おはようございます。サッカー見てたら寝れなくなったこーじです。さて突然の質問ですが、皆さんプラスのパワーは足りてますか？認知療法を始めてからわかってきたことは、プラスを取り入れていかなければいけないということ。特に私達うつ病の人はね。マイナ
やばい寝れないぞ昨日も眠れなかったのに、今日もまた眠れないなんて。。昼間寝すぎかなー眠れないから、TVつけたそしたらベストヒットUSAわたしの大好きなロニー・ウッドが出てたロニーって言ってわかるのはRYOちゃんぐらいだろーなー
先日久しぶりに体重と体脂肪をはかった。ここ最近、腹が異常に出っ張ってきたから太ったなーとは思ってたけど・・ずばり半年で8Kg太ってた。そしてなんと体脂肪が25％。今までヤセだったのがデブと表示されてしまった！！Oh! Noooooooooo
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