「昭和の涼み方」

猛暑×節電？今こそ「昭和の涼み方」が見直される理由 2025年の夏が本格化し、今日も全国的に35度を超える猛暑日。 熱中症警戒アラートも発令され、SNSでは「暑すぎる」がトレンド入りするほど。 しかし、今年の夏は「エアコン依存」が難しい。 理由は電力ひっ迫と電気料金の高騰が...

【話題】「朝5時起き」で人生が変わる？実践者が語るリアルな効果とは

最近SNSやYouTubeで「朝活」がブームとなっている中、「朝5時起き生活」を始めた人が急増しています。 実際に挑戦した30代男性は、「朝の2時間が自分だけの時間になることで、仕事や趣味の効率が驚くほど上がった」と話します。 専門家によると、朝の時間帯は脳が最も活性化して...