第32話 韓国の国防政策

『 韓国の国防政策 』と題された本書は、韓国の軍事産業がいかにして進化し、その歴史を通してどのように変革してきたのかに焦点を当てた興味深い一冊です。 朝鮮戦争勃発時、北朝鮮の侵攻によりソウルがわずか3日で陥落しました。 しかし、アメリカや欧米を含む21カ国の軍事支援によってソウル...

第31話 性的被害の告発と時効廃止―未来の社会を築くための変革

 最近の 週刊文春 を読んでいて思う事ですが……。 性的被害は被害者にとって深い傷を残し、その影響は時間が経っても薄れません。 しかし、被害者が告発に踏み出すと、時折「そんな昔のことをなぜ今更、晒すのか」といった批判が巻き起こります。この傾向が、被害者を苦しめています。 過去の出...

第30話：定期的な大腸内視鏡検査：健康管理の重要性とその効果

こんにちは、皆さん。 今回は、健康管理において特に重要な一習慣についてお話ししたいと思います。 それは、大腸内視鏡検査です。 私は、7年前にトイレでの血便をきっかけに初めて大腸内視鏡検査を受け、その後、2年に1回の頻度で検査を続けています。 初回の検査では、2つのポリープが見つか...

第29話 『精神疾患を抱えながらの挑戦:JK ローリングの物語から学ぶ 』

こんにちは、皆さん。 今回は、有名な作家である JK ローリングさんの経歴 から、精神疾患を抱えながら社会保障を受けつつ創作活動を続ける可能性について考え てみましょう。 彼女のストーリーは、希望や夢を抱く多くの人々にとって励みとなるも のです。 JK ローリングさんは、過去にシ...

第28話 障がい者年金からのスタート：未知の世界への一歩

こんにちは、みなさん。 今回は、私の実体験をもとに、障がい者年金から始まる新たな人生の一部始終をお伝えします。 過去に経験した出来事が、私の人生にどのような影響を与え、今の私がどのような状況にいるのか、お話ししましょう。 昔、園芸会社での仕事を辞め、新たな職場を探しているとき、就...

第27話:漫画付き ダルさ対策(漫画『うる漫・第8話』)

  ダルさ対策 統合失調症や他の精神疾患によって行われる症状の一つに、疲労感や倦怠感があります。これらの症状に対処するためには、様々なアプローチがあります。その対策をご紹介します。 まず第一に、十分な睡眠が重要です。質の高い睡眠を確保し、規則正しい睡眠習慣を心がけましょう。睡眠不...

第26話 "挫折からの再生: 負けても、それで終わりじゃない"

人生において挫折は避けられないものです。 競争や勝負で敗れることもありますが、そこで諦めるのはまだ早すぎるのです。 『負けても、それで終わりじゃない』という言葉には、新たな可能性や成長のチャンスが秘められています。 一度負けたからといって、それが全てではありません。 失敗はただの...

第25話 おすすめ映画 『人生ここにあり』と『べてるの家』：精神障害者の自立を描く感動のストーリー

映画『 人生ここにあり 』は、1980年代のイタリア・ミラノを舞台に、法律による精神病院の撤廃が進む中、異端的な考え方を持つネッロが精神病院から追い出された元患者たちと協力し、新たな事業を興す姿を描いた感動的なコメディドラマです。 イタリアでは「やればできるさ」のタイトルで200...

第24話「ペットの絵を描いて稼ぐ方法」について考えてみよう。

アートの才能を相談して収入を得る方法はたくさんありますが、特にペットや動物の絵は人気があります。 1.まず、ペットの絵を描くためには写真の参照が最適です。  ペットの特徴や表情を正確に評価するために、良質な写真が必要です。  オンラインでペットの写真を検索し、それを参考にするか、...

第23話「景気変動と趣味・娯楽：個人のライフスタイルへの影響」

最近、経済の動向が注目され、その中で特に日経平均株価の上昇が話題となっています。 しかし、経済が好調であっても、その影響は私たちの生活のあらゆる側面に及びます。 今回は、景気変動が趣味や娯楽に与える潜在的な影響について考えてみたいと思います。 まず、景気が好調な場合、人々は経済的...

