やさしい生活

アラフォー、スニーカーをアップデートする

年齢を重ね、いろいろな体の変化を感じている今日この頃。 最近は膝の痛みが気になり、スニーカーをアップデートしました。 10年以上リピートしていたニューバランスの996から、On”Cloud5”へアップデート！ おかげで今のところ膝の痛みも感じず、快適に過ごしています。 膝痛がスニーカーを見直すきっかけに 膝靴と呼ばれるものがあるらしい On Cloud5 を選んだ理由 膝痛がスニーカーを見直すきっかけに 冬の終わり頃から、運動不足解消のために予定のない日は1時間弱歩くようにしています。 膝の異変を感じるのは、歩いている最中ではなく帰宅後から翌日。 立ち上がるときなど 膝を曲げ伸ばしするときに痛…

2025/04/28 10:22

ダイニングテーブルでのリビング学習と時間配分など

我が家の小学生2名と中学生1名の子どもたち。 にぎやか小学生チームと勉強を頑張りたい長女、共に、ダイニングテーブルで学習しています。 子どもたちの放課後のスケジュールや、リビング学習での工夫を書きます。 中学生になっても子ども部屋で勉強しない 放課後のスケジュール テレビは時間を決める リビング学習の利点 リビング学習に必要なスペース 中学生になっても子ども部屋で勉強しない 7年前に建てた我が家。 当時、家の間取りが確定した後に3人目の妊娠が発覚（！）子ども部屋は2つしかありません。 一つの子ども部屋には、長女の学習机と2段ベッドを置いていますが、もう一つの部屋はおもちゃ（レゴ）部屋になってい…

2025/04/23 09:41

冬を超したサニーレタス

数年前からプランター3個で始めた家庭菜園。 育てやすいものから、少しずつ挑戦しています。 秋に種をまいたサニーレタス。 冬を超し、4月も元気いっぱいです。 昨年度はいつまでも暑い日が続き、なかなか芽が出ず、成長が遅れたからだと思います。 小松菜も、根元を残して冬の途中までは葉を繰り返し収穫していましたが、さすがに冬はこせませんでした。 春は引き続き、追加のサニーレタスと小松菜、新たにスティックブロッコリーを植えているところです。 根や茎を残して、何度も収穫できそうなものを選んでます。 土は「菌ちゃん農法」といって、落ち葉や枯れ枝を土の中に入れ、無肥料無農薬に挑戦しています。 落ち葉や枯れ枝を分…

2025/04/20 14:14

ワークマンのXshelter暑熱フーディー

昨年の夏は（というか例年ですね）猛暑でしたね。 今年もぜったい暑そうやな～ 日よけ用のパーカー買い換えたいわ～ と思っていたところ、ワークマンで良さそうな商品を見つけました。 エックスシェルター暑熱フーディー（ユニセックス） なんでもXShelterシリーズは、暑熱リスク軽減に対応した14の機能を搭載した素材でできているとか。YouTubeで真夏の気候を再現したブースで試着した方が、「着ている方が涼しい」と言われてました。 ”暑熱リスク”という言葉知らんかった workman.jp 軽くて薄い生地ですが安っぽさは感じません。 黄みがかっていない真っ白でスポーティな印象。 白の他に、黒、ブルーが…

2025/04/16 12:08

持ち運びしやすい除湿器、日立HJS-DR601を購入

数カ月前に、コンプレッサー式からデカント式の除湿器へ買い換えました。 購入したのは、日立のHJS-DR601です。 買い換え前の物は、8年以上使っていたコンプレッサー式の除湿器。取っ手が外れてしまっていたり、気温が低くなる時期は除湿力が弱いところが気になっていました。 持ち運びしやすいHJS-DR601 除湿能力 コンプレッサー式とデカント式の電気代の比較 お手入れ方法など 持ち運びしやすいHJS-DR601 我が家の除湿器の用途は、雨の日の浴室での洗濯物乾燥と玄関での除湿です。 脱衣所に置いておくスペースがなく、玄関に置きっぱなしになっています。 よって、玄関から浴室まで持ち運びしやすいこと…

2025/04/14 09:29

「対岸の家事」1・2話（感想）

TBS火曜ドラマ「対岸の家事」22：00～ www.tbs.co.jp 主人公の専業主婦・詩穂役に多部未華子さん、ワーキングマザー・礼子さん役に江口のりこさん、育休中のパパ友・中谷役にディーン・フジオカさんが出演中です。原作は、朱野帰子さんの同名小説。コメディ要素もあって面白いのですが、家事や育児についていろいろ考えさせられてしまうドラマです。 専業主婦への世間の視線 子育て中の孤独感 子育ては仕事ではない 専業主婦への世間の視線 わたしは現在専業主婦ですが、ワーキングマザー歴が長かったため、登場人物の中ではワーキングマザーの礼子さん（江口さん）に共感しがちです。ですが、第1話～2話とも、主人…

2025/04/10 09:03

中学生英語、家庭学習で苦手を克服するためにやったこと②

この4月で中2になる長女。中1の1学期は「英語わかんない！」とぼやいていましたが、NHKラジオ講座や英語学習アプリのおかげか、テストは80点以上、評定5を維持して3学期を終えることができました。くわしくは2月に記事にしていますが、今回はその後の長女の家庭学習の様子です。 yasashiiseikatsu.com NHKラジオ「中学生の基礎英語」 中学校3年間の英単語が1か月で1000語覚えられる本 暗記に要した期間や暗記方法 母の感想 NHKラジオ「中学生の基礎英語」 長女が9月から毎晩聴いていたNHKラジオ「中学生の基礎英語レベル1」は、2024年度分は終了し、3月31日からは2025年度ぶ…

2025/04/04 11:49

家族がしんどいものにならないように

春休みも半分が過ぎました。学校が休みの期間は、子どもたちと一緒にいる時間が長くなり、嬉しい反面、ずーっと一緒だと一人の時間もほしくなります。 週末は日帰りで少し遠出をしたのですが、家族5人で5人乗りの乗用車で往復5時間程度の移動をしました。とても楽しい日帰り旅行だったのですが、家族とはいえ5人で密閉された空間にいつづけたことで知らずに疲れがたまっていたようです。 そんな週末を過ごして、昨日は中学生の長女が小学生二人とお留守番してくれている間、一人で出かける時間がありました。わずか2時間ほどでしたがものすごい解放感。片道20分ほどの目的地まで、一人運転して好きな音楽を流してハミングしていたのです…

2025/04/01 10:23