筋トレ💪🏋️大病する前に、夏頃から筋トレを始めようやく筋肉付いてきたと思ったら入院⇨手術一カ月以上絶食した為、体重は15キロ落ち、せっかく付いた筋肉も😢落ち↓…
本日の本日の親父弁当🍱2025/5/12しゃけ弁当🍱月曜日、休日出勤後の筋トレ💪が効き過ぎて身体が重い😅朝、頑張って起きてさっとお弁当を作りました。妻…
父ちゃんの、お弁当🍱作りに活躍してるのが、エアーオーブン❣️スイッチオン🔛すれば、勝手に焼きあがるので、その間別の調理が出来るので、朝大活躍です♪退院後、油を…
本日の親父弁当唐揚げ弁当🍱こんにちは、ブサイク弁当🍱です。今日は、土曜日ながら出勤日😅なので精力つく物にしました。唐揚げ🍗小松菜🥬、インゲンと天かすの煮…
本日の本日の親父弁当🍱本日は焼肉弁当🍱本日は、焼肉弁当🍱味は塩胡椒をチョイス！なす🍆とインゲンの煮浸しゆで卵、色入れたくて蟹玉、イカリング🦑基本ある物…
本日の親父弁当🍱お弁当は自分で作る派昨日と同じだが、大根が沢山あるので、作り過ぎたおでんをチョイス！大根と鶏胸肉のおでん🍢ちくわ、にんじん、インゲンの…
本日の親父弁当🍱お弁当は自分で作る派です！鶏胸肉と大根のおでん🍢卵焼きウインナーイカリングインゲンの炒め物にんじんの漬物！根物は消化に良いと栄養士さん…
犬旅術後快調です。犬旅を宮城県気仙沼市、岩手県高田市してきました。お天気でも風🌪️強い🌪️ドッグランにも行き姫はお疲れモードです。だいわフルーツパークで遊んで…
父ちゃん、今日からお休みです。今日は公園をお散歩！色々な犬種と仲良くなり、姫もご満悦❤️小さいながら、ゴールデンや秋田犬に遊ぼうよとアピール😅ちゃんと遊んでく…
久しぶりに、お腹の調子がイマイチから復活！原因は、横浜系ラーメン。しょぱく、濃いすぎた😅塩系、醤油系は大丈夫👌だったのにね。お弁当記録！父ちゃんは毎日弁当作り…
食事制限解禁🚫徐々に食べるもの食べながら確認中！今の所なんともないから、安心😮💨さて親父弁当🍱卵焼き、ウインナー、鶏肉と小松菜菜の煮物、イカリング、ウズラの…
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