今日お隣さんから町内会の書類作成を頼まれてお礼にと、豚汁を頂きました🐷 具だくさんで美味しかった😋 明日は久々に友人と早めの時間からランチ🍽 楽しみです🎵 今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m 皆さまの1クリックが励みになります🙇♀️ ランキング参加中主婦
毎日なるべく沢山の野菜を取ろう！と思っているが、家族が嫌いな野菜が結構あったりでバランス良く摂取できてないと思う… 毎日の献立のメニューも、つい家族の好きな物ばかりになってしまう😥 結構、豚汁率高め(笑) 汁物で栄養が沢山取れちゃう✨ ①ビタミンを摂る 子供は何年か前から、これを食べている 5種類のビタミンとパントテン酸カルシウムが取れます🥦🍆🍅🥒🥕 ↓公式からお借りしました もう食べるのが日課になっているようで、 無くなったら、予備買ってなかったの？と怒られます😅 子供は細めで身体が弱いほうなので少しでも強くなったら良いなぁ～とずっと続けています。 風邪もひきにくくなりました。 14歳までな…
風が強い日って髪をセットしてもボサボサになるから嫌だなぁ～ 冬って静電気も起きやすいし⚡️ アラサーなので、ちらほら白髪が気になる😥 でも頭皮の為に しょっちゅう染めたくない… 調べた結果、頭皮マッサージをすることにした。 頭皮マッサージの効能 1.頭皮の血行を良くする 頭皮をもみほぐして柔らかくすることにより、血行がよくなります。 その結果、栄養がしっかり行き届いて頭皮そのものが健康になるだけでなく、健康な毛髪が生える土台が整います。 2.頭皮のたるみを予防できる 頭皮も皮膚なので、年齢を重ねるとともにたるみます。 また、頭皮がたるむと、頭皮と繋がっている顔の皮膚もたるみます。 しかし、頭皮…
朝晩冷えますね～🥶 暖房を大きくしたいけど、電気代、灯油代、ガス代が高い🙀でも節約もしたい🥺 うちは全部の部屋に冷気ストップパネルEXを置いてます！！ これを置く前は窓に手をあてると、断熱性の高い窓なのに何か冷たい風が来ている感じ…… 試しにリビングの大きな窓に置いてみると、あれ？？？スースーしない🤔 寒がりの子供部屋の窓にも置いてみたら、いつも暖房を大きくしてたのに、設定温度を下げている！！ 半透明なので、部屋が暗くならないのも良い！！！ 他の商品も購入してみましたが、暗くなるんです～ こんなに暖かくなるなら、もっと早く購入しておけば良かった～😫 サイズがMとL2種類あって、Mも購入してみま…
11月22日発売、話題のViVi1月号を購入しました😊 ↑香水目当て🤣 YVES SAINT LAURENT LIBRE EAU PARFUM 内容量 1.2㎖ 香りが分からないので、まずは雑誌を買ってお試し💕 トッブは爽やかな香り→中間はオレンジ系の香りがフワっと→ラストはバニラやムスクの甘～い香り 1プッシュだと結構香りが強いので半プッシュ位がちょうど良いです！ 香りの持ちは5時間位みたいですが、ハンカチなどに付けると2日経っても ほんのり香りがするので、枕元などに置いておくとリラックスできるかも🥰 大きさはかなり小さいです↓ ボールペンと比べてみました！！ 購入する前に香りをお試ししたい…
わたしの食べてる玄米は、これ！ ロウカット玄米(無洗米) うちは、白米2、玄米1で食べています。 白米も無洗米なので、お米を研ぐ必要がなく、ふつうに水を入れて炊飯器で炊くだけです。 玄米の効能 ①抗酸化効果 ②ダイエット効果 ③心疾患リスク低減効果 ④血糖コントロール効果 ズバリ、玄米を食べると痩せます！！ 噛みごたえもあるし、血糖値が高くなりずらい。 お米だと毎日食べるので、必要な栄養素も取れる！ あまり置いているお店がないので、通販でポチっとしてます。 hb.afl.rakuten.co.jp 皆さまの1クリックが励みになります🙇♀️ ランキング参加中主婦
あと1品欲しい時に私が良く作るおかず ジャーマンポテト🥔 材料 じゃがいも中 3個 ウインナー 6本位 香りソルト ガーリック＆オニオン 8～10振り マヨネーズ くるっと1周 乾燥パセリ 適量 ①じゃがいもの皮をむいて1センチ位輪切りにし、500W 5分加熱 ②ウインナーを斜め切りにして、フライパンにオリーブオイルを入れて焼く ③そこにレンチンしたじゃがいもを入れ、焼き色が付くまで焼く ④焼き色が付いたら、香りソルトガーリック＆オニオンを8～10振り位かけて炒める ⑤仕上げにマヨネーズをくるっと1周、鍋肌にかけて軽く炒める ⑥乾燥パセリを適量かけて出来上がり！ 味付けは香りソルトとマヨネーズ…
私は毎日発酵食品を食べるようにしています。 と言っても、基本手抜きなので簡単に食べれるものばかり😁 朝は食前に自家製？ヨーグルトにハチミツを入れて食べる。 自家製ヨーグルトとはヨーグルトメーカーで3日に1回作っているのですが ①1リットルの牛乳を電子レンジで4分加熱 ②封を開けて100㎖位をコーヒーコップにあける ③牛乳パックに飲むR－1ヨーグルトを全部入れる ④牛乳パックの封を閉じ、こぼれないようにしっかり押さえて100回位振る ⑤ヨーグルトメーカーのスイッチを入れて、牛乳パックを入れ8時間待つ（うちのは温度調整できないタイプなのでスイッチをいれるだけ） ⑥出来上がったら冷蔵庫ですぐに冷やす…
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