体調がいまいち

摂生を正月明けからしてきたけど、いまいち体調が良くない(>_<) 仕事中もなんかボーッとするし、動きが重い。 これは糖質が不足しているのか、はたまた酒を止めた効果なのか。 なかなか難しいです。

プロレスをみながら

夕食 そうめんを煮て、卵、ブロッコリーを入れてみました。あとは納豆。 納豆って夜食べると効果的みたいですね。

本日の朝ごはん

朝ごはん

日々の食事と飲酒

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祝！！ブログ開設

皆さんはじめまして。 今回このブログを開設したのは、年明けから僕自身断酒をしていまして、そのかわり今までの食習慣を見直し健康的に痩せたいので、自分自身の日記として開設しました。 もちろん閲覧していただける方にもためになったり、逆にためになるやり方を情報交換できたらいいなとおもいます。 ランキングにも参加しました。ぽちっとお願いします。