ご飯を食べない誤ったダイエットをしていませんか？生涯使える正しい知識(食事・トレーニング)を身に着けて引き締まった体へ！パーソナルトレーニングジムを質で決めるならBEYOND。町田駅からアクセス抜群で女性はもちろん男性にもおすすめです。体験トレーニング・無料カウンセリング受付中。

BEYOND町田店のお客様が参加されたベストボディジャパン横浜大会の大会レポートを書き記します！もしも現在、●大会に挑戦してみたいと思われている方は、ぜひこの記事を最後までご覧ください！大会当日の流れや、大会までの過程なを読むことで、大会へ向けた増量・減量・過ごし方・マインドをよりイメージしやすくなります。

実はゴルフは、ダイエットに最適なスポーツである事をご存じですか？ ゴルフをしている方は、「そんなに動いている感じがないけどなぁ」とおっしゃりますが、そんな事ありません！ゴルフは意外と消費カロリーが高くダイエット向きのスポーツです。この記事を読むことで、ゴルフとダイエットの関係・ゴルフが痩せる理由を知る事が出来ます！

あなたは足の引き締めのトレーニングの為にワイドスクワットを取り入れていますか？ワイドスクワットは、足の引き締めに必須と思われがちですが、それは正しいフォームでトレーニングができた時のみです。フォームが崩れていると、足がどんどん足が太くなります！この記事では足が太くならない正しいワイドスクワットの方法を紹介していきます。

7/21(日)に埼玉県で行われたAPFにBEYOND町田店のお客様が出場されました。 出た部門は、ランウェイモデルとモノキニです。2部門に出場されました！ 本日は、当日のレポートと結果を紹介していきます！ 大会の様子が気になる方や、今後大会に出てみたいと考えられている方はぜひこの記事を参考にしてください。

・町田駅付近でパーソナルジムを探している・女性トレーナーが良い・女性らいしボディメイクをしたい と思われている方必見の内容です！この記事を読む事で、町田駅付近で女性におすすめのパーソナルジムを知れます！ パーソナルジム選び、後悔したくありませんよね？後悔しないジム選びの方法を記しているので、ぜひ最後までご覧くださいね！

夏になると、「身体がむくみやすくなった」「むくみが抜けない」なんて悩まれる方が多くいらっしゃいます。 夏＝汗をかくからむくまないとは、限らないのです！ 本日は夏は身体がむくみやすくなるのか、その原因と改善方法を紹介します。これを知っておく事でむくみにくい体質も手に出来ます！

夏になると運動中にたくさん汗をかきますよね。 たくさん汗をかくと言う事は・・・ そう！ 脱水症状や熱中症になりやすくなります！ と、いう事で本日は夏の筋トレ中にオススメの飲み物を目的別に紹介します！ ダイエット中の方、維持中の方、増量中の方など目的別に適した飲み物を紹介していくので、ぜひ参考にしてください。

本日はBEYOND町田店のお客様の大会記録です！ 2024年6月15日（土）に行われたAPF TOKYO OPENへBEYOND町田店のお客様が出場されました！年始から当日までの軌跡を書き記します。 大会に出たい方・大会に興味がある方はぜひこの記事をご覧くださいね。

「ダイエットを始めてから睡眠の質が下がった」このような症状がある場合、ダイエット方法を見直しましょう。 実はこの症状はダイエットをハードにしていたり無理なダイエット方法を取り入れている方にある症状です。 このまま継続していくと、危険な状態に。そうならない為に今からダイエット中の睡眠の質の低下を改善する方法を紹介します。