片働きが苦しい…限界を感じる前に読むべき対策と、共働きの判断基準

「できれば片働きでやっていきたいけど、家計が厳しい……」 そんな不安を抱えていませんか？ 片働き（夫婦どちらかが専業、もう一方が働いている状態）は、時間における柔軟性をはじめ、家庭にとって多くのメリットを持つ一方で、経済的・精神的な負担が重

向上心のない部下・社員にどう接する？上司が知っておくべき対応策

「最近の若手は、向上心がない」そう感じて、悩んでいませんか？ 頑張って育てようとしても響かない、任せても成長しない——そんな部下に頭を抱えている上司は少なくありません。でも、その「やる気のなさ」、本当に本人だけの問題でしょうか？ この記事で

会社員は向上心がないとダメ？プレッシャーに疲れたあなたに伝えたいこと

「向上心がない自分はダメなのか？」 仕事に追われる日々の中で、そんな不安を抱えたことはありませんか？ やる気がない自分は、社会人失格なのかな… 仕事への向上心を持っているのが前提で上司に語られて、辛い… 頑張ってる同僚を見ると、置いていかれ

退職代行って使って大丈夫？後悔しないための選び方とおすすめ3選

「退職代行って、ちゃんと辞められるの？」「転職に悪影響はない？」 そんな不安を感じていませんか？ 上司に退職を言い出せずに悩む20代〜30代の会社員の間で、今「退職代行サービス」が注目されています。自分に代わって会社に退職の意思を伝えてくれ

仕事・家事・子育てで疲れがとれない30代の夜のリセット習慣5選

仕事を終え、家に帰ったら家事と育児。子どもを寝かせて、ようやくひと息ついたと思ったら、もうヘトヘト。何かしようと思っても、気づけばスマホをぼんやり見ているだけで、眠りに落ちてしまう──。 そんな「疲れすぎて何もできない夜」を、あなたも何度も

片働き家庭。共働きと比べたメリット・デメリットは？

「ママ友はみんなパートを始めたらしい。」「片働き、子供の学費が不安。かと言って共働きの毎日は大変そう……」 共働きが“当たり前”に聞こえる今、片働き（夫婦どちらかだけ専業）のわが家は 「このままでよいのか？」 と焦ることがあります。でも実際

報連相ができない部下に悩むあなたへ…上司が打つべき対策4選

「また〆切ギリギリで上がってきた…」「相談なしで仕様を変えている…」――。部下の“報連相不足”にモヤモヤしつつも、どう改善させればいいのか分からず悩んでいませんか？ わたしもかつて、「報連相ルールを整えたはずなのに情報が遅い」という壁にぶつ

仕事のイライラを家庭に持ち込まない、自分の「機嫌」を管理する習慣

仕事でイライラした気持ちを、家に帰っても引きずってしまう――そんな経験、ありませんか？ 職場での理不尽な対応、終わらない業務、予期せぬトラブル…。自分では抑えたつもりでも、無意識のうちに不機嫌な態度をとってしまい、家族に気を遣わせたり、言い

何もしない休日もOK！焦りや罪悪感との付き合い方

「今日こそは何かしようと思ってたのに、結局ダラダラして一日が終わってしまった……」そんな休日の夜、自己嫌悪と焦りに襲われた経験はありませんか？ 実はこの感覚、多くの会社員が抱えている“あるある”です。一方で、心と体をしっかり休めることは、働

めんどくさい家事は外注しよう、家事代行サービスのすゝめ

仕事が忙しくて掃除が後回し、部屋が散らかっていても見て見ぬふり。「やらなきゃ」と思いながらも、週末は疲れて動けずに過ぎていく――そんな毎日、続けていませんか？ 家事の負担は、あなたの体力と心の余裕を静かに奪っていきます。でも、全部ひとりで背

20代、30代でも急増、静かな退職はおすすめな働き方なのか？

「静かな退職（Quiet Quitting）」という言葉を耳にしたことはありますか？米国発でSNSやメディアで話題になり、Z世代を中心に20代・30代の間でも注目されているこの働き方は、「最低限の業務だけをこなし、プライベートを優先する生き

会社員とフリーランスを比較、あなたはどっちが向いている？

「会社員とフリーランス、結局どっちがいいの？」 この問いに、万人に当てはまる正解は残念ながらありません。 働き方にはそれぞれにメリット・デメリットがあり、自分の性格や価値観、今のライフステージによって“向いている働き方”は大きく変わります。

すぐに答えを求める部下の理由と対処法。自走する人材を育てる5つの具体策

「これって、どうすればいいですか？」 毎日のように聞かれるこの質問に、正直うんざりしていませんか？ 資料の作成方針、クライアント対応の判断、ちょっとした社内調整。そのたびに答えを求めてくる部下に、「もう少し自分で考えてから来てほしい」と思う

