物事の捉え方(考え方)で、その物の見え方が変わる、という経験が過去にあったが、それに似たようなまた別の感覚に気づかされた。海外に転職して、中々ハードシップの高い地域のため、物事が思うように進まないのが当たり前、問題が起きるのが普通、みたいな環境にいるとついつい矛先が外ばっかりに向いて(環境のせいにしてる、、？)、自分の受け入れる器が狭くなり、周りへの期待値が高くなってきていたかもしれない。そうすると、そもそも自分が利他の心をもって物事に取り組んでいないので、自分だけが損しているような変な心境に陥って、そうなってくると周りへの感謝とか、今あるものに対しての有難みとかそういったところがおろそかになって、気持ちがすごく貧乏気質というか、みすぼらしい考えになっていたな、と。節約志向、ではなく貧乏マインドになるとそ...自分のマインドセットが自分を苦しめる

移住して、家が見つかるまでに会社が手配したホテルに1か月ほど住んだ。最初のころは、早く家見つかって自炊したいと思っていたけど、最後の方はもうこのままホテルに住んでいたいと思うほどになっていた（笑）朝は朝食会場でご飯が出るし、時間が決まっているおかげでなんだか早起きもできるし、孤独感もそこまでなく、ホテルは色んな人がいて楽しかった。さすがに1年とかになったら、レジデンシャルタイプのキッチンがないと厳しいかもしれないけど、それでもちょっと憧れというか、ホテルに住んでみるってどんな感じかなぁと思っていたので実現できてうれしい。ただ、洗濯が困った。。ホテルのランドリーサービスが、一応無料で使えたが、洗い具合？が強いのか洗剤が強い？のか、買ったばかりのボトムスの色が褪せて帰ってきたり、シャツにボールペンのインクが付...念願の？ホテル住まい

まだ完全に終わってはいないけど、、もうすぐひと段落が見えてきたので残す。これまで家探しを海外でしたことなかったので不安だったが、その予想を超える経験だった。日本人の方を経由して今回契約することになったが、ローカルで探せばよかったかも、と後になって思った。色々困ることがあったけど、その方を経由しての家主だったにもかかわらず特に助け舟もなく、(私が期待しすぎというのもある、、)何なら、日本人の方も、最悪だった家主も、皆グループだったんじゃないか、、とまで疑ってしまった。（笑）ただでさえ誰を信用するか、結構難しい判断だけど、逆に海外にいる日本人ほど怪しい、というのも頭をよぎったり、忙しかった。。（笑）まだ安い方の範囲だけど、これが20万ルピー(月)の物件とかだったら大変なこと！お金の大きさがすべてではないけど。...【インド】引っ越しの一連の流れ

インドに来て2週間強経ったあたりで、喉と肺に違和感が出始めた。元々オフィス内で席をしている人も多く、大気汚染が良くなったとはいえ、元がひどすぎるので良くなったというレベルは良いとは言えないと思う。そんな中、ついに症状はやってきた。。最初はのどの違和感、肺が少し息がしにくいような感覚から始まり、続いて舌のしびれ、身体全体のしびれのような感覚と、頭痛などが続いた。3日目くらいになって、今度は熱っぽさとたんが絡む咳が出始め、たんが出るようになった。それから4-5日目になっても、そこまで症状が変わらず、微熱とたん、だるさが引き続き継続中、、、土日で治すぞ！と思ったけど、そんな簡単に出ていかない強いウイルス（笑）近くに薬局ないか調べて、しんどいけど抗生物質を飲むしかないかもしれない。早く健康に戻りたい。今が空気が一...インドの洗礼を早速うけた話・・

これはインドに限らず、どこの国でも同じ事が言えるかもしれないが、海外に移住すると色々と手続きが必要になり、その際に色々な人と関わる機会がある。ただのお役所仕事のみで、オンラインで手続きだとか、書類を提出すればOKというだけでただお役所の対応を待ってさえいて、自分で完結するならそれで良い。(大体どこもかなーり時間がかかるのが普通だと思う、、忍耐力が必要)今回家を探すにあたって、どれくらいこの人たちを信用すべきか、と思ったので書き残す。インドで家を探す際は、不動産屋さんにアプローチして物件を見せてもらって、家主さんの承認もらって、家賃や内容を交渉して契約、、という流れで日本とほぼ同じかと思う。日本と大きく違う点とすれば、結構言ったもん勝ちが大きいところを占める(日本もそうゆうところあるかもだが..)あと、平気...【家探し】人の信頼具合について

