今の波動はどんなかんじ？

波動が低いときは他人のせいにしたり他人に依存したり出来事に一喜一憂したりココロが不安定な状態。波動が整って来たなぁってときは自分に対して肯定的になったり自責を…

どう在りたいのかが大切

出来事に対して自由な捉え方をしてもいい。辛いなと感じてもいいしチャンスと捉えてもいい。自分で決めていい。他人に意見を求めても最終的に決めるのは自分だ。自分がい…

今の自分はどんな自分でいたいのか？

昨日がこうだったとか明日がこうなるとか3ヶ月前とか1年後とかそういうのは一旦手放してしまって「今」だけを見てみよう。今この瞬間の自分は「どんな自分」なのか？昨…

自分の「喜び」の方を選択しよう

どっちがいいか？どうすればいいか？って選択に迷ったときに嫌われないように失敗しないようになんていう自分がどうしたいか？よりも他人からどう見られるか？という思考…

認めたり許した瞬間から変われる

ネガティブな自分でもいい。弱い自分でもいい。そう自分を認めたり許してあげたその瞬間から向きが変わってポジティブになっているし強くなっている。イヤな自分やキライ…

自分に認めてもらいたい

大好きなあの人に認めてもらいたいとかあの人に大丈夫って言ってほしいって他の誰かに認めてもらいたいと思っているけど本当は自分が自分自身に大好き！愛しているよ。出…

その思考でどう感じているかを知る

どうして叶わないんだろう？とか自分にはこの願望は叶わないのかも…って頭の中で考えているとき自分のココロがどう感じているか？をちゃんと感じてみる。その考えや考え…

やりたいことが出来ていないなら

前からやりたいと思っているけどまだ出来ていないことやまた後でやろうって何かを理由に後回しにしていることとか自分にはまだ出来ないってやりたいことにフタをしている…

お金や豊かさを得たいときほど

お金や豊かさを得たいときほど今あるお金や豊かさの方に意識を向けることが大切。お金や豊かさを得たいときほどお金がない。いくら足りない。払えなかったらどうしよう。…

誰も何も無理することを求めていない

楽しめないならやらなくてもいいしイヤならやめてもいい。誰も何もムリをすることを求めていない。それでもムリしてしまうのは自分の中でやりたいくないことをするから対…

スキな部分だけじゃなくてキライな部分も

良いときも悪いときもどんな自分も認めてあげたり許せたら自分だけでなく周りの人も認めたり許したりできるようになる。がちっと握りしめていた〇〇でないとダメ。〇〇が…

気分良くいることは

自分が「気分よくいる」ことを大切にすることは自分自身を大切にしているのと同じこと。またイヤな気分をずっと引きずったりそのまま放置するのは自分を蔑ろにしているの…

すべてが最高で最善

今この瞬間にすべてが最高で最善で今の自分も未来の自分もすべてが上手くいくとわかっていたら焦ったり不安になったりすることはない。イライラしたり悲しい気持ちで過ご…

現実から得られるもの

今この目の前に広がる現実をこれは自分が引き寄せたんだとしてよく観察しているとふと気づきがあったりする。この現実は自分がこう考えてたからそうなったのかも。自分で…

見えないから信じない？

目で見れないから信じられないのもよくわかるけどこの世界は目で見えないものの方が断然に多い。香りや音もそうだし電波やウィルスに人の波動なども見えない。そう考えた…

今ここからやり直せるなら

もしも今この瞬間からやり直せるならどうしたい？って自分に聞いてみる。〇〇がしたい〇〇になりたいって出てきてそのあとのでも〇〇だからできないだって〇〇だからムリ…

何かをして幸せになるよりも

何かをして幸せになるでもいいけど何かをしてもしなくても幸せは感じられる。何かをしなければ幸せになれないのではない。何かをして「幸せ」を待つのではなく今この瞬間…

叶っていないを意識している

頑張っているのにまだ願いが叶わないとかメソッドとか実践しているのに現実化はまだかなぁっていうのは「今叶っていない」「今はない」を思っているから出てくる思考。外…

わからないってことがわかった

どうすればいいかわからない。なんでこうなるのか理解できない。って悩んだり焦ったりしてしまうときは「ない」方を意識している状態だ。そう考えているときの気分がよく…

もっと自由にもっと壮大に

目の前に広がる現実は自分の在り方に従って反映されているだけ。厳しい現実なら自分が自分に厳しくしているからそれが反映されている。自分で決めた私は〇〇な人だ。って…