答えを言わない上司の質問に困っているあなたへの処方箋

「で、君はどう思う？」「書いてることは分かったけど、君はどうしたいの？」「それは君自身が考えないと意味がないだろう」 ただでさえ忙しいときに、曖昧な質問や回答を投げ返す上司と、消えていく時間に今日もモヤモヤ……。そんな1日を過ごした方も少な

家事・育児・仕事に疲れたら…毎日ぐったりから抜け出す習慣術

朝から晩まで、家事・育児・仕事で精一杯。気づけば「寝るだけの毎日」になっていませんか？ 毎⽇お疲れ様です。 現代社会では共働き世帯の増加が顕著で、多くの親が仕事と育児の両⽴という課題に直⾯しています。本記事では、2児の父兼会社員歴15年以上

在宅勤務をクイックに始めるための5つの必須チェックポイント

「在宅勤務、明日からよろしく」と言われて、準備なしにスタートしていませんか？ 嬉しい気持ちはよく分かりますが、在宅勤務ではオフィスでは当たり前に整っていた環境を自分自身で用意する必要があります。なんとなく自宅でPCを開いて始めてしまうと、W

昼休みの使い方が在宅勤務の午後を左右する

「なんとなく昼ごはんを済ませて、気づけば午後もぼんやり…」そんな在宅勤務、していませんか？ 在宅勤務では、昼休みをどう使うかが、午後のパフォーマンスを大きく左右します。集中力やモチベーションの源であるエネルギー補給はもちろん、心身のリフレッ

情報事故を避けよ！在宅勤務で”仕事の信頼”も”家庭”も守るセキュリティ対策3ステップ

在宅勤務が当たり前になった今、意外と見落とされがちなのが「情報セキュリティ」。オフィスと違い、家庭という開かれた空間で仕事をすることには、情報漏えいのリスクだけでなく、家族との信頼関係を揺るがすリスクも潜んでいます。 「何か起きた時に、家族

在宅勤務ルールは家族と一緒に決めよう。うまくいかない理由と対処法

リビングが仕事場になり、通勤時間がゼロになった——。一見 “理想” に見える在宅勤務ですが、いざ始めてみると 「オンライン会議の最中に子どもが乱入」 「お昼どきに“ちょっと手伝って”と頼まれて集中が切れる」 「急な出社で家事分担が崩壊、“話

在宅勤務の大敵！？運動不足を撃退し、健康資産を手に入れよう

在宅勤務を始めてから、 明らかに運動量が減った気がするなぜか体調が良くない気がする …そんな実感はありませんか？ 通勤やオフィス内の移動がなくなり、「気づけば1日ほとんど歩いていなかった」という日も増えがちな在宅勤務。便利な反面、運動不足に

在宅勤務は自己管理が重要！生産性低下、オーバーワークにならないためにやるべきこと

在宅勤務は「通勤不要でラク」「自分のペースで働ける」といった自由度の高さが魅力ですが、いざ始めてみると── 仕事とプライベートの区切りがつかず、疲れが取れない ダラダラと仕事を続けてしまい、気がついたら夜に… 逆に気づけばスマホをいじってし

ハイブリッドワークの落とし穴！生産性の低下を防ぐコツ3選

オフィスと在宅、いいとこ取りのはずのハイブリッドワーク。ところが実際は、出社前の準備や移動のバタバタ、情報機器の持ち運びによるミス、集中力の乱れなどに悩まされ、「思ったより生産性が出ない」「ミスが増えた」と感じていませんか？ ハイブリッドワ

【必見】快適な在宅勤務ライフに必要な環境整備の全体像

「在宅勤務が始められそうだけど、何を準備すればよい？」 「在宅勤務、なんかハマらない。。。」 ——そのモヤモヤ、この記事でまるごと解消します。通勤ゼロ・家族時間アップ・自分時間も確保できる在宅ワークは、まさに“会社員の夢”ですが、オフィスと

1on1で話すことがない！盛り上がらない！(上司編)

「会社から1on1をやるよう言われたけど、何を話せばいいの？」 「雑談で終わっちゃって意味あるのかな…？」 上司として1on1に取り組んでいるけれど、手ごたえが感じられないとモヤモヤしていませんか？ 本記事では、そんな「1on1が盛り上がら

やる意味って何？1on1で話すことがない！(部下編)

「1on1って、何を話せばいいの？」 上司との1on1ミーティングが設定されたものの、テーマが思いつかず戸惑っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、私がIT企業のマネージャーとして現役で10人程度の部下と1on1を行っている経

出張！上司からの紙切符要求を「とどきっぷ」で乗り切った話

「えっ、今どき紙のきっぷで取ってくれって…？」上役に同行するかたちでの新幹線出張で、まさかの“紙指定”リクエスト。 普段ならスマートEXでスマホひとつで乗るわたし。みどりの窓口に並ぶのも、券売機を操作するのも正直めんどう。でも相手は関係のう

