「毎日が新しい日」と言われる7つの理由

毎日が新しい日だとなぜ言われるのかなと思ったので、AIに尋ねてみました。そして帰ってきた7つの答えをシェアします。1．事実、新しいからたとえ昨日がどんな日であっても、朝が来ればリセットすることができます。昨日やってみて失敗したことにまたチャレンジができます。新しい視点で物事を見つめることもできます。2．過去からの学習の機会を得られるから新しい一日には、過去がくれた教訓を活かすことができます。そして成...

若さの魔法がとけたあと、女が考えるべきこと

自分が世間一般で言うところの「若い女性」の年齢だったころ、私はその若さに甘えているところが多分にありました。今思い返すに「若い女性」という記号は、期限付きのプラチナチケットのようなものでした。自分自身の力ではなく、ただその記号の恩恵でマジックがかかったかのように、いろいろな面で甘えが許される世界に生きていました。わがままを言ったり、気まぐれな態度を取ったりしても、大目に見てもらえる。多少素のままで...

接客業は、笑顔で過ごす時間をもらえる素敵な仕事

接客業は、笑顔でいることが仕事のようなものです。 その点で、とてもやりがいや喜びのある素敵な仕事です。 ---受け手の人の価値観にもよりますが、多くの人にとって、いくら技術が発達しても、人の笑顔にまさるコミュニケーションはありません。 もし接客業にも関わらず人に不快感を与える表情しかできないのであれば、いったいどの部分でお給料を頂いているのかわかりません。 ---目の前にお客様がいらっしゃったら、作業中...

散歩は、静かに自分をふりかえる大切な一人の時間

育児や仕事に追われていると本当に難しいのが、自分ひとりの静かな時間を持つことでした。 今は一人の時間ができたのですが、まだ育児もあったころ、静かな時間をなんとかして作ろうと必死でした。 自宅にはひとりきりになるスペースや時間がなかったので、忙しかった頃、その静かな時間を作るために、よく散歩に出ていました。 これはダイエットの気休めにもなり、一石二鳥でした。 --- なんとなく始めた散歩でしたが、自分...

「沈黙は金なり」と言われる7つの理由

人と話す仕事をしていると、言葉というのは使い方一つで人を鼓舞もすれば失望もさせる、ものすごい力を持っているものだということを意識せざるを得ません。 黙っていることのできない接客業において、言葉は必要なものですが、余白やスペースのようなものも大切なように思ったので少し考えたくなりました。 なぜ沈黙が金なりと言われるのか、AIに尋ねてみたら、こんな答えを得ました。 沈黙が金といわれる理由7つ 1.思考や内...

「また明日」がある幸せ

--- 先日、1年会っていない友人から久しぶりに連絡をもらいました。 顔を見ていない1年の間に流れたいろいろの出来事を共有することもなかったのに、その後会う予定もないのに、ただ元気にしてるかなっていうだけの用事でもない用件で連絡がもらえるって、なんてありがたいことなんだろうと思いました。 --- 毎日会える・顔を見て話せる人は、大人になると同居している家族か、仕事の同僚ぐらいしかいません。 いくら通信手...

雲のように軽い心で笑顔になる

今の季節は空が爽やかで気持ちがいいですね。 青い空の高いところに、ふわふわと浮かぶ雲を見ていると、清々しい気持ちになります。 あの雲のように高いところから地上の世界を見下ろすと、全部が小さなことに見えることでしょう。 ---なぜ雲が空に浮かんでいるのか興味を持ったので少し調べてみました。 参考サイトそして、あんなに軽やかに空を漂う雲でさえ、じつは1秒に1cmずつ下に下がっているのだということを知りま...

つねに良い心を保つおまじない

--- いろいろなできごとに心を乱されずに、いつも爽やかな気持ちで笑顔で生きていきたいですね。 なるべく、いっときの感情や気分に気持ちを持っていかれないようにしたいものです。 違和感を感じたときにいつでも最適な捉え方や反応に持っていけるように、自分の中に基準があるとよいです。 その指針は人によって様々ですが、どんな自分ならもっと好きになれるか考えると、シンプルに考えやすいです。 ---過去の記事でふれた...

母の日に思うこと

今日は母の日です。 今日は完全に母バカ（＆孫バカ・子バカも少々）の投稿をします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自慢になりますが、私の母はとてもきれいな人です。 私の母のお母さん、つまり祖母もとてもきれいな人でした。 私の目には、母は女優さん、例えて言うなら吉永小百合さんのようにみえます。 そして祖母はエリザベス女王に見えます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

「現実化する思考」と「都合の良い妄想」のちがい

「思考は現実化する」といいます。 頭の中でイメージできたことは叶う、言葉に表現できたことも叶うといいます。 一方で、「都合の良い妄想」をしてしまうこともあります。 現実を見ずに身勝手な絵空事を思い描いて、かってに期待をしてみても、そんなに都合よく叶うはずもありません。 叶うものと、叶わないもの。 その違いはどこにあるのでしょうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自分を...

