結果。

9/30（土）この間の腹筋の件ですが、効果は若干現れています。お腹に力を入れるとお腹が割れてきます。この状態を見るのは10数年ぶりっす（嬉泣）。でもやはり横っパラと下っ腹はやっかいですね（泣）夕食後約2〜3時間後に実行していますがが、悪くな

今度は・・・ﾆﾔﾘ

9/18 （月）昨日⇒今日と2日間で1年6ヶ月前から大阪に住んでいる友人Tのところに遊びに行きました。滋賀に来てから初長距離遠征。電車にもあまり乗った事がないので調度良い乗り練習になりました。あまり慣れてない土地なんで若干緊張をしつつ電車に

あれから順調（＾＾）/

9/16 （土）あれからの食事の量は前と同じ量を継続しています。ただ少し変化させたのは「自炊」を実行したことです。前からやりたかったが数ヶ月前は冷蔵庫がないので食材を購入してもすぐに腐れる可能性があったので実行してませんでした。で、冷蔵庫が

ついに突入！！

9/3 （日）今日という日をこんなに待ち続けた事はないっす。なんと体重が・・・体重が・・・・（；；）今日お風呂場で図ったら、なんと55.2KGになってました！！[:びっくり:]本当に自分でもびっくりっす！！平日は工場で働いてめちゃめちゃ動い