インドに先週末到着し、いよいよ新しい人生のフェーズが始まった。場所は北インドのニューデリー。今のところの生活圏は南インドで、想像していたデリーのあの雑多なイメージとは少し違う印象。すき家もあるし、日本人はよく見かけるし、なんだまだデリーに来たぞーという感覚はそこまでない（笑）まだこれから住む場所なども決めるので、観光客的な感覚でしかない。恐らくやっと自分の家を手配してから、本当のデリーが見えてくるんだと思う。それか期待値が低すぎたおかげで、よく見えてる、、？？！！とにかく第一印象が最悪、とかではなくて良かった。すき家は基本鶏肉メインだけど、私は野菜の天ぷら丼とカレー(これも野菜ベース)があれば十分有難い。これから色々と新しいところを探すのが楽しみだ。南デリーは想像するデリーじゃない

人生で2回目の移住のための移動。前回は初めてだった&一人暮らしからの移動だったため、物が多くて、、あまりの多さに出発当日に荷物を段ボールに移して郵便で送った。今回は2回目だったし、何が必要で何が不要というのもわかっている&理想として身軽に旅する人に憧れがあって（笑）、なんとなく準備は楽観視していた。。(変な自信があったw)私の場合は、海外旅行も含めてパッキングは数週間かけて少しづつ行うスタイル。何となくざっくり何は絶対いるなーとか、あれは要らないよなーというのを頭で妄想するところから始まる。2週間前を切ったくらいで、よし、っといざスーツケースに入れていくと、、、「あれ。。？」スペースが意外とないことに気づく(笑)でも、まだ買い物リストは結構チェックされず残っている、、これが今回の1番精神的に堪えたところか...【日本から海外移住】物欲について思うこと

大学出て就職と同時に一人暮らしを始め、その後はもう実家になんて戻れないなぁ、、と思っていたが海外移住やコロナの影響もあり、実家で過ごす機会が増えていたため、日本でWorkfromhome(WFH)する際は、実家で、というのが定着していた。以前の心境からは考えられないので驚き。経済面はもちろんだが、やはり家族と一緒の時間を少しでも多く過ごせたことが大きかった。普通この年で実家暮らし、というと「え、、？」と思う人が大半かもしれないが、人は人、自分は自分。永久に日本在住であれば話は違うが、いずれまた海外に、というのがあったので実家で過ごせて有難かった。約1年と数か月は直近で過ごしたと思う。家族であーでもないこーでもないと言って、バカ笑いしたり、出かけたり、買い物行ったり、大笑いもしたり楽しい時間だった。色々ある...奇跡的な実家での日々

上司から何か依頼された際、私は過去に自分の思い込みによりひどい結果になったことがある。もちろんその上司との関係性もあると思うが、何か依頼された場合は、いつまでに何をどの形式でという具体的な内容を、理解した自分の言葉で一旦確認のために復唱するべきだったなぁ、と後になって痛感した。中々一言を挟みづらい上司や仲間であっても、そのひと手間の確認会話をするかしないかで結果に影響があるくらいなら、勇気を絞って聞くべき。(って冷静になれば思えるけど、実際には聞きづらい時ってあるけど、、)で、もし認識が違っていたらその場ですぐに修正ができるし、自分の時間の無駄も省ける。これはタスクを任されたとき、以外でも、自分が何かをする、何か達成しなければいけないときに、自分が目指すものはコレ、という目標が明確になっているとタスクに埋...目指すものを明確にしておく

インドでは当たり前に飲まれるチャイ。寒い冬の時期には特にしょうがを入れて温まります。(インドでは、夏でも熱いチャイしか飲みませんw)日本で友人や家族に作ったところ、好評だったのでレシピをここに残します。＜ジンジャーマサラチャイの作り方＞(しょうが苦手な方はなしでもOK)▶分量：2名分▶材料：水マグカップで1杯分牛乳マグカップで1杯分紅茶用の茶葉テーブルスプーン大盛り2杯分(Teabagの場合は、4パック分。ブラックティーがおすすめです)カルダモン2粒ブラックペッパー10粒クローブ1~2つ(冬のみ入れます)しょうがひとかけ(親指のサイズ、できればチューブでない方が良い)砂糖お好み(大さじ2)▶作り方①マグカップ1杯分の水を鍋(ミルクパン)に入れる②茶葉を鍋に入れる③しょうがをおろして、鍋に入れる④カルダモン...おいしいチャイの作り方

