・マカロニサラダ ・切り干し大根煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ごはんの間に肉と野菜を甘辛く炒めたものが入ってる。 驚いてくれたらいいな。 昨日は鰻丼。 理由は鰻が半額だったから（笑） 彼は魚が苦手なのに鰻は大好き。 私は鰻...
・たまごやき ・ナスの味噌炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みおこわ ・しば漬け やっと金曜日―。 ひさしぶりにおこわ作った。 計量できないから時々餅みたいになる（笑） 今日は成功したので良かった。 薬がなくなると咳がぶり返す彼。 昨日の夜中も咳してたので 朝「大丈夫...
・ゴーヤとツナのサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま） ・白菜の浅漬け 友人絶賛のゴーヤサラダ。 彼はゴーヤチャンプルー好きだけど 生のゴーヤは食べられないかも。 塩ゆでしたら良かったと今さら思う（笑） たまごやきはいつもより甘めにしと...
・切り昆布の煮物 ・焼き巾着 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま） 多分、最も嫌いであろう切昆布（笑） 思いのほか多く入っているのは秘密（笑） Bリーグで広島が優勝した。 よく知らないけど広島、っていうだけで嬉しい（笑） 野球もなんとなくカープが好き（笑）...
・マカロニサラダ ・たまごやき（ネギ入り） ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 しば漬け） サラダみたいなものの方が食べやすいと言うけど 衛生面も考えないといけない時期。 保冷剤を多く入れておいた。 彼に「何が食べたい？」と聞くと必ず上位に入るハンバーグ...
・エリンギのバター焼き ・鶏ハム ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ゆかり） また一週間が始まった。 仕事があることも有難いとおもうけど おうち時間も楽しいのだ（笑） 週末は昼食づくりボランティアの当番日だった。 バタバタだったけど間に合って良かった...
・さといもの煮物 ・レンチンたまご ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ゆかり） 今日は私は明日の準備のためお弁当はなし。 明日はライフワークの昼食作りボランティア。 午後からお休みして買い物と準備をする。 向かいの席の専務。体調不良で2日ぶりに出社してきたけど す...
・ピーマンの和え物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り 高菜 ふりかけ） 昨日は全然寝れなくて 何故か寝汗もすごかった。 体調崩している人も多いし気を付けよう。 昨日は定時に帰れなかった。 夕方になって至急、至急の書類を頼まれた。 早く帰りたいけど断れ...
・ほうれん草のごま和え ・きんぴらレンコン ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り 高菜） ごまだらけのおかず（笑） 時々こういう不思議が起こる（笑） 職場の事務員さんの姦しさに辟易して 忙しい時は特にイライラしていたけど ブロガーさんたちのおかげで気にならなくなった（...
・ミートオムレツ ・切干大根の煮物 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま） お弁当が楽しみ、と言われると嬉しい。 野菜の苦手なおかずから先に食べるらしい。 野菜が多いと途中にウィンナーを食べて 最後は好きな冷凍食品（笑） おかずのランキングが面白くて好き（笑...
・揚げびたし ・新じゃがのチーズ焼き ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 ふりかけ） なすとピーマンどうする？と聞くと 必ず揚げびたしと答える彼（笑） 私はマーボーなすとか味噌炒めの方が好き。 朝から揚げ物って大変なのよ！（笑） ショウガ多めにいれといた...
・かぼちゃのおやき ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みご飯 ・きゅうりの浅漬け 炊き込みごはんにこっそりフキをいれた（笑） 繊細な彼は気付くだろうけど食べるだろう（笑） どうでもいいことだけど彼は私より毛がうすい。 髪の毛はあるけど（笑） 髭もほとんどないの...
・鶏ハムと紫玉ねぎのサラダ ・かぼちゃ煮物 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） 喘息の薬をもらう病院は毎回体重測定があるので 木曜日に向けて少しごはんを少なくしている（笑） 少し気にしている彼（笑） 週末は久しぶりに予定がないのでどこか出かけようという話...
・豚しゃぶサラダ ・キノコ＆ベーコン野菜オムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま たくあん） 私は野菜のたくさん入ったオムレツが好きだけど 彼は出し巻きが好き（笑） ベーコンがいっぱい入っているところを入れた。 週末のイベントは生理も当たって本当にしん...
・カブの浅漬け ・フキの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・菜飯 何だか野菜だらけのお弁当になった（笑） 彼はフキが嫌いだけど 今日から好きになるかもしれないので（笑） 容赦なく入れる（笑） 週末は社長の指示でロータリーのイベントを手伝った。 ちゃんと頑張...
