のんびりした休日

今日は日曜日。 妻は長女と長男を連れて、実家に用事があるので帰ってます。 次男は友達と自宅で、母親がいないので好き放題で遊んでいます。 僕は次男の友達にお菓子出したり飲み物出したり、家の掃除をしたり、のんびりと過ごしています。 先月から色々な本読んで始めたセルフ認知行動療法にて、職場での心構えも随分変わりました。 専門職なのて、部署移動が出来ないのが関の山なんだよな。

昼休みの過ごし方

昼休みは色々な過ごし方あると思います。 お昼寝する人 スマホ弄る人 本読む人 ぼぉーっとする人 人それぞれですが、僕の場合昼寝すると夜眠れないので、まずしません。 スマホ弄っても毎日そんなにすることないので… 本は仕事の合間に読めるので、わざわざ昼休みに読まなくていいか… と言う事で、昼休み毎日が暇です。 ダウンロードした動画観ようかなと思っても、イヤホン持ってくるのを忘れているので… こうやって、ブログ作成しています。 医療関係の仕事なので、昼食も一人で食べてます。 同僚とは仕事以外は話しません。 心の中では溜息ばかり、意味もなく疲れています。