先日以前働いていたオフィス付近を歩きながら、ふと想い出に浸る。2年も働かなかったが、初めてのオフィスワークで色々楽しい、新しい、少し背伸びをしていたような時間を思い出した。小さい会社だったので、世界(オフィスも)が狭くて、窮屈になって、最後の方ストレスが溜まっていたことも。。エアコンの風が直接当たる、とか暖房の風で顔が乾燥するとか、小さいことで色々あった（笑）私は気が付かなかったけど、人によって合う、合わないとか派閥？というか裏でもあったらしい。私は早めに切り上げられてよかった！でもエリアが良いところで、おいしいお店がたくさんあって恵まれていたと思う。お金もったいないから、ほとんどお弁当だったけど、コンビニのおやつとか、たまに上司が差し入れしてくれるアイスとか、楽しくておいしかった～。毎日の満員通勤電車と...都内のOL

これは本も出ているくらいなので、きっと同じ課題を抱える人も多いんだろうなぁ、と思う。私はこの1年で人から頼まれて何かをこなすことの方が向いているかも、、と気づいた。言い換えると、まさに人にタスクを回すのが苦手、とも言えることになる。。周りには人に仕事を振るのがすごく上手なインド人もいる。私もそうなりたい。でも、その人はそこまで信頼を持っている人ではないという事実もある。理想としては、信頼を得つつ、タスクも振って、人に任せていける人になりたい。人によって理由はそれぞれかもしれないが、私の場合、人に頼みづらい、という気持ちが一番に来る。人に頼みづらい、それを深堀してみる。人に頼まれてこなすのは好きなのに、、なぜだろう？可能性、・相手が忙しいと思うから(実際に人減らしてて忙しい)・仕事を押し付けてきた、と思われ...人にタスクを任せるスキル

2020年3月からこれまで、ほぼ完全リモートでやってきた。約5年間、、？！5年間もやってきていれば、適応しているともいえるかもしれないがそろそろオフィスが良い、対面の方が向いているのではないか、、と思うようになってきた。最初のころは、通勤がなくて最高ー！休憩の時にはベッドで横にもなれるしいいね！最悪家事を少しこなしながら仕事ができる。。？っと、良いことしかなかったが、2022年、2023年と新しい部署に異動して気づいた。リモートで新しいことを教わるの、、難しい。。(私だけ？笑)オフィスにいたころは、何か小さな疑問があったらその場で聞けるし、周りの人の忙しさも目に見えるし、雰囲気もわかるし、周りの人や全体のことが気になる私にとっては、自分と、自分とやり取りする人とのその瞬間しか見えないところが、余計な思考を...リモートワークの良し悪し

もともと大好きな稲盛さんの経営哲学、何かの拍子にインタビュー動画が目に入った。日ごろから、自分の軸になっている「人として何が正しいかで判断する」、「感謝の気持ちを持つ」、「利他の心」、など心に刻んでいるつもりではいたが、改めて生前のインタビューを拝見すると、もっと気を引き締めないといけない、と思った。稲盛さんの経営は、本当に従業員、人を大事にする。というのが伝わってくる。現在の会社では、人よりも数字が重要、ビジネスが大事だから不要な人は省いていくスタイル。全然理想と真逆のところにいるやん、、離れる選択で間違いないんやでーと教えてもらっているような(勝手に)感覚になった。もし自分が会社を経営する立場になったら、いかに人を大事にする経営が大変か実感するんだろうけど、、稲盛さんの言葉を心に刻んで、謙虚な姿勢で仕...稲盛さんの経営哲学

前向きに、ポジティブに考えるぞーと意気込んでいても、人間なので、感情が突然マイナスの方へ進むことだってある。そんな中、昨日ちょうど観た動画で、「悩まない人の考え方」の著者のお話を聞く機会がありこれだーっとすっと心に入ってきた。何か行き詰ったとき、どうしても感情に左右されてしまって、ついついどんよりしてしまったりするが、何で？何が最終目的なの？と一度自分に問いてみて、解決できる方法があれば、それって悩みじゃなくない？と。じゃあ、そのやれることやればいいじゃん。という話。確かに、、。私は結構後回しにする癖があったなぁ、そうやってずっと悩みとしてため込んでいた。それがPIPになった原因でもあったかもしれない。昨日よりも今日、今日よりも明日、少しでも進めるように捉え方に気を付けていく。惨事と捉えるか、チャンスとみなすかは、自分次第

