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人生百年時代のチャレンジャー せん太のブログ https://centuryhyakunenlife.com/

58歳から婚活を始めて60歳でやっと結婚できた"せん太"のブログ。妻の妊娠をきっかけに、生まれてくる子どもが無事成人するまで、そして孫の顔を見れるまで健康で長生きしたい薬学博士の"せん太"が、日々の生活で気づいたことを綴ります。

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2024/01/26

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  • 筋トレの後にクエン酸を炭酸水に溶かして飲む

    以前から筋トレ後の疲労、特に頭がぼーっとして仕事に支障をきたしていましたが、クエン酸を炭酸水に溶かして飲むとぼーっとするのがなくなりました。この効果は、クエン酸が運動後の代謝産物・疲労物質を効率的に処理するため、という科学的根拠があるそうです。

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