どんな状況でも30分、自分の時間を確保する

今の職場には愛着があり、私はもう10年以上在籍をして勤務をしていますが、正確には現場では3年ほど空白があります。 家庭の事情で自宅から至近の職場で内勤をする必要性が生じ、自分の意志とは全く無関係に一旦その職場をやむを得ず離れなくてはならなかったためです。 現場を離れたあとも、本社とは単発での翻訳や通訳などリモートで関わってはいたのですが、現場は3年離れて別の仕事をしていました。 慣れない内勤の事務...

日記を書くと願いが叶う

私は日記を書くことが好きです。 子供の頃から好きでした。 いつでも何かを何処かに書いていました。 昔のものの殆どは、後で読み返して恥ずかしくなって捨ててしまいました。 けれど最近のものは、もうしばらく残しておきたいと思うようになりました。 昔の日記には、夢を叶える効果はありませんでした。 なぜなら、当時の悩みとか不満や不安を書いていることが多かったからです。後で読み返すと小さなことばかりですが、当...

続けたい習慣を軌道に乗せるには

目標は、希望です。希望は、生活を明るくします。目標のある毎日は明るい希望とともにあります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊何か目標を立てたとき、それを達成するためにいくつかしたいことが出てくると思います。 そのしたいことを取り入れた生活が3日、1週間、2週間、1ヶ月、3ヶ月、半年、1年・・・と順調に続けば、もう大丈夫です。 その目標の難易度や向き不向きによって到達までの...

前向きにあきらめる

一日は24時間です。 なんとなく24時間と思って過ごしていますが、秒に換算すると86400秒だそうです。 86400秒と思うと、意外とあっという間な気がしませんか。 私はします。 1秒があっという間だからです。 そのどれもを、心身ともに良い状態で過ごせたら最高に幸せだと思いませんか。 できればそんなふうに過ごしたいです。 まず不安とか心配事がない状態というのは条件かと思います。 ただ、お金とか健康...

「ぜんぜん恥ずかしいことない」という言葉の力

去年の春先に職場の感染症対策の規則が緩和され、マスクを外して過ごせるようになったときの開放感を思い出します 過去に普通にしていた顔出しを禁止されてしばらく過ごすうちに、はじめはマスクを外すことが少し恥ずかしい感じがしました しかしそのことももうすっかり忘れ、今では普通に顔を出して生活できる日々が戻っています。 恥をかくということも、これに似ている気がします 先日の記事に書きました通り、わたしはひそ...

心に残る笑顔

今日は5月5日、5という縁起の良さそうな数字が並んだ素敵な日ですね。おまけに快晴です。 ちょうど一月前の4月5日に出会った、ものすごく思い出に残る笑顔の女性のことを思い出します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そこは、めったに行かない出先で入ったコンビニでした。 ものすごく忙しそうなレジで、長蛇の行列ができていました。 出勤時間のピークと言った感じのその殺伐としがちな...

心にゆとりを持つためのアイデア

心にゆとりがあると、「真善美」に向かっていきたくなります。 心にゆとりがないと「偽醜悪」に向かっていってしまうかもしれません。 心のゆとりは、幸せなこととかきれいなものを求めるので、自然に愛や感謝を実感することが増えると思います。 それがないとイライラして人や物に当たったり、都合の悪いことから逃げたり、誰かや何かのせいにしたりするかもしれません。 たくさんの役割を担っていろいろなことに気忙しくなり...

いつでも前向きな気持ちを保つためにできる心がけ

目の前の現実は変わらないし変えることもできないけれど、その見方と考え方は自分の気持ち一つでどんな風にもできます。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆現実についてのイメージを、見る角度によって目の数が違うサイコロのような感じで見てみるとよいです。 上に出ている数字が1だとしても、違うところから見たら2だったり5だったりします。 下になっている逆の数字は、6でもあることが想像できます。 どこから見ても一つの現実で...

なぜ笑顔でいたいのか

365日毎日笑顔で過ごせたら最高です。 作り笑顔とか苦笑いではなくて、心の底からポジティブな気持ちが沸き上がってきて、勝手に笑顔になっている状態を目指しています。 1日6万回にも及ぶという思考の半分以上を、ポジティブな感情で占めることができれば、人の願いの大半は叶うようにできているのだそうです。 なので笑顔を心がけるだけで勝手にいいことがたくさん起きて願いが叶うのだと思いました。 わたしはそうして...

無理なく続けるということ

ダイエットは生活習慣の長期的な改善です。 ざっくり見積もって、トータル8000kcalのマイナスで1kgを減らすことは確実にできるので、好ましい生活習慣を確立したらただそれを淡々と続けるだけです。 何事にも言えることですが、いい意味でゆるく考えることはとても大切です。 たまにイレギュラーがあっても、まあいいか、とおおらかに考えることで、その取組は自由意志で行うことになります。 結果として、楽しいこととなり、...