ダイエット1ヶ月半

ダイエットから1ヶ月半 振り返った時に分かりやすいように 体重も明確に書くようにします 2021年 48キロ 2022年 50キロ 2024年11月 60.5キロ 2025/3/14時点 63.5キロくらい(体重計がなかったからおそらくの数値) 2025/4/26時点 58...

ダイエット開始〜1ヶ月

ダイエット開始から1ヶ月が経過しました 途中挫折ぎみになり 夜寝る前にがっつり炭水化物を食べることもしたし 酒を適量以上に飲んだし お菓子も食べた でもラスト1週間でなんとか持ち直し 3.5キロ減できました ペースとしては満足です ダイエット後半で気づきましたが 60キロを...