西田のノート

お気に入りのカレーが無くなった

送料無料 S&B 野菜もしっかりビーフカレー 200g×20袋価格：2,808円（税込、送料別) (2024/7/20時点)お気に入りのレトルトカレーの販売が終了した。いつも買っていたお店の在庫も無くなった。とっても残念である。 このカレーは大きめのじゃがいもと人参がごろごろしていて、玉ねぎの食感も残っており、家庭の2日目カレーの様にどろどろした、甘くておいしく毎日食べても飽きない物だった。 代替品としておすすめされる新商品はアレルゲンが入っていて私は食べられない。 そこで新たなお気に入りカレーを探そうと数種類まとめ買いして連日ぱくぱく試していたら、幻聴が「カレーは2日に1回くらいにしてくれ」…

2024/07/20 09:45

あれから2週間

元気を無くしてから2週間経つ。音楽流して寝転がって何となくスマホを眺めるだけの日々だった（いつも通り野球は見ていた。涙もろくて、勝つと泣いちゃう）。幻聴も「疲れているから運動するな」と言っていた。 今日になって「そろそろ運動しよう」「楽しまないと脳は回復しないぞ」と幻聴が言い出した。以前「もっと脳が回復すれば幻聴も卒業できる」「それには運動だ」「運動すると短期的には悪化する場合もあるが長期的には良くなる」と幻聴が教えてくれた。本当かどうか分からないが、テレビ体操を再開して楽しむ。 そういえば昨日ワールドニュースを見ようとしたら体がざわざわし、「良い情報を入れろ」と幻聴から注意された。発狂を経験…

2024/07/19 15:14

韓国の音楽

韓国の音楽は殆ど聴いたことなかったけれど、これはとても懐かしく感じ心が若返った。 www.youtube.com

2024/07/18 16:36

夢の中でなら

夢の中でならMに会えるし、ずっと眠っていたい。

2024/07/11 08:13

元気が無い

先週金曜以降、ネットラジオ流して寝転がっているだけの生活になってしまった。一日に色々予定をこなすのは良くない。びっくりするほど疲れやすい。反省する。

2024/07/10 23:10

Welcome Home

ネットラジオで流れてきて、美しいと思った。 www.youtube.com Radical Face – Welcome Home, Son Lyrics Genius Lyrics

2024/07/09 17:05

生きるの疲れた

今日は投票、図書館、床屋へ行った。暑すぎて「生きるの疲れた」と思った。 よくやった。私はよくやっている。この猛暑の中毎日どこかへ出かけている皆さんはすごいです。お疲れ様です。申し訳ありませんが、私は引きこもります。無理です。世間の皆さんさようなら。

2024/07/05 13:26

子供を見習え！

たまたまYouTubeのおすすめに出てきた。元気になれそうなので、明日から実践する。 www.youtube.com

2024/07/04 22:38

『統合失調症の認知機能ハンドブック』

統合失調症の認知機能ハンドブック南江堂Amazon千円くらいだったので買ってみたが、20年以上前の本なのであまり参考にならない。絶望的なことばかり書いてあって無駄に落ち込む。非定型抗精神病薬では認知機能が改善する可能性があるみたいだが、この時点ではまだデータが足りておらずちょこっとしか記載ない。どんな訓練や工夫が有用という様な実用的な情報は得られない。当事者にはおすすめしない。統合失調症患者は驚愕反応に異常がある（刺激に慣れられない）という話は覚えておく。

2024/07/04 21:45

やりたいことがたくさんある

読みたい本が色々あるけど、すぐ疲れてしまって少しずつしか読めない。でも徐々に読める時間が長くなってきた気もする。 好きだったイギリス映画を観ようとした。入院前は台詞の8割くらい聞き取れていたのに、早口についていけず忘れている単語も多く4割くらいしか分からないので、途中で止めてしまった。また好きな映画観れるようになりたい。YouTubeで簡単な英語教材を見るところから始めようかな。 音楽をじっくり聴く時間も欲しい。 テレビ体操楽しくなってきたけど、毎日全力でしていたらひどい筋肉痛になってしまった。ほどほどにする。 ブログを始めた頃とは別人である。当帰芍薬散を飲み始めてから変化が凄い。今はもう毎日…

2024/07/03 23:10

人は刺激が強い

先週の訪問看護の後、久々に皮肉・嘲笑系の幻聴が出た。そういう時はストレスで興奮し過ぎて脳に毒が溜まっているのだと考えている。「毒舌」っていうし。とにかく落ち着けば毒が処理され幻聴も素敵な性格に戻るので、早めにアルプラゾラム飲んでぼんやりするのが大事。 人と会うのは今の私にとって過剰なストレスなんだと改めて思う。でも誰とも会わない間に一人で狂っていったら怖いから訪問看護は止められない、かなあ？ 訪問看護によって狂ったら、元も子もないのでは？ どうしよう。「興奮性毒性によって幻聴が現れますか？」とChatGPTに尋ねてみた。 興奮性毒性が直接的に幻聴を引き起こすかどうかについては、明確な証拠は限ら…

2024/07/03 08:44