・ピーマンの和え物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・筍ごはん 漬物 ありがたき筍もこれで最後。 友達の実家の新潟の筍。 とてもおいしかった。 ありがとう。 最近咳をよくしている彼。 夜中に咳き込むこともあって背中をさする。 「起こしてごめんね」と恐縮する彼。...
・チンジャオロース ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（ふりかけ たくあん） 生の筍って美味しすぎる。 好きすぎる。 私、前世はパンダだったかもしれない（笑） 竹は食べないけど（笑） 自称：半額ハンターの私。 彼の好きな鰻が半額だったら必ず買うのがマイルール。...
・切り干し大根の煮物 ・アスパラとベーコンのオムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ゆかり たくあん） アスパラとかスナップエンドウとか嫌いだった彼が ごはんの時に「春だねー」と言ったことが嬉しかった。 旬のものが美味しく食べられるのも幸せだね。 本当に些細な...
・鶏ハムの中華サラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ） いつものように起きてお弁当を作る。 日常が帰ってきた。 毎日コツコツ頑張っていると 神様は見ていて ご褒美をくださる、と信じられるような とても楽しい連休だった。 まぁ、きっと...
・ピーマンの肉詰め ・長いもの田楽 ・ブロッコリーのチーズ焼き ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ） ピーマンの肉詰め、実は肉より豆腐の方が多いことは秘密（笑） 肉と思えば肉なのだ（笑） かわいいピックが恥ずかしいとか ハートが恥ずかしいとか言いなが...
・五目豆のリメイクお好み焼き ・エリンギのマヨポン炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） ・カブの浅漬け なんでもお好み焼きにリメイクしがちな広島県民（笑） 大阪焼きだけど（笑） 私は毎朝、携帯のアラームで起きる。 今朝私と同じ時間に彼の携帯のアラーム...
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・マカロニサラダ ・切り干し大根煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ごはんの間に肉と野菜を甘辛く炒めたものが入ってる。 驚いてくれたらいいな。 昨日は鰻丼。 理由は鰻が半額だったから（笑） 彼は魚が苦手なのに鰻は大好き。 私は鰻...
・ひじききんちゃく ・ピーマンたちの炒め物 ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） お弁当が楽しみとか美味しいとか 毎日心から思い続けることが彼の才能だと思う。 面倒くさいとか思ったこともないけど そう言ってもらえると励みになる。 県内に住...
・巾着煮 ・白菜のゆかり和え ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） オムレツは昨日のハンバーグのリメイク。 ハートがうまく残るように祈りながら蓋を閉めた（笑） ハンバーーーーーーーグ！ と彼が叫ぶくらい上手にできたハンバーグ。 勝因は何かと聞か...
・中華炒め ・肉じゃが ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 肉じゃがはすき焼きのリメイクなので 肉は入っていない（笑） それでもいいの。同じ味（笑） 今日はお天気も悪くて蒸し暑い。 週末が楽しかったのだから頑張らないとって思う。 でもお尻の...
・きゅうりとワカメの酢の物 ・ニンジンフリッター ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り シラスと小松菜 漬物） ハナ金だーーーーーー。 うれしい。 彼曰く、温めたお弁当は美味しさが増すらしい。 それでも職場の電子レンジ行列に並ぶことはイヤらしい（笑） 並...
・ピーマンの和え物 ・新じゃがの味噌煮 ・ウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 今日は彼は検査。 おうちでお弁当を食べて仕事に行くのでレンチンできるようにした。 イカのてんぷらの冷凍食品も温めたら美味しいと思うので 入れてみた。 食事って...
・煮物リメイクお好み焼き ・野菜と揚げの煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 今日も暑い。 昨日は彼の水筒に飲み物が残っていた。 「水分を摂らないと熱中症になるよ」って言うと 「足らなくて買い足したんだよー」って言われた。 良かっ...
・エノキと白滝のたらこ炒め ・中華サラダ ・ウィンナー＆ブロッコリー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 昨日のイカの天ぷらの冷凍食品はイマイチだったみたい（笑） 冷凍食品一つでもお話しの種になる彼。 何事も真剣で真面目だから面白い。 日曜日は彼の...
・巾着煮 ・煎り豆腐 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 月曜日が始まったぁー。行きたくないよぉ。と 毎週月曜日の朝は言ってる彼。 おうちがいいね、って言い合えるのが嬉しい。 今日の冷凍食品は彼の選んだイカの天ぷら。 楽しい週末はあっという...
・ワカメの和え物 ・野菜のフリッター ・タコさんウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・サンマの佃煮 ・ごはん（麦入り ふりかけ） サンマの佃煮とかイワシの佃煮とか 彼は絶対食べないと思っていた（笑） こないだ一緒にお買い物に行ったとき おせち料理の田作りみたいなものは好き...