第22話「歯科診療と心の健康：予防とケアの重要性」

最近、歯科の定期的な診察と治療について考えていました。 私は統合失調症を抱え、心の健康に関する懸念が歯のケアにどのような影響を与えるのかについて知りたくなりました。 長らく歯科医に行かなかった経緯もあり、毎回の予約が少し緊張を伴いますが、歯の健康には気を使いたいと感じています。 ...

第21話『アウェー感』と『ホーム感』

 自分が購読している雑誌を読んでると、その本に『アウェー感』という言葉が出てきました。 それで、この言葉に興味が出てきて、色々調べました。 アウェー感とは？ 「アウェー感」（Away-kan）は、主にスポーツや競技イベントなどのコンテキストで使われる表現で、試合やイベントが自分の...

第20話「精神障害と結婚：個別の旅路と可能性」

近年、精神障害を抱える個人たちが、結婚や恋愛に対する様々な願望を抱いています。 精神障害者同士の結婚や、健常者とのパートナーシップにおいても、成功例が増えています。 例えば、B型事業所では、異なる背景や経験を持つ若い利用者たちが働き、お互いに協力し合っています。 このようなコミュ...

第19話「中国語学習と中国人との付き合い：異文化交流の魅力」

最近、私は太極拳サークルでの経験を通じて、中国語学習と中国人との交流がもたらす素晴らしい体験に触れました。 これまでの4年間、コロナ禍により太極拳サークルの活動が休止されていましたが、最近になって地域のイベントでの演武の披露が再開され、それを通じて日中友好交流会にも参加することが...

第18話『遅延』と『放置』

『遅延』と『放置』の違い 『遅延』は予定よりも時間がかかることを指し、『放置』は何もせずにそのままにしておくことを指します。遅延は時間の経過によるものであり、放置は意図的に何もしない状態を指します。 遅延と放置が人や組織や社会にもたらすもの 遅延は、予定や計画の崩れ、期待された結...

第17話 おすすめの映画『ルイス・ウェイン: 愛と芸術の物語』

映画『ルイス・ウェイン』 は、19世紀末から20世紀初頭にかけて大ヒットしたイギリスのイラストレーター、 ルイス・ウェイン の感動的な人生を描いています。 この映画は、彼が描いた愛らしくコミカルなネコたちだけでなく、彼の統合失調症との闘い、そしてその中で築かれた愛の物語に焦点を当...

第16話 "精神障害との闘いからの再出発: 薬との向き合い方、働くことの喜び"

私は、精神障害と向き合いながらも、様々な経験を通じて回復し、今は新たなステージで積極的な生活を送っています。 この旅において、薬の重要性やその副作用、職場環境の影響など、さまざまな側面から学びました。 かつては病状や薬の副作用により、様々な職場やB型事業所での欠勤が多かった日々が...

第15話 新聞とメンタルヘルス：沖縄の地での情報アクセス

近年、精神的な健康への意識が高まる中、新聞は情報源としての役割を果たすことが多くなっています。 特に沖縄では、沖縄タイムスや琉球新報が地元のニュースを提供しており、米軍基地に関する報道も頻繁に見られます。 沖縄のコンビニでは日本経済新聞や読売新聞などが買えますが、他の東京の新聞は...

第14話 太極拳の奥深さと文化交流 - 沖縄在住のウチナンチュが語る

沖縄在住のウチナンチュである私は、毎週一回、太極拳サークルに通っています。 太極拳は、身体と心の調和を促進し、ストレスの軽減やリラックス効果が期待され、私が精神障がいを抱えていることからも、その効果を感じることができています。 サークルでは、太極拳の先生が中国人であるため、中国語...

第13話「精神障がい者のつながりと健康向上：コミュニティへの参加の重要性」

最近、精神障がい者の生活を向上させるためには、良好なつながりが不可欠であることが強調されています。 ここでは、つながりを得る方法とその恩恵に焦点を当て、病院のデイケアセンターやB型事業所、地域生活支援センターなどの場所での参加がどれほど重要かについて考察します。 1. つながりの...