喘息メルマガ⑥
2023年9月4日（月） メルマガ⑥ 喘息の症状をコントロールするための生活習慣の改善 喘息の症状をコントロールするためには、適切な治療と生活習慣の改善が大切です。 肥満や喫煙、アルコールの飲み過ぎなどの生活習慣を改善することで、喘息の症状をコントロールしやすくなります。 具体的なアドバイス 肥満を解消する 肥満は、喘息のリスクを高める要因のひとつです。 肥満を解消することで、気道が狭くなりにくくなり、喘息発作を起こしにくくなります。 肥満を解消するためには、食事制限と運動が大切です。 食事制限では、カロリーを控えて、バランスの良い食事を心がけましょう。 運動では、ウォーキングやジョギングなど…
2023/09/04 15:01
