10年間も続いた不眠症の原因とは・・・！

10年間も続いた不眠症の原因とは・・・！

布団に入ってもなかなか眠れない 夜中に何度も目が覚める 朝スッキリ起きられない こんな悩みを抱えていませんか？ 不眠は単なる寝不足ではなく、心身の健康にも影響を及ぼす重要な問題です。 特に慢性的な睡眠不足は集中力の低下・ストレス増長を招き日

2025/02/10 05:55