これから、「クライミング・マルチピッチクライミング・沢登り・雪山」などを始めたい人向けに、「JSPO山岳コーチ１」の僕が悩みを解決するための記事を書いています！
2024年5月
【3ヶ月実践】プロテインの選び方!効率よくクライミング上達 BCAAとどっちがいい？
「初心者が効率よくクライミングが上手くなる方法が知りたい」「ジムに行けないクライマーでも効率よく上達したい」「プロテインも良さそうだけど、体重も増えそう・・・」 ボルダリングジムに週3～4で通えば上達はしやすいです。しかし、距離やジムの雰囲
2024年5月
「ブログリーダー」を活用して、岩と沢さんをフォローしませんか？