・にんじんしりしり ・高野豆腐ときのこの煮物 ・ウィンナーダブル ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 久しぶりに買ったらウィンナーが小さくなってた！！ 今日は出汁を増やして攻めてるたまごやき（笑） 赤鶏の手羽先。 彼が食べやすいように骨を抜く。 ム...
・ほうれん草の胡麻和え ・ジャガイモのチーズ焼き ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 何が違うかはとても言いにくいのだけど やっぱり昨日とちがうたまごやきになった（笑） 昨日のお昼のやりとり。 褒められて嬉しい。 励みになる。 毎日こうやって感謝の...
・鶏ハムサラダ ・ズッキーニとブロッコリーの炒め物 ・プチトマト ・たまごやき ・野菜たっぷりチャーハン（麦入り） 昨日は出汁を少なめにしたたまごやきだった。 美味しかったと言われて嬉しかった。 彼の言う「つるんとしたたまごやき」は 出汁の水分がにじみ出てしっとりしたたまご...
・切り干し大根煮物 ・鶏ハムサラダ ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 月曜日が始まった。 プチトマトのカエル？がかわいい（笑） つるんとしていないたまごやきの方が良いと言われたので 出汁を少なくしてみた。 希望に合っているかはお昼の...
・チキンライス ・根菜煮 ・野菜たち ・たまごやき ・冷凍食品 オムライスにしようかと思ったけど 連日たまごやきの話をしているのでたまごやきにした。 手が滑って卵を落として朝から落ち込む。 彼を起こさないようにしていたのに 心配してすぐに駆けつけてくる彼。 一緒に掃除してく...
・肉いなり ・キャベツのゆかり和え ・長芋いため ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り 漬物） ケールという野菜の王様を知ったので 水菜は大丈夫になったと彼は言った（笑） ケールの苦みは最強らしい（笑） いつも たまごやきを1つ最初に食べて 野菜を食べて...
・水菜と厚揚げの煮物 ・お好み焼き ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 水菜の煮物が苦手な彼。 新玉ねぎも入れたけど。 お弁当に入れないと食べないのでそっと詰め込む（笑） 結構押し込む（笑） 野菜も食べて欲しい気持ちの詰まった嫌がらせ弁当（...
・切り干し大根の煮物 ・大豆もやしのナムル ・ちくわ明太チーズ焼き ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 昨日のカレー春巻きの冷凍食品はイマイチだったらしい。 お昼にくれるごちそうさまのLine。 同じものを食べてああだこうだと言えるのは幸せ...
・ピーマンの炒め物 ・豆と海藻のサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（ふりかけ） お米買った。5キロで5,000円。 私は備蓄米でも気にしないけど 彼は新米が良いと。 彼が買ったので何も言わなかった。 彼の選んだ冷凍食品は五目春巻きとカレー春巻き。 冷凍食品を選ぶ彼が...
・ケールのベーコン炒め ・ほうれん草の胡麻和え ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ケール初体験。苦い（笑） 彼の苦手な緑の野菜がいっぱいのお弁当（笑） 昨日はついにトマトラーメンを食べた。 酸辣湯麵っぽいかなぁ。 イマイチ、ではなく...
・ごぼうと水菜のサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ハム ・ごはん（麦入り 海苔弁風） ハムに目をつけたらマヌケでかわいい（笑） 昨日のそぼろごはんがあまりに好評だったので 海苔弁風にして落胆しないようにした（笑） 昨日の♡のハム。私は外側（笑） 同じものを食べるのが幸せ。...
・そぼろ丼 ・冷凍食品 ・ハム 初めてそぼろ丼にした。 そぼろにおからは入っているけど野菜がないことに気付く。 サラダかフルーツを用意するべきだった。 野菜がないのは彼にしてみれば当たり（笑） 負けた気がする嫌がらせ弁当（笑） 昨日は後輩たちが彼の席まで次々と御礼に来てくれ...
・切り干し大根の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り カブの葉とシラスのふりかけ） ・カブの浅漬け 金曜日の夜、彼は職場の呑み会だったのでひとり。 助成金の書類を書いたり 私しか食べないサザエが半額だったのでホクホク食べたりしていた。 おうち...
今日はランチミーティングなのでお弁当はお休み。 そして夜も会社の人と呑み会らしい。 絶対にない、と言うのにいつも誰か連れてくるので 簡単なものだけ準備しておこうと思う。 熟女バー（笑） 今日は午後からお休みをいただいて 子ども食堂の相談に行く。 それなのにすごく忙しい。 必...
・小松菜きくらげ卵炒め ・ポークチョップ ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り こんぶ） 昨日お弁当の話になって 2つの野菜おかずを最初に食べると 野菜のおかずを敵のように彼が言ったので1つ肉にした。 下に野菜はいってるけど（笑） 前はとんかつ系の冷凍食品が好き...
