健康になりたくて腸活始めました。
毎回健康診断で肝臓がDだったので少しでも体に気をつけて健康になろうと思い、腸活を始めました。 健康になると 朝の疲れの取れ方が違う 気分良く起きられる みたいな事を言われましたがまだ実感がないので健康ではないのでしょう 笑 腸活は納豆やキムチなど発酵食品と味噌汁などだいぶヘルシーな食生活に変えました。 水槽で魚を飼育しているのですが、魚を食べるとなったら苦手でサバなど健康にいいと言われるものには手を出していなかったのに、最近サバに挑戦して食べれるようになりました。 人生で初めてサバ定食を頼む時は不安しかなかったです。 目の前にサバとご飯と納豆と生卵と漬物と味噌汁… この生卵は何で食べればいいの…
2024/10/31 22:30
