ワーママはるかの日常

【育児ストレスでもう限界！】すぐできる、実際場面での子育て中ストレス発散方法9選

育児中ってストレスをすごく感じるけれど、解消する方法が限られています。 物理的に離れる選択肢ができない時、途方に暮れることもあります。 私が実際にしている自宅でできる簡単ストレス解消法と外に出ることで

2025/06/11 13:46

【UVカットパーカー比較】日焼けしたくないママに人気の夏アウター5選

「また焼けちゃった…」「帽子も日焼け止めもしてるのに！」 そんな悩み、少年野球の応援に通うママたちの“あるある”ではないでしょうか？ 真夏のグラウンドは、コンクリートと芝からの照り返し、そして直射日光

2025/06/10 17:26

子どもの体調不良で仕事を休むことにストレスを感じているあなたへ【心が少し軽くなる考え方】

私は子育てをしていて、何が一番しんどいですか？と聞かれれば、「子どもの体調不良で仕事を休まないといけない時」と答えると思います。 急遽お休みを取らなければいけないのは、親にとっても本当にストレスになっ

2025/06/10 11:39

対岸の家事最終回感想 志穂と中谷の毒親を許せた？礼子は仕事を辞めた？

ついにドラマ「対岸の家事」が最終回を迎えましたね。 第一回から欠かさず見てきたものとしては、とても心にしみるドラマだったなと感じました。 第一回は心が痛い場面が多く、専業主婦にしても兼業主婦にしても子

2025/06/05 15:13

手先を育てる！作業療法士が選んだ「指先あそび」グッズ特集【巧緻性×集中力UP】

子どもの手先の発達は、将来の学びや生活につながる基礎をつくるとても大切な要素。 中でも巧緻性（こうちせい）と呼ばれる「手先の器用さ」は、遊びの中で自然に育てることができます。 この記事では、2児を子育

2025/06/03 11:58