パニック障害は心地良さで治せ～パニック障害と向き合った日々～

（131）パニック障害と期外収縮にアロマの効果？

私がなぜアロマを購入したかと言うと 抗うつ剤の副作用でおかしくなった心肺機能をなんとかしたい。という思いからアロマを購入するようになりました。 『（105）＜…

2024/10/29 21:41

（130）頻脈とさよならした日

私がパニック障害に苦しんでいた時の心拍数はだいたい90～100という事が多かったです。 もちろん落ち着いている時もありましたが、簡単にそれぐらいまで上がってい…

2024/10/28 23:15

（129）休職期間中の心境の変化

私がパニック障害になり休職していた期間は 2022年1月～2023年4月です。 休職せざるを得ない状況になったのは、物理的に体が動かなくなったからです。 私は…

2024/10/27 10:55

（128）私のトラウマ事情

私がパニック障害を発症したのが2021年11月頃。 「治ったぞ」と思えたのが2022年の秋頃。（復職したのが2023年6月なので、この時点を「寛解した時」と呼…

2024/10/22 21:51

（127）パニック障害ときどき歯医者とMRI

パニック障害と切っても切れない物のひとつに「歯医者」があります。 パニック障害にも色々あるので、みなさんがどういう理由で 「歯医者へ行けない。行きたくない」と…

2024/10/18 21:18

（126）10月12日～14日の3連休中の食事

 パニック障害を患っていた時の食事については、こちらをご覧ください。『（6）パニック障害と食事の関係性』2021年の秋頃に体調を壊し翌年1月に「パニック障害」…

2024/10/17 22:37

（125）ヨガと瞑想でパニック障害を治す

  なぜヨガでメンタルヘルスが改善するるのか？ 自律神経が“整う”仕組みを公認心理師が解説！（yoi） - Yahoo!ニュースフィットネスのひとつとして定番…

2024/10/12 20:34

（124）元フジテレビアナウンサーの渡邊渚さんが「PTSDでした」と告白

先日、元フジテレビアナウンサーの渡邊渚さんがPTSDに羅漢していたことを告白されましたね。 2年ぐらい前にコロナに感染後から体調が優れず、ずっと療養していて …

2024/10/05 13:03