今年度始まって、あなたの評価はshorttomeetexpectationと今まで言われたことのない評価で始まり、これまでいつもポジティブな評価、サポートを受けていたので突然の変化に心が、メンタルがギリギリだった。(今思えばひどかった)これまでの上司に改めて感謝するとともに、いまだに何故に、、と思っている自分もどこかにいるが、これ以上同じ上司のもとで働いていたら、心のバッテリーアウトになっていたと思うので、ある意味救われたような気もする。自分が悪いんだ、と思っていたけど冷静になってみると、結構ひどい仕打ちだったようにも思える。(誰かに文句を言うとかではなく、客観的に見た視点を書く)役割が変わって、全くトレーニングとかもなく、会社の期待値について明確な目指すべきところの提示がなかった。これは今まで経験がなか...心のバッテリー40%期間が終わりを告げる

あれから言語化の本、お世話になって、毎日最大数(2分x3回)のトレーニングはできていないけど、でもなんか何度かやっていて既に効果が出ている気がする。本によると、そもそも考えていないわけではなく、考えていることを言葉にしていないだけ、なのでそうゆう意味で考え方をトレーニングするんじゃなく、アウトプットの部分のみだからすぐに効果が出るのかもしれない。たった少しのトレーニングで、こんなに効果があるのであれば、なんか他にもやったら世界が変わるようなものが自分が知らないだけでいくらでもありそう。何歳になっても学ぶ、新しいことに挑戦する、そうゆうアンテナは持っていないと。たった2分のトレーニングで思考改善！

ここの所(ここ1年くらい？)、自分が無になっている感覚で、言いたいこととか意見とかが出てこない気がしていた。そこへちょうど羽田空港の蔦屋書店に立ち寄った際に目にした本、「瞬時に言語化できる人がうまくいく」荒木俊哉さんの本が目に留まり、調べてみたところ、これだーという内容だったので買ってみた。まだ途中だけど、そうそうそれそれ！とまさに足りていなかったドンピシャの内容で運命だと思った。中に書かれているトレーニングは、そこまでハードルが高くないのでぜひ続けていって言語化の力を鍛えていきたい。意見が出てこないとか、思ってることが整理できていない、というかそもそも思っていたことすら気づいていない、っていうことはかなりありそう。。ちょうど別の人からも、いったんノートに書きだしてみた方がよい、と教わり、こうゆうのって自...言語化を促すための本

ここのところの考える工程の変化に気づいた。ここのところ、といってもコロナくらいから数年くらいのことかもしれない。何かから逃げるためか、面倒になって閉じていたのか、はまだわからない。元々Overthinkingタイプだったけど、物事の決断に対する考える工程に違いが出てきている、と最近気づいた。どう変わったかというと、端折り過ぎている。これでいいや、ととにかく素早く決めることを優先して、大事な工程を排除していたせいで、決断後の結果について満足感もなく、達成感もないまま経過していたかもしれない。これはプライベートもしかり、仕事もしかり。逆に言うと、決断が間違っていたとしても、しっかり考えて、自分で自分に聞いて確かめて決めたことだったらポジティブに捉えられるし、何かしら得るものがありそうだけど、考える工程なしで決...考える工程

ひとまずホテルの部屋についてほっとした。そして、部屋から滑走路が見える部屋で最高だった。他の施設だった東横インなどに比べると、部屋が広めだったのでそこまで閉鎖間もなく、景色もよくて今思えばそれがよかったのかもしれない。来る前から、何があって何がない、という情報の事前調査はしていた。仕事もしていたので、施設隔離用のお菓子とか、洗濯洗剤とか、お茶とか持ってきていた。(ただ、コーヒーが途中で切れて悲しかった、、)後々になると、頼んでコンビニで買ってきてもらう、とか出来たみたいだけど、そこまでしなくてもよかったので、アマゾンの配達などは使わなかった。部屋に入ったら、個々の部屋からは出れません、という注意書きがドアに貼ってあった。それ見ると、なんだか映画の世界にでもいるような、今まで経験したことのない感覚で、不思議...施設隔離の続き▶