http://diet180962.blogspot.com/2008/09/blog-post_26.html
180cm、96.2kg、34歳の軌道修正。 外見も内面もスマートな30代の男性を目指します。
29日目(08/09/24):5:00測定 【体重】 88.4kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -7.8kg (前日比-0.8kg) 【体脂肪率】 25.9% (前日比±0.0%)(28.5%スタート) 【BMI】 27.3 (前日比±0.0)(29.69スタート)...
4週目のまとめ 体重 体脂肪率 22日目 90.6kg 24.6% 23日目 90.8kg 26.6% 24日目 90.6kg 26.1% 25日目 90.2kg 26.4% 26日目 89.2kg 25.7% 27日目 89.2kg 25.7% 28日目 88.4kg...
28日目(08/09/23):15:30測定 【体重】 88.4kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -7.8kg (前日比-0.8kg) 【体脂肪率】 25.9% (前日比+0.2%)(28.5%スタート) 【BMI】 27.3 (前日比-0.2)(29.69スタート...
27日目(08/09/22):10:30測定 【体重】 89.2kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -7.0kg (前日比±0.0kg) 【体脂肪率】 25.7% (前日比-0.2%)(28.5%スタート) 【BMI】 27.5 (前日比±0.0)(29.69スタート...
25日目(08/09/21):10:20測定 【体重】 89.2kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -7.0kg (前日比-1.0kg) 【体脂肪率】 25.7% (前日比-0.7%)(28.5%スタート) 【BMI】 27.5 (前日比-0.3)(29.69スタート...
25日目(08/09/20):10:20測定 【体重】 90.2kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -6.0kg (前日比-0.4kg) 【体脂肪率】 26.4% (前日比+0.3%)(28.5%スタート) 【BMI】 27.8 (前日比-0.2)(29.69スタート...
23日目(08/09/18):5:00測定 【体重】 90.8kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -5.4kg (前日比+0.2kg) 【体脂肪率】 26.6% (前日比+2.0%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.0 (前日比-0.1)(29.69スタート)...
24日目(08/09/19):5:00測定 【体重】 90.6kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -5.6kg (前日比-0.2kg) 【体脂肪率】 26.1% (前日比-0.5%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.0 (前日比±0.0)(29.69スタート)...
22日目(08/09/17):4:00測定 【体重】 90.6kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -5.6kg (前日比-0.6kg) 【体脂肪率】 24.6% (前日比-0.2%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.0 (前日比-0.1)(29.69スタート)...
3週目のまとめ 体重 体脂肪率 15日目 92.4kg 25.1% 16日目 92.6kg 25.2% 17日目 92.6kg 25.7% 18日目 92.0kg 25.4% 19日目 92.0kg 25.9% 20日目 91.0kg 25.7% 21日目 91.2kg...
ハニーより、プレゼントをもらう。嬉しい。ありがとう。 アシックス GT-2130 NEW YORK というシューズ。 今まで、サンダルでウォーキングしていたので、足が痛かった。今朝はあいにくの雨で、ウォーキングには出かけられなかった。日中晴れればいいな。
21日目(08/09/16):5:00測定 【体重】 91.2kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -5.0kg (前日比+0.2kg) 【体脂肪率】 24.8% (前日比-0.9%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.1 (前日比-0.3)(29.69スタート)...
20日目(08/09/15):5:00測定 【体重】 91.0kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -5.2kg (前日比-1.0kg) 【体脂肪率】 25.7% (前日比-0.2%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.1 (前日比-0.3)(29.69スタート)...
19日目(08/09/14):朝測定 【体重】 92.0kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -4.2kg (前日比-0.6kg) 【体脂肪率】 25.9% (前日比+0.5%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.4 (前日比-0.2)(29.69スタート) 【基...
18日目(08/09/13):夕食前測定 【体重】 92.0kg (96.2kgスタ ート) 【減量】 -4.2kg (前日比-0.6kg) 【体脂肪率】 25.4% (前日比-0.3%)(28.5%スタート) 【BMI】 28.4 (前日比-0.2)(29.69スタート) ...
17日目(08/09/12):朝測定 体重: 92.6kg (96.2kgスタート) 減量: -3.6kg (前日比±0.0kg) 最終的な目標: 78.0kg 残り(あと18.2kgスタート): 14.6kg 体脂肪率(28.5%スタート): 25.7% (前日比+0....
昨夜は遅くなったが、日付の変わる頃にウォーキングをした。少し涼しくなったが、外を歩くのがとても気持ちいい。今のところ、ウォーキングすることが気に入っている。ウォーキングがこんなに素敵なものだったとは思ってもみなかった。 近頃、体重は思うように変化してくれないが、ダイエットって面...
16日目(08/09/11):朝測定 体重: 92.6kg (96.2kgスタート) 減量: -3.6kg (前日比+0.2kg) 最終的な目標: 78.0kg 残り(あと18.2kgスタート): 14.6kg 体脂肪率(28.5%スタート): 25.2% (前日比+0....
体重と体脂肪率の変化 1日目 96.2kg 28.5% 2日目 96.0kg 27.0% 3日目 95.0kg 27.3% 4日目 95.6kg 27.9% 5日目 94.6kg 26.5% 6日目 94.4kg 26.2% 7日目 94.6kg 2...
15日目(08/09/10):朝測定 体重: 92.4kg (96.2kgスタート) 減量: -3.8kg (前日比+0.6kg) 最終的な目標: 78.0kg 残り(あと18.2kgスタート): 14.4kg 体脂肪率(28.5%スタート): 25.1% (前日比-0....
2週間目のまとめ 体重 体脂肪率 8日目 93.2kg 28.0% 9日目 92.8kg 27.8% 10日目 93.8kg 27.0% 11日目 93.2kg 27.0% 12日目 91.4kg 26.6% 13日目 93.0kg 26.0% 14日目 91.8kg ...
昨日のウォーキングが思っていたより、爽快だったので、今日も65分間のウォーキングを行った。昨日は初めてのジョギングコースで迷いながらのウォーキング。今日は昨日ほどではないが、やはり少し迷いつつ、コースを覚えながら歩いた。ピッチを上げたり下げたり、自分の身体を確かめるように歩いた。...
体重と体脂肪率の変化 1日目 96.2kg 28.5% 2日目 96.0kg 27.0% 3日目 95.0kg 27.3% 4日目 95.6kg 27.9% 5日目 94.6kg 26.5% 6日目 94.4kg 26.2% 7日目 94.6kg 2...
13日目(08/09/08):朝測定 体重: 93.0kg (96.2kgスタート) 減量: -3.2kg (前日比+1.6kg) 最終的な目標: 78.0kg 残り(あと18.2kgスタート): 15.0kg 体脂肪率(28.5%スタート): 26.0% (前日比-0....
「ブログリーダー」を活用して、白熊さんをフォローしませんか?