夜中熱測ったら38.4度だった、そこから下がって行って朝には36.6度になってた。 熱のせいか夜、一睡もできずに結局寝れたのは朝の7時ごろ。 現在20時 熱は36.9度、平熱に戻ったけど上がったり下がったりしてるからまだ安心はできない。 それと昨日の夜からお腹の調子が悪い。下痢とかではないけど、なにか食べるとお腹が痛くなる。
数年振りに熱が出た37.4度。ものすごい久々、直近だどコロナの予防接種の副作用の時以来。 まだ微熱だしコロナじゃないことを祈って早く寝ることにします。ただの風邪でありますように。 コロナだったら親に迷惑かけるよな多分、心苦しい。ただでさえ引きこもって迷惑かけてるのにこれ以上迷惑かけたくない。
今日は5km走った。相変わらず息は楽だけど足が持たない、今回は何故か左膝が痛くなった。 今10km走ったら膝完全に壊すと思う。
ここ数日ちゃんと寝れてない、昨日も睡魔が来てるのになかなか寝れなくて結局寝付いたのが朝方。 しかも寝れたと言っても眠りが浅くて寝た気がしなかった。 起きたのは12時 それで今日は昨日書いたとおり縄跳び買いに行ったんだけど自分が欲しかったやつがなかったから買わずに帰ってきた。 明日少し遠くの店に行ってみる(予定) 足が回復しきってないから今日もジョギングは休み。 筋トレは少しやった。 パナソニック s9見たけどなんかg100みたな中途半端さを感じる。 写真はメカシャッターないしファインダーもない、動画はfhdで20分まで。 なんかいろいろ惜しいスペックしてる。 lutとか手ぶれ補正とか良さそうな…
今日は寝不足。昨日全然寝付けなくて結局朝まで寝れなかった。 それで今日は昨日書いたとおりジョギングは休み、代わりに足の筋トレをした、少しだけ。 明日は足のトレーニングのために縄跳びを買いに行くことにした。 自分はどうも根本的に筋力不足っぽい。前回足痛めてからの半年近くまともに運動してなかったから筋力が想像以上に衰えてたみたい。 歳を自覚させられた気分。 まだ世間一般てきには若者と呼ばれる歳だけど、それでも10代の頃と比べると明らかに衰えを感じる。 筋力もそうだけど最近傷とかニキビの治りがかなり遅く感じる。 はあ、歳は取りたくないね。精神は引きこもった頃から大して変わってないから余計にそう感じる…
今日は2.5km走った。 やっぱり足が痛くなった、今回は脛の横が痛くなった。調べたらシンスプリントって言うらしい。 明日は念の為走るのはやめとくことにした。 久々にゲームをやってみたんだけど物凄いストレス溜まった、対人ゲームってのもあるけどまさかあそこまでイライラするとは思わなかった。 多分もう二度とやらないと思う。 筋トレはしてない。
初めて暇が理由で昼寝した。 おきた後にジョギング、今日は2.5km。ほんとは5km走りたかったんだけど本調子じゃなかったから途中でやめた。 なんか足底腱膜炎が再発しそうな兆候が出てる。朝起きたときかかとが痛い。 新しく自分の足に合ったシューズも買ったのになんでだ。骨盤歪んでるから右足に負担かかってるのかな？ 筋トレはしてない。
今日は雨でジョギングなし、変わりにスクワットとプランク少し。 Amazon注文してた歯ブラシとレンズフィルターが届いた。 それ以外はいつもと同じ
今日はジョギングはなし、代わりに散歩。 筋トレ少し あいかわらず暇、だけど何かやる気力でない。
今日は少しサイクリングに行ってきた。 夜は5kmジョギング 筋トレはしてない ノーマルスクワットよりブルガリアンスクワットの方が効いてる気がする。昨日やったからか少し筋肉痛気味。
久々に筋トレをした。 やっぱり筋トレをしたあとはスッキリする。
外に出る練習がてら高尾山に行ってきました 10時出発18時帰宅 山頂から富士山見えました。 疲れた。 山頂に着いて写真撮るときぐらいしか休まなかったので流石に疲れた。 今日はよく寝れそうです。
今日 第一種電気工事士の学科試験に行ってきました。 結果は50問中38問（76点）でなんとか合格ライン（60点）を超えました。 正式な合否は2週間後ですけど、とりあえず合格できてよかったです。 次は技能試験です。
今日数年ぶりに6時間も外にいた、そのせいか今いい感じの疲労感が襲ってきてる。この疲労感懐かしい、子供の頃遊び疲れて家に帰ってきた時を思い出した。
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