「仕事にやりがいがない」若手社員へ…会社を辞める前に試してほしいこと

「最近、仕事に身が入らない…」「このままでいいのかな…」 そんなふうに、仕事へのモチベーションが湧かなくなったとき、「転職したほうがいいのかも」と考える人は少なくないと思います。 でも、ちょっと立ち止まってみてください。今感じている違和感や

順風満帆な会社員生活に必須。自己分析とは？

「このままでいいのかな……」仕事にも慣れてきた20代後半〜30代前半の会社員が、ふと感じるモヤモヤ。仕事も任せられ、一人前にもなってきたと思う。でも、この先どう成長していけばいいのかは見えない——。 そんなときこそ、大切にしてほしいのが「自

【レビュー】耳が疲れない！EMEET OfficeCore M0 Plusで快適な在宅勤務を手に入れた話

在宅勤務の時間が増えると、地味に効いてくるのが「音声まわりの疲れ」。長時間ヘッドセットを付けていると、耳がムズムズしたり、閉塞感を感じたりしませんか？YouTubeをはじめとする動画コンテンツが一般化し、仕事以外でもイヤホン、ヘッドホンを付

貯め得！勝手に信頼貯金が増える、家庭での習慣4選

「最近、会社の飲み会や懇親会を伝えると、反応がちょっと冷たくなってる気がする…」そんな小さな違和感から、ふと「家庭での信頼が減っているのかも」と気づいた経験はありませんか？ 家族と過ごす時間が限られる中で、仕事に全力を尽くす日々。つい家のこ

うまく伝わらない…そんなとき、対話を前に進めるリカバリー術

「ちゃんと説明したのに、なんで伝わらないんだろう」 クライアント、上司、部下……日々のやりとりの中で、そんなふうに感じたことはありませんか？ こうした“伝わらない問題”にぶつかったとき、私たちはつい「もっと分かりやすく伝えなきゃ」「相手に理

朝活に何度も挫折した会社員が、ついに習慣化できた「9ステップ」

朝活に挑戦しては、気づけば元の夜型生活に戻ってしまう——そんな経験、ありませんか？実はこれ、わたし自身が何度も繰り返してきた失敗です。 「朝の一人時間がほしい」と思っては夜ふかしし、仕事が忙しくなればまた挫折…。でも今では、毎朝気持ちよく起

会社員必見！仕事に左右されないモチベアップ術5選

「なんか最近、仕事のやる気が出ない…」「この仕事にやりがいを感じない…」  そんな時期、誰にでもあると思います。 私も15年以上会社員をしていますが、モチベーションが上がらない時期は何度も経験しました。ただ、そこから学んだことが一

モチベがあがらない…という人に伝えたい、仕事への向き合い方

「モチベーションをあげたいんですけど、どうすればいいんでしょうか？」 管理職という立場柄、若手と会話をする中で、こうした言葉をよく耳にします。かつての自分もそうだったから、その気持ちはよくわかります。 仕事を覚えて1人前と呼ばれるようになっ

仕事・家事・育児、忙しいあなたに伝えたい自分時間を作る方法7選

「最近、自分の時間がまったく取れない…」そんなふうに感じる日が続いていませんか？ 家事・育児・仕事。すべて大事だからこそ、自分のことは後回しになりがち。でもそれが続くと、心の余裕が失われ、仕事でも家族にも笑顔で接しづらくなります。 わたし自

やめられない寝る前のスマホ習慣をスパッとやめる6つの工夫

「寝る前のスマホ、やめたいのにやめられない」 そんな毎日を繰り返していませんか？わたしも以前は、ベッドの中で動画・ゲーム・漫画に没頭し、気づけば日付が変わっている…そんな日がありました。 その翌朝は寝不足で気分が最悪。支度に時間がかかって仕

「自分時間」が家族との信頼を深めるって知ってましたか？

はじめに：自分時間を「悪いこと」だと思っていた 「子どもが小さいうちは、家族の時間を大事にしないといけない」「自分だけ一人で楽しむなんて、家族を軽視しているんじゃないか」 そう思って、仕事が終わったらすぐ家に帰り、家事や育児をこなし、休日も

論理的思考だけでは足りない？合理的判断のすゝめ

「ちゃんと説明してるのに、全然伝わらない」「自分の方が正しいはずなのに、なぜか話が進まない」「議論を通じて合意形成したいのに、いつも感情論に引っ張られて終わる」 こんなもどかしさを感じたこと、ありませんか？ わたし自身、IT業界でエンジニア

定時で帰りたい人が、無理なく成果を出すコツ3選

たまには「定時で帰りたい」。でも、仕事はちゃんとやりたいし、評価もされたい。この両立って、意外と難しいんですよね。 特にわたし自身、がむしゃらに働き続けていた時期があります。会社に特別な忠誠心があったわけでもなく、プライベートを削ってまで夢