。いや、鍋じゃないだろ（笑）「鍋のフタ」ならまだしも。UFOとも言っていましたけれど。よくわからなくて、未確

炒飯道3

炒飯道その32017年の作品（作品なのか？w）今回もチャーシューの代わりにソーセージ。何故ソーセージを使うのか？楽だから。そして、冷蔵庫にあったから。（笑）本当に料理が出来ないので、料理のイロハもわからず、チャーシューなんて作れませんので・・・市販の物を使えば

炒飯道 番外編

龍鳳園（りゅうほうえん）の炒飯セット。多い。でも、安い。そして、特筆すべきは、この唐揚げのデカさ。デカい。デカ過ぎる。そして安い。美味い。一個が拳ぐらいの大きさがあります。調子に乗って2人前とか頼むと、後悔します。（笑）たぶん、写真は2人前。お持ち帰り可能

電人腹筋ローラー

腹筋ローラー。アブローラーとかアブホイールとか色々名前があるようですが、とにかくコロコロして、腹筋を鍛えるアレです。立ってコロコロする「立ちコロ」も出来るけど、腰に良くなさそうなので、膝をついてコロコロする「膝コロ」をやってます。正しいやり方で、しっかり

そうだね！プロテインだね！

アーイ！アアーイ！！エビバディパッション！♪って事で、筋トレなどでしっかりと身体を鍛えたら、何を飲むか！？そう！プロテインだね！！DNSのプロテイン、ゆずジンジャー風味。たしか、冬季限定だったかな？買ってたけど、他に飲み終わってないのがあったので、まだ開けて

キンニクツウ。

昨日、一週間ぶりに稽古して、プッシュバーとか、腹筋ローラーとか、鍋のフタ・・・（笑）とか使って、さらにサイコロも使って、腕立て、腹筋、スクワットとかめっちゃ筋トレしたから、本日、ものすごく筋肉痛・・・( ´ ▽ ` )ﾉ器具「鍋のフタ」については、またいずれ紹介

13日の・・・

先日、とある道場での幼稚園の男の子との会話。生徒「13日はキャンプに行ったらあかんのやって！」僕「へぇー、そうなの？ 」生徒「うん！だってな！怪物がな！怖いヤツがナイフ持って殺しに来るんやって！！だから、13日はキャンプ行ったらあかんのやって！」僕「ほぉ～・・

クリスマス会2019その2

2年前、それまで使っていた、CDプレーヤーが突如、御臨終しまして、昨年は、ノートパソコンにウーハー付きのスピーカーを繋いで音楽を流していたのですが、そのスピーカー自体、古いもので安定せず、音が出ない事もあったので、今年は、Bluetoothのスピーカーを買ってiPhone

クリスマス会2019その1

クリスマス会2019第一回目無事終了しました！まぁ、それなりに盛り上がったかな、と。毎年恒例のゲームは、今年は難易度が高くて、難しかったと思います。(^^;しかし、敢えてそれを選びました。勉強になったのではないでしょうか。稽古に活かせると思います。そしてダンスは

クリスマス会2019

いよいよ今年もそんな時期が来ました。怒涛のクリスマス会ウィークの始まりです！皆が楽しんでくれるといいなぁ。

ヨシモリやきそば超ボンビー

ぺヤン・・・いや、ヨシモリのやきそば超ボンビー具材、ふりかけ、スパイスなし。で、192円でした。普通の超大盛り213円よりは、少し安い値段設定。しかし、なんか、まるか食品迷走してますね。(-_-;)まぁ、嫌いじゃないノリなので、とりあえず買ってみましたが、

ペヤング焼きそば牛脂MAX

ペヤング牛脂MAX。美味し。え？胸焼け？全然しなかったけど・・・？なんか、ネットの記事に大げさに臭ぇ！とか、油が凄すぎる！！とか、書いていた人がいましたけれど、まず臭くは無いし、そして、そんな言うほど、油っこくない。気分の悪くなる脂の多さではなかった

懐かしのミズノ白拳サポーターと、井上尚弥選手の眼窩底骨折。

久しぶりに見ました。懐かしいですね。ミズノの白拳サポーター。23歳で公認四段を初めて受審した時にこの右側の拳サポで、左目を思いっきり殴られ、先日の井上尚弥選手のように、眼窩骨折をしました。井上選手は眼窩底骨折で、手術の必要ナシとの事なので、比較的軽傷のよう

炒飯道2

こちらも、2年前、2017年に作った炒飯。前回アップした炒飯の1週間後ぐらいに作ったもの。魚肉ソーセージにしたんだったかな？普通のソーセージだったかな？？忘れました。写真で見ると、普通のソーセージっぽいですけどね。卵が上手くからんでいませんね。まあ、美味しかっ

炒飯道

炒飯（焼き飯）が好きです。かなり前だとは思いますが、何故、炒飯が好きになったのか？とか、天下一品本店の炒飯がくっっっそ不味かった、という事については書いたような気がします。これまた随分前のものなんですけれど、2017年9月に作った炒飯。この頃はあまり、上手くは