・カボチャの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ゆかり） お弁当だとお腹が空いているから何でも美味しく感じるけれど 一緒に食べられないから寂しいと かわいいことを言う彼。 生きていくために働かないといけないので頑張れ！（笑） そうだね、さみ...
・オムライス ・冷凍食品 ・ブロッコリー ・ウィンナー ・漬物 ミートソースをリメイクしたオムライス。 たまごのすみっこが切れたので漬物でかくした（笑） ミートソースなのに肉より野菜が多くておからも入っている（笑） 崩れること必須でもハートをケチャップで描きたかった（笑） ...
・水菜と揚げの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ブロッコリーでアフロヘアみたいにしたかった（笑） 週末は半日ずつ仕事だった彼。 私は土曜日はリンパに行って 日曜日は仕事の彼を待つ間、家事したり仕事してた。 週末は私にも休...
・白菜菜のトマト煮 ・ズッキーニのオイマヨ炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・たまごやき ・ごはん（麦入り 昆布） 今日は夕方から会議だそうで残業予定の彼。 夕方まで持つようにって思ったら なんかモリモリになった（笑） 「ハナキンなのに残業でごめんね。 ごはん食べてビールも先...
・糸昆布の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 漬物） 今日は彼は半休とって美容院にいくそうで おうちでお弁当を食べると言っていたので レンチンできるようにしておいた。 今週末も仕事みたいだし 後輩のフォローもしていて大変そう。 彼は私...
・きんちゃく煮 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） いつも安い押麦買ってたけど倍くらいするのを 買ってみたらやっぱり美味しい。 身体にもいいし今度からこれにしようかな。 昨日は暑かったので冷房入れた。 こないだエアコン掃除しといてよか...
・ほうれん草のごま和え ・油揚げのはさみ焼 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（キャベツのゆかり和え たくあん） ごはんに混ぜる押麦がなくなった。 生理だと色々とおろそかになる。 人間らしい私（笑） 昨日は餃子が食べたくて面倒なのに作った。 冷凍食品や出来てる餃子の味や油が...
・タケノコとこんにゃくの煮物 ・おかひじきのオムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（こんぶ のりたま） 土曜日は生理痛で死んでいた。 彼も体調が悪いと言うのでふたりで寝てた。 「僕は男だから分からないけど長い人は月の半分調子が悪いんだね。 職場で生理休暇取る人いないけ...
・ピーマンの和え物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（のりたま） ピーマンはナポリタンに入っているのが一番好きと言われた。 あんなんちょっぴりしか入ってないじゃん。 ピーマンも美味しいよ。といっぱい入れた（笑） 昨日はなんとも嬉しい1日だった。 どうな...
・ゴーヤチャンプルー ・ひじき煮 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・トウモロコシごはん（つけもの） キャベツ×ひじき×シーチキン×コーンを 軽くめんつゆで味付けしたひじき煮が好き。 うっかりコーン缶を2缶開けてしまったので（笑） トウモロコシごはんになった（笑） 一瞬途方に暮れた...
・かぼちゃの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り のりたま） 「推し」ピックの圧がすごい（笑） 昨日は〆に塩ラーメンを作った。 前日に鶏皮をカリカリに焼いて油とネギとショウガでチー油を作った。 トッピングは鶏ハムと水菜とカイワレ大根。 とても...
・切り干し大根の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・がんも煮 ・ごはん（麦入り こんぶ） 切り干し大根の煮物にエノキを入れるのを忘れた（笑） 野菜の在庫が管理できなくなると忙しくて余裕がないと気づく。 深呼吸、深呼吸。 お互いに失敗しているからこそだと思うけど ...
・ビーンズサラダ ・鶏ハム ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（ゆかり つけもの） 鶏ハムの下が豆だらけ（笑） 嫌いなものを隠す作戦（笑） 月末月初に追われている（笑） 週末は楽しすぎてあっという間に終わってしまった。 土曜日は彼が日帰りの出張だったので...
・たまごやき ・ナスの味噌炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みおこわ ・しば漬け やっと金曜日―。 ひさしぶりにおこわ作った。 計量できないから時々餅みたいになる（笑） 今日は成功したので良かった。 薬がなくなると咳がぶり返す彼。 昨日の夜中も咳してたので 朝「大丈夫...
・ゴーヤとツナのサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り のりたま） ・白菜の浅漬け 友人絶賛のゴーヤサラダ。 彼はゴーヤチャンプルー好きだけど 生のゴーヤは食べられないかも。 塩ゆでしたら良かったと今さら思う（笑） たまごやきはいつもより甘めにしと...
